insulinooporność

Wiesz co, dietę wydaje mi się że mam ok. Może trochę za dużo węglowodanów bo okazało się, że mam leciutką insulinooporność (wskaźnik HOMA = 2.2-2.3), więc chyba trzeba będzie lekko zmienić dietę. Generalnie waga się utrzymuje cały czas bez zmian, więc zastanawiam się czy dodanie cardio nie poprawi jej spadku? Jednak mimo wszystko mam prawie 120 [...]

Andello ja jej tłumaczyłem ile mogłem bo sam jestem osobą która ćwiczyła 10 lat, byłem 6 lat na diecie, jeśli chodzi o ułożenie diety dla niej naprawde nie mam z tym problemu najmniejszego, swojego czasu pod innym nickiem byłem tu bardzo aktywnym użytkownikiem. Jednak jaki sens ma pisać coś co nie ma zastosowania? Wiem że nie zastosuje się do tego [...]

No nie wyglada dobrze. Wyglada jak insulinoopornosc z lekka hipoglikemia.

No tak zbilansowany posiłek (czytaj ze zrozumieniem). Tzn. że poprzedni dzień nie będzie mieć wpływu? Czytałam, że do wyników krzywych mogą mieć znaczenie 3 poprzednie dni (info z insulinoopornosc.com). Z reszta bardzo fajna stronka :) Zmieniony przez - joann82 w dniu 2017-05-18 14:33:04

artykuł z pani domu czy jak , koń by sie usmiał "Kofeiny nie powinni spożywać diabetycy i osoby z cukrzycą w wywiadzie rodzinnym, ponieważ kofeina zwiększa insulinooporność" to jest cytat chociażby z wikipedii a czytałem o tym chyba na BF Dlatego chciałbym wiedzieć coś więcej.

[...] się do seksuologa waga 101 kg wzrost 185cm - nie czułem się jakoś mega gruby jednak opona była i piersi tłuszczowe powiększone jak w ginekomastii) seksuolog pytał się o insulinooporność i cukrzyce typu 2 ponieważ w tym samym dniu zrobiłem wszystkie badania i wyników jeszcze niebyło , więc może i błąd że do niego poszedłem bez wyników . Celem [...]

[...] o metformaxie, teraz jestem pewna że to on mnie tak zmula. Nie podoba mi się ten lek i przy następnej wizycie u mojej endo zgłoszę że chciałabym go odstawić,wolę moją małą insulinooporność :-| Suplementacja wiesiołek, lecytyna, ZMA BTW 100/50/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c9185a875674b10a7ca90bd6fc60f4d.png Trening 1. mc 40kg x12/ 45kg x12 / 50 [...]

insulinoopornośc? musis zto sprawdzić iska ta ostatnia rokład ok, tylko weglowodany trzymaj po równo w każdym posiłku

[...] aktualnie poprawę wyglądu sylwetki 8-) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PCOS, niedoczynność tarczycy, insulinooporność, hiperprolaktynemia, hiperkortylozemia, łuszczyca, migreny z aurą, skrzywiona przegroda nosowa => zniszczone gardło i krtań. PRZEBYTE KONTUZJE: uszkodzona [...]

Jestem! Przez ostatnie dni nie mialam dostepu do internet ze wzgledu na przedluzony niespodziewanie wyjazd, ale melduje sie spowrotem. Swoja droga, w weekend mialam okazje porozmawiac z Pania doktor - ginekolog- endokrynolog (taka zaprzyjazniona z dalsza rodzina), ktora rzucila okiem na moje wyniki i stwierdzila, ze widzi poczatki [...]

[...] pojadę do Warszawy to powiedzą że nie ma szans? Najbardziej chciałbym zasięgnąć tutaj na forum w zasadzie pomocy kogoś kto ogarnia dobrze tematy glikemiczne, co oznacza fakt że 2 lata temu insulina była wyżej glukoza niska teraz odwrotnie co oznacza jakby insulinooporność nadal była ale mniejszy wskaźnik i ta rosnąca wartość na czczo glukozy..

