insulinooporność

Relacja z dzisiejszej wizyty u endokr-ginek: 1) Nie musze łykac glukophage na insulinoopornosc przy diecie na jakiej jestem, poniewaz mija sie to z celem. Lek ma przyspieszac przemiane cukru a jak ja go nie jem to nie ma to sensu. Huuuuura male zwyciestwo w bitwie o nie lykanie masy prochow. 2)Obli wlaczylam wczoraj i dzis nabial (mleko 2% i feta, [...]

Witam, Tak insulinooporność jest bardzo możliwa brałam tabletki na to, poza tym problemy z hormonami, w załączniku wstawiam przykładową dietę wydaje mi się ze za dużo węglowodanów, z drugiej strony dziwie się że dietetycy układają takie diety biorą kupę kasy a efektów brak. Jeśli chodzi o ćwiczenia to do stepu 3 razy w tygodniu dokładać jeszcze [...]

Dieta: DZD = 2695 ---> tu największa wątpliwość B228/W250/T87 Węgle tylko z niskim (warzywa) i średnio niskim (kasza gryczana, pieczywo żytnie pełnoziarniste) IG. przt wolnej przemianie materii stawiam ze dochodzi insulinoopornosc dlaczego zatem az tyle ww ?

Dzienne Zapotrzebowanie Dietetyczne, w tym wypadku potrzebne do wzrostu, zgadza się. Insulinooporność - nie, aż tak źle nie jest. Dlatego nie widziałem potrzeby zbyt radykalnego cięcia węgli. Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-07-28 16:37:59

[...] ale w diecie się oczywiście pojawią. W dobrym kierunku zmierzam? Właśnie sobie przypomniałam, że kilka miesięcy temu miałam robione badania i wyszła mi odrobinę zawyżoną insulinooporność (29 przy normie 27) - ma to jakiś wpływ na dietę? Jeszcze parę pytań: 1. Czy zamiana źródłą białka w ostatnim posiłku z twarogu na chude mięso typu [...]

[...] redukcyjna. Według Pumy po ok. 16 tygodniach ciągłej redukcji poziom hormonów spada drastrycznie, metabolizm zwalnia, hormony tarczycy pracują z dużo niższą intensywnością, insulinooporność poprawia się w znacznym stopniu, więc już niewielki dodatni bilans kaloryczny i lekki wzrost ilości węglowodanów w diecie działa anabolicznie w bardzo dużym [...]

Moga byś problemy z insuliną tzw insulinooporność hormony, testosterom estradiol, kortyzol, prolaktyna, problemy z tarczyca, wszystko to moze utrudniać problemy czy to z redukcją czy z budowaniem masy.

[...] gorsza nadwyżka energetyczna postrzegana jako warunek niezbędny powiększania masy mięśniowej sama w sobie dodatkowo pogłębia problem insulinooporności. Jakby tego było mało, insulinooporność sprzyja otyłości. Tak więc osoby z nadwagą chcące budować masę mięśniową przy pomocy konwencjonalnych metod żywieniowych wpadają w pułapkę mającą charakter [...]

[...] to czytałem (artykuły), że podobno wpływa na kaloryczność i skład % makroelementów w diecie. Ale, jak mówiłem to moje początki i czasem się błądzi. O rzeczach typu insulinooporność nie słyszałem, na pewno poszukam tych informacji! Aktualnie natrafiłem na artykuł roniego o pierwszyn roku treningów. Zaraz przejrzę dział o treningach w [...]

Tak samo sugerował że jestem gruba bo mam insulinooporność, nie wiem nie zbadałam mam wprawdzie PCOS ale nie wiem co węgle mają do tego, jest jeszcze kwestia tarczycy Nie jestes gruba. Przynajmniej nie widze tego na zdjeciach, a osoba, ktora Ci to powiedziala jest niespelna rozumu.

Poczytaj co to insulinoopornosc objawy itp.i sam ocen jak sie czujesz i czy widzisz toto u sie;) a z kasza jaglana to bym sie na razie wstrzymala ona bywa problematyczna i przy tarczycy i zwlaszcza przy insulinoopornosci. Pozdrowki :) Zmieniony przez - Manuca w dniu 2017-04-03 09:36:37 TSH mam normę kończącą się na 4,20. W styczniu TSH miałem [...]

To jeszcze ja dorzucę swoje 3gr (choć chyba nie wniosę przełomowej wiedzy do tej rozmowy) insulinooporność Czyli nabyta niewrażliwość na insulinę. Gwałtowny skok cukru we krwi powoduje odpowiedź w postaci gwałtownego wyrzutu insuliny. Tkanki traktowane uderzeniowo insuliną zaczynają się na nią uodparniać, więc trzustka musi za następnym skokiem [...]

no wiadomo wazne zeby sadelko zrzucic bo to z kolei powoduje insulinoopornosc i w dalszym przebiegu moze prowadzic do cukrzycy

najlepiej zmniejsz wegle do okolo 100-150 g okolotreningowo, jesli masz taka wage to jest duza szansa ze masz insulinoopornosc i na wglach bedziesz chudł wolno

Masz widoczna w sylwetce insulinoopornosc. Jedyne co mozesz wziac to metformine, ale to tez bez sensu bo to jest leczenie objawow a nie przyczyny. U Ciebie dieta lezy. Zacznij jesc 700-800g fileta z kurczaka dziennie + niewielkie ilosci brazowego ryzu, troche zdrowych tluszczy i CWICZYC. Potrzebujesz isc na siłownie bo jakies gryfy i hantle w domu [...]

Tłuszcz trzewny. Znacznie gorszy od podskórnego. Znacznie pogarsza samopoczucie, obniża poziom testosteronu, powoduje nadciśnienie, insulinooporność, cukrzycę, depresje i ch... wie co jeszcze. Musisz schudnąć. A dyskomfort wynika z ucisku na wewnętrzne narządy co rzecz jasna też zdrowiu nie służy. [...]

Hej oczywiscie, ze robilem ale kilka lat temu to wlasnie wyszla bardzo mocna insulinoopornosc prawie cukrzyca wtedy wazylem 120 kg teraz waze 115 ale mam mysle ze z 20kg miesni wiecej zamiast tluszczu jak kiedys. Teraz nie robilem od paru lat zawsze nie chcialo mi sie bo to 3 godziny czekasz jak d**** i tak co kuja zyle ze jest siniak ma tydzien. [...]

Ok dzięki panowie za swoje wypowiedzi , tak czytałem świeże papiery od Lekarza i jest że mam Insulinooporność , czy to zmienia diete.

[...] starał się unikać przetworzonej żywności , już od 2 miesięcy regularnie chodzę na siłownię , zgubiłem sporo tłuszczu jak i mięśni przybyło :) , Micha jest trzymana . Racja insulinooporność wzięła się tak jak piszecie z braku aktywności oraz śmieciowego żarcia na potęge jak to robiłem w czasach podstawówka - szkoła wyższa , w tym okresie jadłem [...]

wszystko co jemy powoduje jak to napisałeś "wyrzut insulinowy" Jeżeli tylko parę razy w tygodniu (po treningach) pozwolimy sobie na wyższy poziom insuliny we krwi, to o insulinooporność nie ma się co obawiać. Nie wiem skąd cały czas te teorie, że carbo nie powoduje insulinooporności a glukoza tak..