jacek

padł REKORD POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM 50KG 174RAZY GRATULACJE TADEUSZ HOMANCZUK DZIEKUJE CAŁEJ WROCŁAWSKIEJ GRUPIE WIELOKROTNEGO WYCISKANIA ZA UDZIAŁ NO MICHAŁ W KONCU CIE POKONAŁEM GRATULACJE DLA ŁUKASZA IDZIE DO PRZODU. JACEK BRODZIK REWELACJA 68 KG 20 RAZY 100 120 RAZY 50 I WYGRAŁ JESZCZE MARTWY CIAG DZIEKI JACEK ZA UDZIAŁ

Dzień 15. (piątek, 22 czerwca) – 2. ćwierćfinał Niemcy - Grecja (początek spotkania 20.45) Komentarz: Jacek Laskowski, Mirosław Trzeciak. Prowadzący studio: Przemysław Babiarz. Eksperci: Jacek Gmoch, Jacek Krzynówek, Wojciech Kowalewski, Stefan Szczepłek. Transmisje: TVP Sport - początek studia godz. 19.10 TVP 1 (HD), TVP HD - początek studia [...]

Dzień 4. (poniedziałek, 11 czerwca) Francja – Anglia (początek spotkania 18.00) Komentarz: Maciej Iwański, Rafał Ulatowski. Prowadzący studio: Jacek Kurowski. Eksperci: Andrzej Strejlau, Andrzej Szarmach, Michał Żewłakow. Reporter w Doniecku: Sebastian Szczęsny. Transmisje: - początek studia godz. 17:00 TVP Sport - początek studia godz. [...]

TRENER ROKU 2004 Paweł Janas (reprezentacja Polski)-mało kto wierzył ze zbuduje reprezentacje ktora ma szanse awansowac do MS a on nie przejmował sie krytyko co na kazdym kroku go spotykała.Bez watpiernia powinien wygrac OBCOKRAJOWIEC ROKU 2004 Mauro Roberto Cantoro lub Ivica Kriżanac -miedzy tymi dwoma chyba bedze najwieksza walka ale sadze ze [...]

Może to i stary temat, ale właśnie założyłem konto wiec trzeba coś gdzieś napisać :p. Czy ktoś chodził, ja "chodzę"(krótka przerwa). Wiec powiem wszystko co wiem, Jacek to naprawdę wojownik, choć na takiego nie wygląda. Prowadzi grupę początkującą i zaawansowaną(osobno) w poniedziałki i środy. Treningi przebiegają sprawnie, niektórzy [...]

Łotwa - Polska 0:2 (0:2) Bramki: Mirosław Szymkowiak (36), Tomasz Kłos (39-głową) Żółte kartki: Valentin Lobanovs, Andrejs Rubins, Olegs Blagonadeżdins (Łotwa); Mariusz Lewandowski, Maciej Żurawski, Tomasz Hajto (Polska) Czerwona kartka: Jurijs Laizans (60, Łotwa) Sędziował: Kyros Vassaras (Grecja). Widzów: 9 000. Polska: Jerzy Dudek - Tomasz [...]

aha oses i jacek sogi za wypowiedzi pozdro

wyniki kat 52 P WL MC TS 1. 51,60 Filański Macin 120,0 80,0 160,0 360,0 2. 51,00 Olechno Jacek 125,0 72,5 145,0 342,5 3. 51,80 Kasprzak Remigiusz 110,0 62,5 150,0 322,5 4. 49,20 Tkaczyk Tomasz 105,0 45,0 130,0 280,0 5. 51,60 Popkowski Marcin 107,5 55,0 112,5 275,0 6. 43,00 Dżawakian Artur [...]

Jacek, no właśnie nie do końca zrozumiałeś mój post. Ja nie mówię, że mam dużą masę mięśni, tzn nie w sensie obiektywnym. Do figury fitnessowej mi daleko. Ale jak na moje standardy niektóre mięśnie mogłoby być trochę mniejsze. Widzisz różnicę? A, i fatu obecnie nie mam jakoś strasznie duzo, troche poniżej przeciętnej kobiet. Zresztą, znam osoby, [...]

MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015 r - odbyły się w Hiszpanii, w Santa Susanna. Trwały cztery dni - od 14 do 17 maja. Pierwszy dzień był przeznaczony na weryfikację zawodników, w pozostały rozgrywane były zawody. Jako, że suche,zwięzłe fakty można znaleźć w necie na co drugim kroku - postaram się opowiedzieć Wam o tym wyjeździe w [...]

