jak sie zmierzyc

Ale nie ma kopnięć a ja lubie takie low kicki czy coś... Może mam troche dziwne pytanie, ale jak moge zacząć uliczną bójkę? Jeżeli przyjdzie mi się już zmierzyć, bo coś czuje, że to nadchodzi. Mam też problem, mam nadwymiarowe łydki, jak pozbyć się tego problemu? Bieganie wcale nie pomogło. Chyba nie są obtłuszczone, jak napne to cegiełki takie [...]

Spokojnie mogę zmienić dietę (proszę o jakieś dokładniejsze wskazówki co z tą powinienem zrobić). Tą dietę zapisałem tutaj, bo od jakiegoś czasu na niej leciałem, żeby też coś mięcha podłapać. Węgli sporo, ale to z powodu ruchu. Te 3,5 godziny dziennie na piechotę (4x po ok. 50 minut + co drugi dzień koszykówka/futsal), to się tu chodzi nie w [...]

Pomiary. Jak na tydzień leżenia w łóżku całkiem nieźle. Co prawda ciężko zmierzyć te zwały tłuszczu. A biust to już w ogóle w cały świat Rano większość obwodów stało, przed chwilą zmierzyłam się jeszcze raz i wklejam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c207884d85d94983b9366d527838fb02.jpg Zmieniony przez - elleth86 w dniu 2013-02-10 09:22:41

[...] faceta, Petra Yana, który pokonał kogoś w walce o pas, kto miał 0-2 w tej wadze. Jose Aldo miał dwie porażki (w wadze koguciej), i Yan pokonał go w walce o tytuł. Więc jak możesz nazywać siebie mistrzem? Dla mnie, jesteś tymczasowym mistrzem. Ten pas zmieniał właściciela przy każdej walce. Nie ma nikogo, kto byłby dominujący. To jest mój [...]

[...] dobry pomysł z tą rotacją powtórzeniami! Nawet taki układ by mi pasował: 9 - 6 - 15 - 3 - 12 Ogólnie to 3 - nie ma o czym mówić. Wchodzę i robię. 6 - czuję moc i siłę. 9 - jak przy 6, ale... 12 - zaczynam czuć przeciążenie i po 6 repie mam problemy z nienaganną techniką zwłaszcza jak nie porozciągam się dokładnie po 9. 15 - nie dzieje się nic. [...]

[...] trójce. Czy myślę, że Cain jest lepszy? Tak, tak myślę. Gdyby walczyli, myślę, że Cain za każdym razem by go pokonał. To nie ujmuje niczego Fedorowi, to tylko pokazuje jak dobry jest Cain.” Cain Velasquez w istocie jest jednym z najlepszych zawodników wagi ciężkiej w MMA, jednak jego karierę znacząco przyhamowały liczne kontuzje, które [...]

[...] powiedziec, nareszcie odmiana od tradycyjnego kurczaka w panierce kamisa "Chrupiacy kurczak", ktorego juz mam dosc. Wczoraj zwazyłem sie na wadze na silce (waga, jak u lekarza, wiec problem z doladnoscia) i pokazala ok 92kg. Wiadomo, ze rano bylo by mniej, pewnie ok 89 kg, wiec 2 kg wiecej niz 2 tyg temu. Tylko nie wiem , czy sie [...]

[...] W końcu niedziela ! Czekałem cały tydzień na ten poranek, aby wreszcie móc zmierzyć się i, rzecz jasna, zwarzyć. Obejrzałem jeszcze połowę walki Adamka jakoś po przebudzeniu, szału nie było, ale na braci Kliczko to może na pewno nie wystarczy. Rano w lodówce nie udało mi się doszukać brązowego ryżu, którego używam do [...]

[...] 00:00:03 CZAS BIEGU W ZAKRESIE: 00:42:54 CZAS BIEGU PONIŻEJ ZAKRESU: 00:01:00 "Reset vol. 2" # DIETA Zaliczyłem dziś drugi dzień resetu. Nie planowałem tego, ale jakoś samo weszło we mnie. Po pierwsze moim grzechem było ok. 50g truskawek. Drugi grzech o wiele poważniejszy - banany suszone w syropie . Nie mogłem się im oprzeć, [...]

[...] to zdobył złoty medal. Z kolei Tyrone Spong jest utytułowanym kickbokserem, który rywalizował również w MMA. Eddie Hearn potwierdził wiadomości w mediach społecznościowych, jak widać na poniższym tweecie, w którym zauważył, że potencjalne zastępstwa są gotowe i czekają na telefon. „VADA skontaktowała się z nami, aby poinformować nas, że w teście [...]

