szajka zakładaj i sumiennie ćwicz i czysto jedz - będzie dobrze :-)) a ja jadę na szoping ;-) mam nadzieję że w weekend do lasu na jagody wyskoczę tak w ogóle ;)
Dzięki Cytrynowa. :-) Muszę jeszcze kiedyś spróbować. Moim faworytem jest omlet z jaj i banana + cynamon, kardamon, gałka ew. kakao. Po zrobieniu biały ser. Latem jeszcze maliny i jagody...mniam
Siemaneczko ;-D Mam w swoim topiku rozmowę na temat łączenia tłuszczów nasyconych i cukrów prostych na LC. Konkretnie chodzi o połączenie kokos + jagody. Ma ktoś znający się na LC czas żeby zerknąć na ostatni wpis i rzucić dobrą radą? http://www.sfd.pl/Pierwsza_redukcyjna_po_50%3A50..._dukanie...mm..._i_innych_eksperymentach-t865808-s16.html z [...]
[...] zrobiłam te: http://www.fifteenspatulas.com/whole-wheat-pancakes/ i kupiłam sobie mleczko ze świeżodojonej krowy :D mamy taką babcię na bazarku codziennie przywozi na plecach naście butelek z mlekiem, jajka swoje i jagody. ma conaaajmniej 80 lat bo jako dziecko pamietam ze już była mocno starszą panią 4.50/1.5l mleka, grzech nie skorzystać
Malgo ależ piękny trening8-) powodzenia:-)) ps mi dziewczyny mówiły, że przed aero należy zjeść trochę węgli:-) ja jem kawałek jabłka, jagody lub płatki owsiane (ok.30-35g) :-)
jagody sa bardzo dobre w kazdym kierunku problemów z żołądkiem , jabłko tarte tez lekko strawne. Zupka z marchewki tez dobra %_)- ale moze niekoniecznie smaczna i dodawaj sobie jakis tluszcz do tego
to jagody tym bardziej cholernie zdrowe w tym temacie, wszystko co wymieniłam zdrowe, no i banan a węgiel łykasz? Łykam, ale wszystko mi jeździ w żołądku
[...] glod od apetytu, bo apetyt to kazdy zawsze na cos ma ;) Ja wlasnie dzis mialam apetyt (glodna nie bylam, a lacze VLCD z IF) i na targu skusilam sie na truskawy, maliny, jagody i czeresnie. Owszem, byly smaczne, ale teraz zaluje, ze dalam sie poniesc chwili. Nic to, od jutra cisne dalej vlcd i silownie. Sylwetka po lacznie okolo 4 tygodniach [...]