insulinooporność

No niestety na tym polega życie. Żyjemy aby umrzeć. Wszystko powoduje jakieś uszkodzenia. Pieczywo (gluten) dziurawi jelita. Owoce (fruktoza)powodują Insulinooporność. Mleko (laktoza) to że mogą urosnac nam rogi i kopyta. Piersi z kurczaka że na nieświadomce ładujemy antybiotyki i hormony. Warzywa pestycydy. Papierosy raka płuc. Alkohol [...]

pisałem: 277 (241-890). Wolny też jest b nisko,nie pamiętam wyniku dokładnie.Mam insulinooporność --->długo utrzymujący się poziom teścia na niskim poziomie - insulinooporność, a dalej prosta droga do cukrzycy typu 2..Nie od razu oczywiście.Badać zacząłem się w 2013 roku.Wtedy sam profesor gomuła powiedzial mi"Ma Pan poziom testosteronu jak [...]

im niższy %bf - insulinooporność zanika niskie ww - insulinooporność zanika aktywność fizyczna(dobrze by było, żeby to była siłownia) - insulinooporność zanika nie ma co sie napalać, po prostu trzymaj diete, zjedź %bf i później się badaj a co do witaminy C i wyrzutu insy - czekam, aż wypowie się ktoś bardziej kompetentny, bo jestem identycznym [...]

gratuluje synka Piotrku - moja rada bedzie tak jak kolega wyzej nie ma sensu masowac bo niestety i tak wiekszosc bedzie fat! poczytaj troche jak znajdziesz czas na temat insulino opornosci na pewno masa to nie jest kierunek w jakim powinienes isc znajdz diete odpowiednia dla siebie jedz wegle - ale o niskim IG! jesli jesz z wysokim IG nie lacz z [...]

Albo miałeś žle dobrane makro, albo zły trening, albo (co mi się wydaje najbardziej prawdopodobne patrząc na sylwetke) masz problemy z gospodarka insulinowo-cukrową ( insulinoopornośc) Albo 3 in 1 ;) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-09-11 17:20:09 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-09-11 17:21:28 FORUM ARTYKUŁY MOTYWATORY KUP [...]

[...] Może lepiej sami oceńcie. teraz trochę formalności O mnie: Imię: Asia Wiek: 35 Zmiany w wadze i obwodach: 69kg na 69 stronie Stan zdrowia: na ogół dobry, a poza tym: insulinooporność, PCOS, skolioza w części lędźwiowej i piersiowej kręgosłupa, dwie wypukliny w części lędźwiowej, jestem po dwóch cesarkach DIETA: Paleo Produkty dozwolone: [...]

[...] się do max 30 min intensywnych ćwiczeń cardio. Ale raczej nie dłużej, chociaż to zależy w jak dużym stopniu ktoś ma upośledzony ten system. Jeśli masz tylko umiarkowaną insulinooporność, to jest to sygnałalarmowy, żeby coś w życiu zmienić bo nieleczona prowadzi do cukrzycy typu 2. Jeśli z kolei chorujesz na powazną insulinoopornośc z [...]

Pany, pytanie takie mam: przed masa chce zrobic redu 2-3 miechy max bardziej chodzi o insulinoopornosc, metformax 2g ed, low carb, hiit 2x tyg + cardio 40min, cos mozna jeszcze dodac dodatkowo ? cos ostatnio zmulony chodze po weglach wiec chyba juz czas

Panowie planowałem za miesiąc wchodzić na cykl a wyszło że mam insulinoopornosc

Wydzielanie insuliny hamuje działanie kortyzolu, zapobiegając jego uwolnieniu z trzustki. - a to bardzo Ciekawe, kortyzolu z trzustki... hmmm.. Dieta ketogeniczna może spowodować pogorszenie aktywacji na węglowodany. Podczas, gdy znów zaczniemy spożywać węglowodany, organizm po prostu może nie reagować na nie i zaprzestanie produkować insulinę. - [...]