[...] walki o tytuł wagi lekkiej pomiędzy mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a tymczasowym mistrzem Justinem Gaethje a gali UFC 254. To rzadka okazja dla nowicjusza, która pokazuje, jak UFC wysoko ceni Chandlera. Kiedy Chandler został ogłoszony jako zawodnik rezerwowy, niektórzy kibice i media zastanawiali się, dlaczego nie dano mu walki z Tonym [...]

11.09.2017 Dzień Lenia wymuszony przez życie.. Już przypomniałam sobie dlaczego we wrześniowe poniedziałki mam Lenia. Bo zasuwam z Młodymi jak taksówkarz całe popołudnie... Jak już wyłączyłam taksometr to była 20.30 i miałam w nosie sport. Sprawy bieżące: - dziękuję Mistrzowi za ciepłe słowo o dzienniku - nie muszę chyba pisać jak mi ciśnienie [...]

[...] fanem mistrza wagi koguciej UFC Henry’ego Cejudo. Rosjaninowi nie spodobało się to, że mistrz nie chce się z nim zmierzyć i zamiast tego rzucił wyzwanie Jose Aldo. Po tym, jak Petr Yan pokonał Urijah Fabera na UFC 245, wielu fanów myślało, że Rosjanin będzie następny w kolejce do walki o tytuł z mistrzem Henry’m Cejudo. Jednak „Triple C” chce [...]

[...] szum wokół jego osoby, czy rzeczywiście jest coś na rzeczy? Oto wpis McGregora na Twitterze w którym napisał, że w lipcu miałoby dojść do pojedynku o tytuł wagi lekkiej, jakby była to już przyklepana walka. „Super podekscytowany walką o tytuł w wadze lekkiej w lipcu!” https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1260274864549756928 W tej chwili [...]

[...] Conor McGregor napisał na Twitterze kilka wpisów uderzających w czołowych zawodników dywizji lekkiej. Irlandczyk nie oszczędził również Gaethje zapowiadając, że zarżnie go jak rzeźnik za to, że w przeszłości Justin krytycznie odniósł się do jego ojcowskich umiejętności. McGregor powiedział też, że jeśli Gaethje chce prawdziwego wyzwania, to [...]

[...] DNT było około 40-50g. Wegle w DT cały czas wysoko bo konczac teraz redu miałem tych wegli 350g, białko minimum te 250-270g, czasem więcej. Ogólnie kalorii w końcówce było jakieś 2800ciut nawet wiecej. W dnt węgli było mniej troche bo jakies 270g, wiec i automatycznie mniej kalorii, ale za to wiecej 10g fatu. Aero w ostatnim miesiącu [...]

[...] 2020 roku zapełnia się, może nie być czasu i miejsca na zestawienie pojedynku ze Stipe Miocicem przynajmniej do czerwca. "Nie ma czasu na walkę przynajmniej do czerwca. To, jak wygląda kwartalny harmonogram UFC, wraz zapowiedzianą walką Tony’ego Fergusona i Khabiba Nurmagomedova na kwiecień, nie ma naprawdę czasu. Będziemy musieli trochę [...]

[...] walki z Danielem Cormierem – „Nigdy nikogo nie unikałem” Mistrz wagi ciężkiej UFC Stipe Miocic wydał oświadczenie w mediach społecznościowych w którym zaprzeczył zarzutom jakoby miał unikać pojedynku w obronie pasa w trylogii z Danielem Cormierem. Jeszcze w tym roku Stipe Miocic i Daniel Cormier mieli po raz trzeci zmierzyć się o tytuł mistrza [...]

[...] było 47cm teraz pytanie,czy chociaż trochę tam jest mięcha,czy 4cm fatu bo nie ukrywam,że patrząc z góry jednak ten czworogłowy trochę bardziej jest widoczny niż wtedy i jak napnę czuję,że jest twarde innych pomiarów nie robię,bo nie mogę się stresować,a wiem że byłoby czym dlatego miarę schowałam...wystarczy,że waga mnie zestresowała i [...]

[...] który mamy wybrać? Bo nie wiem co mam zmierzyć :-) https://www.thecalculator.co/health/Body-Fat-Percentage-7-Site-Skinfold-Calculator-1115.html Edit: czy mogę to pomierzyć tak jak w tym artykule? http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Fa%C5%82domierz__zmierz_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu-a1178.html Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-04-08 07:02:27