jablczan a mono

Mam dosc nietypowe pytanie, pewnie wielu innych zainteresuje rowniez, a mianowicie to jest lepsze na "pierwszy raz" nitro czy kretka?? Co przyniesie lepsze efekty itd A może oba naraz ?? PS: która kretka najlepsza ?? (mono,jablczan itd) ca

[...] miałby sens(węgle i białko to wiadomo pod dietę ale jak z resztą?).Chodzi mi o lepszą regeneracje jak i siłę ale najbardziej zależy mi na masie.Brałem mutanta,monohydrat i jablczan cm3 dodam że to bylo w tamtym sezonie tzn jakieś minimum 5 miesięcy temu i pytanie czy teraz mogę kupić mono czy trzeba coś silniejszego?I czy w ogóle dobre [...]

Witam od poniedziałku ruszam z cyklem na mase w którego skład będą wchodzic nastepujące odrzywki:gainer solid mass vitaminshop ,białko whey protein vitaminshop,atp creatine(mono+jabłczan),oraz nitrobnolon 2 w proszku) moje pyatnie dotyczy jak brac najlepiej te odrzywki gainer planowałem przed i po treningu baiłko przed snem a atp creatine i [...]

[...] w czasie cyklu ? Czy to nic nie da i lepiej kupic aminokwasy. (To mój pierwszy cykl na kreatynie) Slyszalem że po mono szybko przychodzą efekty ale są mniej trwałe a po jabłczanie później i są trwalsze. Tak więc czy powinienem wziąć kreatyne universal i dokupić coś do tego czy jablczan? Moim celem jest masa. i Chcialbym połączyć to z Mutant Mass.

[...] lat, street workout, biegi średniodystansowe i koszykówka. Więc: 1) Białko czy kreatyna? Ktore bardziej sie oplaca jesli mialbym wybierac :) 2) Jesli kreatyna to mono czy jablczan? 3)Polecilby mi ktos jakies suplementy hamujace katabolizm i przyspieszajace regeneracje (dluuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuugie treningi koszykowki w wakacjie) Prosilbym o [...]

[...] miedzy cycklami kreatynowymi? Jakich zwiekszacie dawki? AAKG na mnie w ogole nie dziala, nawet zwiekszone dawki ... Czy myslicie ze stosowanie mono, pozniej od razu jablczan, pozniej krealkalyn będzie rozwiazaniem czy raczej nie bo to w koncu wszystko kreatyna? Proszę o konkretne odpowiedzi, bez pytan typu „jaki jest Twój cel, co [...]

Witam chciałbym sobie kupić kreatyne... I o to moje 2 pytania 1 ...Czy jest dla mnie odpowiednia kreatyna czy moze jeszcze za wcześcnie.... 2 a-Jesli jest odpowiednia to jaka mono czy jabłczan b- jeśli jeszcze mam poczekać z kreatyną to co mogę wziąć w zamian... Moje dane Wiek 15,5 wzrost 167cm waga 56 kg Staż 4 mies Dotychczasowe suplementy [...]

witam szukam propozycji na jakiś mocny cykl myslałem nad jakas kretką ale nie wiem czy staka wziaśc czy jabłczan, myslałem spróbować aakg nigdy nie brałem a moze podziała coś na mnie :D białko i gainery kupuje według braku w diecie, możecie jakoś pomóc? co szamałem to (XP, CP, CM3, mono) Cene w sumie obojętne na kretke plus wspomagacze do niej [...]

Witam, chciałbym sie dowiedzieć co polecacie na moj kolejny cykl. Ćwicze z dieta ponad 1,5roku, z efektami zadowalającymi :D. Moje poprzednie cykle to 3x mono, i ostatni to 1x jabłczan + S.A.W(czasami). Moim celem jest nabranie jeszcze troche mięska plus siła. Myślałem nad cm3, beta alanice moze jakis bosster do tego?, sam nie wiem moze to za [...]

Witam, od 3 lat cwicze na silowni. Jestem juz po paru cyklach kreatynowych (m.in. mono, jablczan, stack) i chcialbym sprobowac jakiegos innego suplementu. Zalezy mi na przyroscie czystej masy miesniowej (bez pompy itd). 1)Co moglibyscie mi doradzic? 2)Czytalem w temacie ,Hardkorowy - NIE HORMONALNY - zestaw suplementów!' o kwasie arachidonowym co [...]

