jak sie zmierzyc

Ja to traktuje troche inaczej. Raz ze moze jednak to mi pomoc a dwa ze wyobrazam sobie siebie jako "krolika doswiadczalnego" i bede mogl powiedziec "Tak, sprawdzilem, genetyka to jedno, robilem to i owo i dzieki temu uroslem tyle i tyle w tyle i tyle czasu". I moj wzrost na prawde nie jest dla mnie jakas obsesja bo ostatni raz [...]

[...] cios knoch outow. Jednak badz pewnien, ze po poprawnym uderzeniu kulomiota konczy sie to zlamaniem kregoslupa w odcinku szyjnym. I do mojego przedmowcy naprawde nie wiesz jak zmierzyc predkosc reki boksera lub swoja? Wez cos do reki moze byc jablko ( chodzi o to zeby nie bylo za ciezkie ale i nie za lekkie aby móc pominac opor powietrza i [...]

Najadłem się wczoraj tak jakbym nie miał rozumu! Nawet pić mi się nie chciało! Dzisiaj brzuch jak balon! Brak chęci do jedzenia! Zjadłem jeden marny posiłek (wędzonego pstrąga) w w porze drugiego posiłku zażyłem BCAAPLUS, ST i HIGH KICK aby zmierzyć się ze Spartan Torso na 8 serii. Walczyłem w sumie 2 godziny i 40 minut a trening na filmiku zajął [...]

[...] bylem dzis pierwszy raz zmierzyc te maxy, na 15stki, boshe, zmachalem sie strasznie, zmienilem ta sztage na klasyczna laweczke ale skos bede robil sztangielkami a na suwnicy zostawie barki. zobacze jak mi pojda 10tki, jak fatalnie to sie zniechece do tego hst, a moze to dlatego ze pierwszy raz w zyciu cwicze rano, dlatego czuje sie taki slaby??

Z tego co mówisz to masz problem w głowie i musisz się z nim uporać - w tym forum Ci nie pomoże. Musisz się zważyć i zmierzyć jeżeli chcesz uzyskać jakąkolwiek pomoc bo nikt nie potrafi tutaj wróżyć i wyobrazić sobie jak wyglądasz. Do tego potrzebne są też zdjęcia. Na dobry początek w podwieszonych o góry strony postach znajdź regulamin, [...]

A jak np robie na śniadanie kanapke z serem białym i na opakowaniu pisze że na 100g= 6g tłuszczy 12 białka itp to jak mam to liczyć na jedną krompke? Z tym sie kazdy musi zmierzyc. Wystarczy liczyc na ile kanapek wystarcza Ci sera. Jesli wystarczyło Ci na 10 kanapek, a opakowanie miało 250 gramów - et voila, jedna kanapka ma 25 gramów sera. Bez [...]

[...] wymiary javascript: test(''); javascript: test(''); nie smiejcie sie bo dopiero zaczynam i jestem zaś ektomorfik łapa : 26 (90stopni) normalnie 25 bic : 29 klata : 84 udo: 49 łydka: 34 Niewiem co moge jeszcze zmierzyć, wypowiedzcie sie jak mozecie w tym temacie bo to wazne dla mnie wasza opinia Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2007-12-04 20:04:37

A jak niby miałbym zmierzyć, skoro na tej stronie 2 z 3 metod pomiaru są przy uzyciu kalipersów, hmmm ? Mybodycomp w moim przypadku w przybliżeniu się zgadza.

[...] czterech gal UFC oficjalnie odwołało cztery kolejne gale z powodu pandemii COVID-19. Organizacja potwierdziła również, że wydarzenia te zostały odwołane, a nie przełożone, jak wcześniej informowano. Cztery odwołane gale, to UFC Fight Night 173 planowane na 25 kwietnia w Nebrasce, UFC Fight Night 174 planowane na 2 maja w Oklahoma City, UFC 250 [...]

[...] odzylam do forum. Dzial odzywianie i odchudzanie - ułozysz diete. Mozesz zalozyc temat ludzie pomoga (tylko musisz poczytac i wiedziec co w trawie piszczy bo nikt nie lubi jak ktos chce gotowca). w dziale kuchnia sfd jest mnostwo przepisow na sniadania kolacja shake itd oraz podane wartosci tych dan. W treningu znajdziesz rozne plany treningow [...]

