insulinooporność

ja mam insulinoopornosć i 20 kg nadwagi. Co schudnę 10 kg, to przytyję... 15... już nie mam sił na samą siebie! Czemuja wciąż jestem głodna? i to cukier.... Czy jest jakaś rada dla mnie? nie mam silnej woli na lata...

Zastanawia mnie czy można połączyć fornatic w dawce 2x1000mg z hmb. Mam insulinoopornosc,waga nawet nie drgnie. Jedyny trening jaki wykonuje to cardio i interwały.

Cześć , czy w dużej mierze kwas alfa-liponowy redukuje insulinooporność ?

Nie zyskują wymarzonej sylwetki? Hormony? Tarczyca? Insulinooporność? Złe podejście?

Mam nadzieję, że wszystko dobrze działa! Insulinooporność można zdiagnozować badając cukier i insulinę na czczo (wskaźnik Homa): http://www.insulinoopornosc.com/test-tolerancji-glukozy-jak-sie-przygotowac/ (chociaż warto bardziej rozbudować zestaw badań) W powyższym linku też jest, żeby siedzieć na tyłku w trakcie badania.. Może kiedyś powtórzę.. [...]

[...] - spożywać błonnik i ocet (!!!) - pościć Jest mowa o postach 24-36h, ale chodzi o to, żeby nie jeść co 2-3h, bo to podnosi insulinę, jest jej sporo przez cały czas i rośnie insulinooporność. Podnosi się punkt "wagi właściwej" dla każdego z nas. Jest nawet przykład postu trwającego 382 dni :-) Wszystko pokrywa się z nurtem LCHF i PALEO no i [...]

[...] jako problem hormonalny. "Jemy bo jesteśmy otyli, a nie tyjemy, bo jemy" - jakoś tak to szło o Taubes'a. Założenie jest takie, żeby nie podbijać insuliny i zmniejszyć insulinooporność - mniej posiłków (nie co 2-3h), posty, no i produkty które nie podbijają insuliny. Drazekm jest żywym zaprzeczeniem tego systemu! :-) Sama insulinooporność [...]

[...] jakieś suple do poprawienia insulinoopornosci? Insulinooporność jest częstym zjawiskiem, ale jest za bardzo rozdmuchana to fakt. Nie każdy kto ma wyższy poziom bf ma od razu insulinooporność, a niby jak to stwierdzić po samym poziomie bf? Oczywiście, że osoby z nadwagą mają tendencję do takiego stanu fizjologicznego, ale przecież do ustalenia czy [...]

[...] po pewnej dawce węglowodanów (przykładowo ok 50g węglowodanów), warto udać się do lekarza i sprawdzić krzywą insulinową oraz krzywą cukrową oraz glukozę. Możliwe, że nabyłeś insulinooporność lub masz problemy z cukrem. Co prawda ten problem dotyczy i wcale nie jest rzadki w przypadku kobiet - fitnessek, poturbowanych długotrwałą redukcją na [...]

[...] po tym co tutaj zobaczyłem. Dramat się odbywa i nikt nie krzyczy. Po pierwsze zmień lekarza, który Ci wmawia, że nie chudniesz będąc na ujemnym bilansie kalorycznym, bo masz insulinooporność. Jeśli nie chudłaś jadłaś za dużo i lub za mało się ruszałaś. To fizjologicznie niemożliwe, ponadto literatura naukowa dowodzi, że osoby mające [...]

Dlaczego ludzie na bombie maja podniesiona insulinoopornosc? Takie SAA jak testosteron , szczególnie trenbolon ,zmniejsza insulinooporność , przykładi ziomek na mecie diabetyk musiał zwiększyć ilość insuliny ,na dobę na trenie zmniejszył ponad połowę.

Nagłe skoki insuliny w naszym organizmie, jak i nagłe jej spadki niosą za sobą różne konsekwencję. Kwestia tego jak dana osoba potrafi to wykorzystać. Dla typowego Kowalskiego takie częste skoki zdecydowanie nie są dobre i wraz z czasem prowadzić mogą do większej lub mniejszej oporności organizmu na insulinę, a to ma wpływ nie tylko na wygląd [...]

Cześć! Insulinooporność to choroba metaboliczna w której masz podniesiony poziom insuliny w organizmie, ale tkanki nie reagują odpowiednio sprawnie na jej poziom. Główną przyczyną insulinooporności jest otłuszczenia narządów wewnętrznych, chroniczny stan zapalny i wiele innych.

[...] jem, ale są to śladowe ilości. Staram się też jeść 3-4x dziennie, a nie jakieś mniejsze i większe posiłki/przegryzki. Jem prawdziwe jedzenie z dodatkiem śmiecia.. @Nieraz insulinooporność - chyba nie da się tak po prostu ocenić jej stanu - pewnie trzeba by wykonać badania krzywej cukrowej i insulinowej. Co do wyciśnięcia 36kg, to nie wiem czy [...]

@Fanslaska Nie mam opcji robienia siadów ze sztangą - muszę ograniczyć się do kettli. Ręce nie mdleją, ale tchu brakuje.. Robię to co mogę, z tym co mam. Wiem, że to nie jest najlepsza opcja na świecie, ale godzę się z tym. @Elduce Samych badań się nie boję, tylko mojego podejścia do ich wyników.. Przewrażliwiony jestem.. W styczniu chyba robiłem [...]

A co z krzywą cukrową? Osoby otyłe są narażone na insulinooporność. Jaki plan badań polecasz do tego wskaźnika? Glukoza w jakiej dawce (50 czy 75g), po jakim czasie pomiar (30min, 1h, 2h, 3h, czy 4h)? Tylko jeden pomiar, kilka, czy każdy z nich?

Cellulit, często nazywany również “pomarańczową skórką”, jest zmorą płci pięknej. W dzisiejszych czasach statystycznie co druga kobieta się z nim zmaga, lecz czym tak naprawdę jest cellulit, który oszpeca damskie ciała? Jak mu zapobiec i jak z nim walczyć? Czym jest cellulit? Cellulit to przypadłość typowo kobieca, polegająca na nierównomiernym [...]

czy befsztyk można zamienić na stek TAK i czy koniecznie trzeba pić tyle wody. 2 litry to naprawdę dużo NIE MA KONIECZNOŚCI, ALE POMAGA ZWALCZYĆ GŁÓD I POZBYĆ SIĘ WŁASNYCH ZAPASÓW i co z ćwiczeniami czy bez nich się nie schudnie. BEZ NICH TEŻ, ALE Z AEROBAMI ZAWSZE WIĘCEJ I co z tym głodem tzn że jak mi się chce jeść to żle, ale przecież to [...]

Nie ma takich chorób ani leków. Proszę nie stulaj, ludzie mają tendencje do szukania sobie wymówek Insulinoopornosc podnosi ppm o ok 100kcal na dobę, nie nie utrudnia odchudzania Niedoczynność tarczycy może obniżać ppm też o zawrotne 100kcal ale to sie leczy i lekarza "Leki"powodują zwiększony apetyt i ewentualny brak chęci do ruchu. Zmieniony [...]

[...] czego konsekwencje odczuwają prędzej, czy później, nie tylko z brakiem możliwości zmiany swojej sylwetki i otyłością, ale również z problemami zdrowotnymi, takimi jak: insulinooporność, cukrzyca, wypalenie nadnerczy, czy niedoczynność tarczycy. Z tego też względu zdecydowanie warto zwrócić uwagę na to, co spożywamy i w jakiej ilości. W [...]