Witam. Mam problem, otóż nie mogę wybrać przedtreningówki gdyż nigdy żądnej nie próbowałem. Na siłowni ćwiczę około 4 lat i miałem zawsze 1-2 cykle w roku wcześniej mono ostatnio jabłczan. 3 opcje do wyboru to TREC S.A.W. FA NAPALM Jack3d MICRO Do końca też nie jestem zdecydowany na nie, ponieważ jak już wcześniej mówiłem nie posiadam żadnych [...]

Witam Posiadam na składzie: - kretka Mono (proch) - Activlab - kretka Jabłczan (capsy) - Activlab - carbo - Activlab - dextoza - Activlab - gainner - Megabol 737 - BCAA - Activlab (capsy) - Tauryna - Olimp (capsy) obecnie jem jeszcze ZMA i NITRO CAPS z ACTIVLABU, zaczynam "cykl" wiec potrzebuej waszej pomocy jak to wszystko ładnie pogodzic żeby [...]

[...] i tu pytanie. 1. Odżywka białkowa czy gainer? (chciałbym nabrać masy ale jednak trochę tłuszczu jeszcze siedzi na brzuchu) Myślę nad Whey Protein od FA i Iron Mass 20 2. Kreatyna mono czy jablczan? Tu rozważałem CM3 Treca i kreatyne Universal Do tego dochodzi IHS IronPump przedtreningowo. Jak uważacie? Dodać coś jeszcze? Dieta jest, wiadomo.

Witam. Zażywałem kreatyna mono i brałem ja przed treningiem, a po treningu białko. Teraz zakupiłem Cell Pumpa na którym pisze, by brac go właśnie po treningu. Jak w takim razie brac białko z kreta po treningu, skoro wiem, że nie można łączyć tych składników razem? Zarówno białko jak i jabłczan powinny zostać przyjęte jak najszybciej po treningu. [...]

[...] Cwicze na silownia od ok. 3 lat z małymi przerwami i róznym ukierunkowaniem. Przez ostatni rok ćwiczyłem regularnie na siłowni, brałem takze na przyrost miesni kreatyne jablczan mono, bcaa. Teraz ważę niecałe 97kg przy wzroście 192-193. Odłozyło mi się przy tym trochę tłuszczu który chcaiłbym zrzucić, poziom tkanki tłuszczowej to ok.15-16. [...]

Warunek: Nie może mieć pobudzaczy w sobie - tak jak np. Xpand energized. Jadłem mono 5 razy. Działało ekstra - niestety moc już osłabła. Był też sam jabłczan - nie odczułem żadnego działania. Był też Horse Power, Xpand, Storm - nie odczułem żadnego działania. Był CP - smak masakra, ale siła na +. Więc co teraz ? Co na mnie zadziała ?

Witam, dożo osób pisze, ze na 1 cykl najlepsza jest kreatyna monohydrat. A czy jak bym wziął jakaś inną kreatyna mocniejsza np jabłczan kretyny cm3 to były by jakieś skutki uboczne? i czy mniej bym osiągną niż po mono? pozdro:)

Witam. W swoim pierwszym cyklu kreatynowym stosowałem monohydrat i był on efektywniejszy. Nie dawno zacząłem drugi cykl na kreatynie tym razem kupiłem Jabłczan z Treca i powiedzmy jestem średnio zadowolony. I tu pojawia się pytanie. Czy jak już zacząłem na Jabłczanie to muszę z nim ciągnąć do końca czy mogę go odstawić i zamienić na mono ?

Piszę ponieważ chciałbym się dowiedzieć co mam wybrać na drugi cykl kreatynowy? Bo w pierwszym brałem jabłczan kreatyny i teraz się zastanawiam co wziąć w drugim cyklu jabł czy mono ??? Doradźcie mi i z czym mam to połączyć bo myślałem nad kreatyna+ glutamina+białko ? co wy na to ?

Witam , mam dylemat i zastanawiam się nad tymi kreatynami . Apollo's - Orotine plus (orotan kreatyny) 4 Sport Nutrition - HGP+ (chlorowodorek kreatyny) Brałem już mono, jabłczan, steaki kreatynowe chciałbym spróbować czegoś innego. Trening ułożony pod siłe . Dieta 100% czyste zdrowe jedzenie, no może 95% ;p - dodatni bilans kaloryczny. Proszę [...]