SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jablczan a mono

  • IF - cel spalenie fatu

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam. Od poniedziałku przechodzę na IF, ponieważ taki teraz będę miał tryb życia, a najlepiej będzie mi na IF. Proszę o sprawdzenie poprawności planu działania. A więc do rzeczy: Zapotrzebowanie 2800 kcal DT - 2800 kcal (200 g B, 350 g W, 65 g T) DNT - 2200 (200 g B, 140 g W, 100 g T) A więc w DNT -20% a w DT 0 Trening - i tu mam największy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2014-07-18 17:04:45 Liczba szacunów: 0
  • Stack Kreatynowy-Pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dziendobry mam pytanie do tych którzy brali to coś z firmy Pride pod nazwą CREATINE STACK 6 czy warto?Skład niezły podobny do betabolic i creabomb. Czy brał ktoś odżywki stąd z tej firmy albo akurat ten produkt i czy spełniał swoje zadanie przy dobrej diecie i dobrym treningu? Skład to Skład Wielkość porcji: 5g. Skład w porcji 5g. 10g. STACK-6 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2017-04-06 22:30:32 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja-białko, spalacz,kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zaczynam redukcję, którą chcę wspomóc Białkiem, kreatyną i spalaczem. Więc tak: Białko jakie wybrałem to VITAFIT WPC PROTEIN PLUS 80%. Słyszałem o nim same pochlebne recenzje więc chyba to dobry wybór. Kreatyna z Biogenixu Orogenix Do tego Jetfuel. I teraz mam takie pytanko. Kiedyś chodziły głosy że kreatyna nie jest wskazana przy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2010-02-19 12:15:19 Liczba szacunów: 0
  • Przerwanie cyklu, wybór kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, 18l, od 4 tygodni brałem monohydrat( 1 raz, staż ponad rok ), powiem że kg nawet przybyło, za to siły nie koniecznie. Mam taki problem, Trzymam diete(licze kcal i makro), trening, nie pije, trzymam sie 10 zasad zdrowego zywienia :D a i tak siła baardzo marnie mi idzie,na płaskiej pratkycznie zadnego progresu, na przysiadzie - martwym [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2013-12-13 21:32:56 Liczba szacunów: 0
  • Wytrzymałość, siła + trochę masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Proszę o pomoc w wyborze suplementów, budżet do wydania łącznie ok 400zł max Planuję zrobić 6 tygodniowy cykl, cel to poprawa wytrzymałości(wiem że tu wiele suplami zdziałać nie można), siły i złapanie kilku kg beztłuszczowej masy. Moje pytanie właśnie: Jakie suple zapodać na taki cykl Myślałem o Kreatynie, BCAA, Beta-Alaninie, nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2012-06-29 20:24:59 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna na 1 cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie,chciałem się dowiedzieć jaką kreatynę najlepiej zastosować na 1 cykl,oraz czy lepszy jest mono czy może jabłczan,jaka jest różnica itd. I ile wody dziennie będę musiał pić,a i czy mógłbym robić np. normalnie w ciągu dnia przypuśćmy 1.5L wody i w czasnie treningu 1.5L ? Co do kreatyny na start myślałem nad tą z olimpa,ludzie mówią [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 2014-01-09 22:24:23 Liczba szacunów: 0
  • P-Plex + M-drol

    Temat
    Doping

    Witam chcę zaniedługo zrobić cykl na dwóch prohormonach. P-Plex Competitive Edge Labs M-DROL Competitive Edge Labs Do tego odżywki : mono, jabłczan, gainer, białko, hmb, osłonki, witaminy. I wiadomo po cyklu odblok. Celem jest duża masa. Co myślicie o takim dawkowaniu? Tydzien 1 : PP 10MG Tydzien 2 : PP 20MG Tydzien 3 : PP 20MG Tydzien 4 : PP 20MG [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3991 Data: 2011-04-10 10:40:08 Liczba szacunów: 0
  • sprinter

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Co polecacie? Zastanawiam sie nad kreatyna zalezy mi na jak najlepszych wynikach oraz na znacznym poprawieniu sylwetki... A wiec mam kilka istotnych pytan: 1. monohydrat czy jablczan? 2. jezeli wezme mono to moje osiagniecia na biezni znacznie sie pogorsza? 3. Carbo czy tauryna? 4. Moze polecicie jakas odzywke? ps: prosze pamietac ze moimi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2008-04-16 17:15:00 Liczba szacunów: 0
  • BIOTECH Tri Creatine Malate TCM 300g

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! co myślicie o tym produkcie?? jak go brać czy starczy tylko jedna porcja 5gram jak zaleca producent?? jak dziala jablczan kreatyne chodzi mi kiedy sa efekty np po mono na koncu sie rozkreca a jak z jablczanem ??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6471 Data: 2006-11-04 20:30:13 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Czy mogę zrobić następujący półroczny~ cykl masowy: 6 tyg jabłczan krety + pompa 6 tyg teść propinat 100mg e2d 6 tyg stack kreatynowy + pompa + odblok 6 tyg meta 25mg ed 6 tyg stack + mono + pompa + odblok (te 5x 6 tyg bez żadnej przerwy pomiędzy, czy robić przerwy?) kreta na utrzymanie masy i odblok od razu i moge traktowac jako normalny [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2012-01-07 20:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Hej, Jak w temacie szukałem dziś cały dzień ale nie mogę znaleźć czegoś podobnego do starego Xpanda. Na wstępie: Próbowałem przez ostatnie 5 miesięcy Nitrobolon 2 ale nie jestem zadowolony z rezultatów. W 2005 r brałem przez długi okres Xpand i nie mam takich efektów jak kiedyś... Niby NITRO ma podobne składniki do XPAND różnią się tym że XP [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2018-06-01 23:46:53 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA CYKL CIĄGŁY