Witam Panowie, Powiedzcie mi jak to jest u was z tym Clenem ? Mówią że parę dni po wbiciu się na założoną dawkę, łapy jak u wieloletniego alkoholika powinny minąć. Lecę teraz 3 tyg on 2 tyg off, jest na końcu 3 tygodnia, lecę od 3 dnia po 120mcg i nadal łapy latają :D Co do dawkowania to biorę razem z T3 30 min przed śniadaniem ok 8:00 potem 2 [...]

[...] nei sa korzystne dla zdrowia - u mezczyzn nie ma tego problemu - wiaze sie to bodajze z hormonami, ale z wiadomych powodow nie jestem do konca w temacie) ciezko powiedziec jak zmierzyc samodzielnie poziom tkanki tluszczowej w wypadku kobiet - sugeruje udac sie do klubu fitness/dobrze wyposazonej apteki/lekarza - stoja tam automaty do pomiaru [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jairzinho Rozenstruik zapowiada, że znokautuje Alexandra Volkova, a w następnej walce zmierzy się z Tomem Aspinallem lub Tai’em Tuivasą Jairzinho Rozenstruik cieszy się, że w końcu będzie mógł wystąpić w oktagonie i liczy na świetny występ w walce przeciwko Alexandrowi Volkovowi. Rozenstruik miał zmierzyć się z [...]

ja niestety takiego talentu nie mam 183 (w porywach 184 jak dluzej pospie) i niestety musze sie zgodzic ze wzrost jest glownym czynnikiem, bo niewielu jest takich kurdupli jak iverson, ale on i tak wymiata ale tak jeszcze dla pocieszenia to powiem wam ze yao ming to chyba jedyny chinczyk na swiecie ktory gra w kosza i jest w nba tyle ze ona ma [...]

[...] rade) heh ale żyje.To ułatwiłoby mi życie." -- nie, maxy mają być maxami (technicznymi) jeżeli nie dasz rady zrobić 10 powtórzeń 100 kg, tzn że nie jest to twój max, jak pisałem, nie ma kombinowania na siłe takie pod serie sie stosuje, jak już w czasie cyklu z różnych powodów w pewnym momencie zabraknie nam sił na dokączenie danej serii, [...]

[...] nad tym, skąd się tacy biorą, pokiwają głowami z litością i raczej nie będą się kłócić. Bo po co? Chyba, że Nexter chciałby się z którymś zmierzyć na macie...no, to pewnie jakiś rywal by się znalazł. Ot chociażby Pinakolada, który ostatni raz, jak powszechnie wiadomo bił się w przedszkolu, z chłopakiem z 4 oddziału, który powiedział mu, że ma [...]

https://i.imgur.com/u1OjqlO.jpg UFC Kevin Holland ma w planach odebranie tytułu BMF Jorge Masvidalowi Kevin Holland, zawodnik wagi średniej UFC, planuje w przyszłości zejść do kategorii półśredniej, aby zawalczyć o pewien pas, a mianowicie o tytuł BMF należący do Jorge Masvidala. Kevin Holland jest jednym z zawodników wagi średniej, który zyskuje [...]

[...] najwięcej poddań w dywizji kobiet. Ale, nigdy wcześniej nie miałam TKO, więc może spróbuję o to powalczyć.” Jeśli Dern przeniesie walkę do parteru i skończy Rodriguez tak jak mówi, to wygra przed czasem, a dzięki temu Dern wierzy, że mogłaby walczyć o pas wagi słomkowej w następnej walce. Dern nie jest jednak przeciwna podjęciu kolejnej walki. [...]

Nie był to trening instruktażowy - to by było bez sensu, Karol jako jedyny póki co pokazał swój prawdziwy trening, a nie ustawiany pod danego sponsora itp :-) instruktaż pokazywał dużo wcześniej dla tv.sfd, każdy ma rozum, wiele osób ogląda prosów i się nimi podnieca i też próbuje trenować podobnie jak oni albo odwrotnie : komentują negatywnie ich [...]

[...] na utrzymanie masy dla swojego wieku, wzrostu, wagi, aktywności, a później dodajesz np. z 300 więcej. Możesz spróbować czy będziesz rósł na mniejszych kaloriach, a jak nie - po prostu dołożysz. Patrz zawsze czy nie obrastasz za szybko w tłuszcz, bo w takim wypadku trzeba nieco ująć. Pomierz się przed masą centymetrem (szczególnie w [...]