[...] nie mam pojęcia od czego... nigdy wcześniej tego nie było. - kawka przed treningiem fajnie mnie pobudziła i przygotowała na trening, podobno kawa tymczasowo zwiększa insulinooporność, co miałoby być zaletą podczas ładowania (mięśnie zbierałyby większość WW, bo po treningu robią to bez insuliny, a przez większą insulinooporność mniej WW [...]

Pany, pytanie takie mam: przed masa chce zrobic redu 2-3 miechy max bardziej chodzi o insulinoopornosc, metformax 2g ed, low carb, hiit 2x tyg + cardio 40min, cos mozna jeszcze dodac dodatkowo ? cos ostatnio zmulony chodze po weglach wiec chyba juz czas Nic juz nie dodawaj, ta metformine tez bym sobie darowal czas na redu jest zawsze jak tylko sa [...]

Panowie planowałem za miesiąc wchodzić na cykl a wyszło że mam insulinoopornosc badania robiłeś? lekarz to stwierdził ??

Nom dokładnie jak lodziak mówi . zmniejsza insulinooporność, czyli siła działania tego hormonu na tkanki jest większa modyfikuje florę bakteryjną jelit, i zmniejsza wchłanianie cukru w jelitach, zmniejsza wytwarzanie glukozy w wątrobie, przyspiesza spalanie „zapasów energii” zgromadzonych w tkankach, w tym w formie tłuszczu – przyspiesza zatem [...]

ja jak odj**alem ciezki trening + cardio to mnie hipo lapalo jak mialem prawie 500g wegla ba dzien na lajtowych srodkach i lajtowych dawkach, po treningu szczegolnie jak dowalisz mocne cardio, glikogen pojdzie , to mialem tak ze zjezdzalem z maszyny do szatni odrazu jesc, a ty mowisz ze leci g testo i ace i masz 200g wegla ?? %-) moze wina lezy [...]

Ja się w ogóle nie zgodzę z tymi kilkunastoma tygodniami masy a potem redukcję, to jest dobre dla kulturystów, a nie każdy ma aspiracje latać w slipkach po scenach. Masa można budować miesiącami i to dobra, mowa tu o silaczach, strongmanach czy oni kiedyś robią jakaś redukcję? Sam nigdy nie robilem redukcji, pracuje na kopalni, niestety takie [...]

Ogólnie z ta wrażliwością insulinową wszyscy mocno przesadzają w dzisiejszych czasach %-) jak się w miarę dobrze odżywiasz i jesteś aktywna osoba to nie ma szans na io itd.. Masz rację. Ale w kulturystyce nie chodzi typowo o insulinooporność, a po prostu o pogorszenie wrażliwości, co już przekłada się na efekty.

"...Tauryna wpływa też na tkanki docelowe insuliny. Tu regeneruje receptory insulinowe i znosi insulinooporność - zwiększa wrażliwość tkanki mięśniowej, a optymalizuje tłuszczowej, na anaboliczną aktywność insuliny. ..." Z tego wynika, że niby zmniejsza otłuszczenie poprzez optymalizację, ale nie wiem, czy nie było to takie lekkie [...]

Czesc. Chodzi Ci o insulinoOPornosc, zgadza sie? :-) Cześć. Sam byłem kiedyś święcie przekonany, że jest to insulinoOPorność, jednak we współczesnej nomenklaturze spotykam się głównie z insulinoODpornością, jeżeli chodzi o publikacje medyczne jak i wypowiedzi dietetyków. Jak zwał tak zwał. Z angielskiego insulin resistance, można tłumaczyć jako [...]

[...] Patrząc na budowę, są to zupełnie inne komórki. Jeśli masz sporo tłuszczu w organiźmie – powinieneś jak najszybciej się go pozbyć – gdyż oddziałuje on negatywnie (większa insulinooporność, gorsze utylizowanie tłuszczu w organiźmie, gorsza wydolność – cały zamknięty krąg regulacji tych procesów opisałem pod koniec mitu dwudziestego). [...]