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, mam kilka pytan na ktorych nie znam odpowiedzi. Było duzo na forum ale to co znalazlem to nic sensownego odpowiadajace na moje pytanie ,takze zgłaszam sie do was :-P 1. Za tydzien zaczynam kolejny cykl na kreatynie , miałem od niej 2msc przery . Czy moge po skonczeniu kolejnego cyklu(8tyg) zacząc brac mniejsze porcje takie jak 0,03kg/m [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2013-02-27 07:18:36 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam kilka krótkich pytan: 1-mam tendencje do tycia wiec jaka kreatyna bylaby lepsza w zdobyciu suchej masy miesniowej (mono czy jablczan)? 2-czy spalacz jest potrzebny zeby sie nie zalac jak po kazdym treningu wykonuje 30min aerobow na rowerku? 3-Jezeli spalacz sie przyda to co myslicie o USA Labs Cutting Edge? 4-czy jakies transportery lub [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2011-05-09 19:36:36 Liczba szacunów: 0
  • Olimp Creatine Xplode

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam pytanie odnośnie szkodliwości związków w Olimp Creatine Xplode? A więc robiłem cykl 2 razy na zwykłym mono i było ok, a po Xplode pod koniec cyklu zauważyłem że mi wypadają włosy?? Po 3tyg od odstawienia wszystko było ok. Moje pytanie czy produkt firmy olimp miał jakiś wpływ na to czy to raczej zbieg okoliczności??? Wiek: 22 Staż [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2012-09-30 10:06:26 Liczba szacunów: 0
  • Skuteczność...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Męczy mnie ostatnio jedno krótkie pytanko... Czy faktycznie nie warto zaczynać cyklu kreatynowego (jabłczan...), jeśli nie ma się odpowiedniego stażu? Tzn. ćwiczę już kilka lat z hantlami i sztangami (nie są to jakieś piorunujące ciężary..., ale zawsze.) , ćwiczyłem capoeira, etc. ale nigdy nic na poważnie na siłce. I teraz również nie chodzę na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2005-04-28 17:44:42 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja Kreatyną

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ćwiczę na siłowni już około 10 msc. Wiek:17,Waga: 90 kg, Wzrost: 180cm, Wycisk na klatkę 97-98 kg, Diety: brak, ale będzie jak zacznę cykl.. Byłem na redukcji i podczas niej brałem spalacz tłuszczu, DYMATIZE DYMA-BURN Xtreme 60 kaps. Nie wiem już czy dalej robić redukcję czy może troszkę masy mięśniowej. Czy kreatyna jest i na redukcje i na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2013-05-11 18:00:08 Liczba szacunów: 0
  • Suple na poczatek Pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam po dosc dlugiej przerwie zaczynam znow zasuwac na silownie chce zaczac cykl- zbic tluszcz zbudowac troche miesnia taki o to zestaw sobie ogarnalem na poczatek, co myslicie i co polecacie jak to brac? czy zostac przy zaleceniach producenta Jablczan cm3 1250 trec bo nie chce zeby mnie tak zalało jak po mono bcaa jak na zdj Weider termo rush [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2017-07-05 23:07:24 Liczba szacunów: 0
  • Jakie jabłczany/CEE sa dostepne na rynku?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pytanie jak w temacie z tym ze intersuje mnie raczej czysty jablczan/CEE-bez dodatkow-ze wzgledu na cene, no chyba ze znajdzie sie jakis tani i godny uwagi stak ale jakos watpie Pytam bo jakos ostatnio nie orientuje sie najlpeiej na rynku suplementow a nie chce wyrzucac kasy w bloto. Do cyklu mam juz NO-booster, vitargo i pare innych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2007-07-27 19:57:26 Liczba szacunów: 0
  • Cykl kretynowy zimowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema! Facet , 25 lat +/- 80 kg przy 173cm, (jeszcze letni kaloryfer widać) od 3 lat na siłowni jeden cykl kreatynowy na mono w okresie przed wakacyjnym. Cel to masa , sucha. Dieta nie ścisła, ale zawsze kcal z dobrej, pełno wartościowej żywności w regularnych porach, zalecanych przez fachowców z forum i pisemek kulturystycznych + szejk białkowy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2011-09-27 21:57:21 Liczba szacunów: 0
  • początkujący

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie ;> :). Brałem kiedys mono , a jakis tydzien temu skonczyl mi sie jabłczan kreatyny trec 360 kaps. , a jak wiadomo Jabłko tylko nawadnia ;)(spompowało mnie xD). Chce utrzymac to co udało mi sie osiągnąc albo byc jeszcze wiekszym hehe ;D. Cwicze od grudnia ;) 5 razy w tygodniu i kazdego dnia inna partia mięsni . Mam 20 lat , waze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2009-05-28 11:08:22 Liczba szacunów: 0