Fajny opis meczu piątkowy wieczór piłkarze warszawskiej Legii zafundowali swoim kibicom grad bramek. Podopieczni trenera Kubickiego po bardzo dobrym spotkaniu pokonali w meczu derbowym swoich rywali zza miedzy aż 7:2 (5:0), a klasycznym hattrickiem popisał się Marek Saganowski. Do tego, bardzo miłą niespodziankę sprawili też nowi właściciele [...]

Dzień 21. (czwartek, 28 czerwca) – 2. półfinał Niemcy – Włochy (początek spotkania 20.45) Komentarz: Dariusz Szpakowski, Andrzej Juskowiak. Prowadzący studio: Jacek Kurowski. Eksperci: Wojciech Kowalewski, Jacek Gmoch, Mirosław Trzeciak, Jacek Zieliński. Transmisje: TVP Sport - początek studia godz. 19.15 TVP2 (HD), TVP HD - początek studia [...]

0' min. Mecz sędziuje Pan Zbigniew Marczyk z Piły. Na mecz przyszło 12000 fanów. 1' min. Mecz rozpoczęty! 1' min. Minuta ciszy na znak ofiar zamachu w Madrycie- decyzja działaczy obu klubów. 1' min. Rozpoczynają gracze Legii. Runda wiosenna rozpoczęta! 2' min. Akcja Odry. Kwiek podaje do Kubisza. Jednak na miejscu jest Jacek Zieliński. 3' min. [...]

OMA - za młodego ( jakieś 20 lat miałem ) kilka strzałów teścia, troche rzeżby nabrałem to wszystko. OMA / Cor1990 / Hubert81 / Kuracja deca+sustan jest już live 3ci tydzień - odwrotu nie ma. Dzięki panowie za troske... Z tąd pytanie o odblok do Was, jak z tym sobie poradzić co bym sobie "łóżka" nie spieprzył. Dziękuje za odpowiedzi Pozdrawiam [...]

Mimo problemów personalnych w kadrze dobry humor nie opuszcza Pawła Janasa. Podczas zgrupowania cały czas opowiada żarciki, anegdoty. Dziennikarz "Super Expressu" uznał, że polska kadra nie miała tak dowcipnego selekcjonera od czasów... Kazimierza Górskiego. - Boję się, że Liberda zaraził się od trenera Jacka Kazimierskiego - powiedział [...]

Co innego mówią, co innego robią? Obserwując mecz Polski z Albanią z oczywistych powodów byliśmy ciekawi występu Rogera Guerreiro. Jak przyjmie się po tygodniu treningów z nowymi kolegami? Czy zaprezentuje kilka brazylijskich fajerwerków? Czy inni piłkarze potwierdzą swoje deklaracje czynami i będą chcieli z nim grać? Występ legionisty został [...]

Dzień:09.03.09 PONIEDZIAŁEK Trening KLATA 1-Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej(głowa w gore): 19kg x 15 21kg x 12 24kg x 10 27kg x 8 KOMENTARZ:świetnie to mi poszło!!!! 2-Rozpietki na maszynie: 60kg x 15 72kg x 6 60kg x 8 + 54 x 4 42kg x 10 + 30kg x 10 KOMENTARZ:pierwszy raz w życiu ćwiczę na takiej maszynie i bylem kompletnie pogubiony z [...]

Trochę sie porobilo w polskiej kadrze a mianowicie 14 zawodnikow narzeka na jakies dolegliwosci i tak: Adam Matysek ma naciągnięty mięsień łydki, Tomasz Hajto obtarte biodro, Piotra Świerczewskiego boli zbite kolano, a Arkadiusz Głowacki, Radosław Kałużny i Marek Koźmiński odparzyli stopy w nowych butach. Tomasz Wałdoch i Jacek Zieliński narzekają [...]

O godzinie 13.30 w Daejeon rozpocznie się mecz Polska - USA w grupie D finałów piłkarskich mistrzostw świata. Drużyny rozpoczną spotkanie w następujących składach: Polska: 12-Radosław Majdan; 2-Tomasz Kłos, 3-Jacek Zieliński, 13-Arkadiusz Głowacki, 21-Marek Koźmiński, 19-Maciej Żurawski, 16-Maciej Murawski, 8-Cezary Kucharski, 18-Jacek Krzynówek, [...]

Ponad tydzień temu ostatni raz udało mi się coś naskrobać w swoim dzienniku treningowym. Normalnie WSTYD ! Pierwszy raz mi się coś takiego przytrafiło i mam nadzieję, że ostatni. Oczywiście większość z Was wie doskonale czym było to spowodowane i mam nadzieję, że mnie w pełni rozumie. Dla tych którzy jednak nie są na bieżąco przypomnę, iż w zeszły [...]