[...] znajomą do zapisania się na forum. Chce schudnąć ale twierdzi, że nie da rady przy obecnych problemach zdrowotnych - Niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników, insulinooporność - Jestem pewna że są tu też dziewczyny z podobnym problemami. Pomóżcie proszę, czyj blog mogłaby poczytać tak dla motywacji? Zmieniony przez - mamuśka w dniu [...]

[...] zupełnie kretyńsko mnie wtedy zapewniała, że w ogóle luzik, co za gadanie, to jeszcze jest dobry cukier, nic się nie dzieje. Tylko że się kurde działo. Ciekawe, czy miałam insulinooporność, nie badałam tego. Ale może jeszcze nie, może byłam za młoda. Widzę teraz, że w porę zawróciłam z tej drogi, a już niestety jedną nogą byłam w tym całym [...]

[...] i co się z tym wiąże, każda niewielka ilość węgli ponad pewien poziom-powoduje u mnie fatalne samopoczucie, uczucie senności raczej niż "powera" a z kolei, żeby tę insulinooporność "poprawic" musiałabym znowu poeksperymentowac z węglami zwiększać stopniowo ich udział w diecie, etc. czego w sumie za bardzo nie chce robić- byc [...]

Prawda... kofeina zwiększa insulinooporność... ale jaki to ma wpływ? Znikomy. Nie ma sensu się tak rozdrabniać, lepiej porządnie skupić się na podstawach, a szczegóły zostawić na sam koniec.... bo najmniej zmieniają... Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-01-22 23:34:52

A co chcesz potwierdzać? Nie masz celiakii nie potwierdzisz glutenu, ale przy problemach z tarczyca dobrze jest odstawić jeden z potencjalnie najsilniejszych alergenów, który często powoduje ciągnące się małe stany zapalne jelit ujawniające sie dopiero po wielu latach. A insulinoopornośc.. w końcu bierzesz lek, prawda? Na ulotce widnieje jak byk [...]

[...] zaczęłaś brać hormony, wydaje mi się, że tak, bo skoro bierzesz tabletki antykoncepcyjne, to już nie ma mowy o miesiączkowaniu a o krwawieniu z odstawienia, często pco i insulinooporność idą ze sobą w parze piszesz, że Twój brzuch jest olbrzymi, no i jest, masz sporą nadwagę, w zasadzie, jeśli chcesz mieć potomstwo, to najwyższy czas, [...]

Też mam tak mało tłuszczy i później mam dylemat czy dorzucić masło orzechowe czy czekoladę :p ale 3500 kcal z czystego jedzenia ciężko by mi było przejść . Teraz chyba juz tez cos dorzuce nieczystego, hehe, bo bokiem mi juz wychodzi to jedzenie. Zawsze jakis stres mialam ze zaraz mi sie cos metabolicznie zwali, jakas insulinoopornosc itp

[...] spadł więc organizm zaczał domagać się obcięcia kalorii więc postanowiłem rozpocząć wycinkę... jednak popełniłem bardzo poważny błąd, który wywołał u mnie dość mocną insulinooporność i w 2 tygodnie straciłem niemal 7kg, zmiękłem doszczętnie i zalało mnie tluszczem... nie sądziłem, że to możliwe w tak krótkim czasie... a jednak... ludzie [...]

[...] ilość kaszy/brązowego ryżu, by nie odzwyczaić w zupełności organizmu od przyswajania lektyn. Zapomniałam jeszcze wspomnieć, że po drastycznym odchudzaniu stwierdzono u mnie insulinooporność i musiałam przerzucić się na produkty o niskim ig. Obecnie czuję się dobrze, kiedy zjem coś o wyższym indeksie typu dojrzały banan, ale nie ryzykuję.