imbir

[...] oleju kokosowego + 10-15gr masla powyzej 90% i o ile dobrze pamietam byla do tego szczypta cynamonu,mnie taka kawa bardzo sycila. Poczytaj o naturalnych wspomagaczach imbir, cynamon, kurkuma, papryczki ostre, pieprze roznego rodzaju ja duzo tez z tych produktow na sobie testowalem. Musisz w cos uwierzyc testowac sprawdzac i malymi [...]

Imbir , kurkuma dodaj do tego co wyżej napisane . Po spalaczu z filmiku mialem niezłe problemy z żołądkiem ale przesadzilem z ilościa pieprzu :D

[...] orzechy, koktajl (jak na śniadanie) Sporo czekolady %-) Na śniadanie zawsze koktajl, zmieniają się tylko warzywa i owoce, reszta raczej stała. Dorzucam jeszcze dodatki typu imbir, maca, młody jęczmień, ostropest itp. Zupa to też stały element, ale rzadko z mięsem. Koktajl czasem 1x dziennie, czasem 2 (jak jestem w pracy to zawsze 2x). Obiad to [...]

[...] co jesz. Przede wszystkim ogranicz źródła rafinowanego cukru i alkoholu. Postaw na pełnowartościowe źródła białka (ryby, jajka, twarogi, mięso), pełne witamin, minerałów i przeciwutleniaczy owoce (wiśnie, banany, jagody, arbuz). Do posiłków dodawaj cynamon, imbir i kurkumę. Nie rezygnuj z kawy. Umiarkowana dawka kofeiny może okazać się pomocna.

ja robiłem omlet z jaj+chilli+imbir+cynamon+słodzik+wiórki kokosowe+ewentualnie kakao, przesmarowany w środku masłem orzechowym i jakby za mało białka było w środek, kazeina na gęsto lub twaróg zblendowany - proporcje pod swoje makro możesz ułożyć na kolację możesz np tłustą rybę jakąś smignąć, albo mięso jakieś + np. sałątka z awokado

[...] z nim uporałem, teraz minął miesiąc i kolejny raz złapało mnie przeziębienie. Ewidentnie mam problemy z odpornością, i teraz chciałbym włączyć do swojego jadłospisu świeży imbir żeby trochę poprawić sytuację. Powiedzcie mi czy rzeczywiście warto dorzucać przykładowo 1-2g świeżego imbiru do porannego naleśniora z płatków owsianych, czy taka [...]

co zrobić z tym Testosteronem? Czuję spadek siły od pewnego czasu... 1. http://potreningu.pl/articles/2671/podbij-testosteron-o-136 2. http://potreningu.pl/articles/2196/imbir-podnosi-poziom-testosteronu 3. http://potreningu.pl/articles/1242/chcesz-zwiekszyc-poziom-testosteronu-spij-dluzej 4. [...]

co zrobić z tym Testosteronem? Czuję spadek siły od pewnego czasu... 1. http://potreningu.pl/articles/2671/podbij-testosteron-o-136 2. http://potreningu.pl/articles/2196/imbir-podnosi-poziom-testosteronu 3. http://potreningu.pl/articles/1242/chcesz-zwiekszyc-poziom-testosteronu-spij-dluzej 4. [...]

[...] inny: Multum warzyw (cukinia, marchew, pomidory, por, pietruszka, seler, patisony etc) zioła przyprawowe : czosnek niedźwiedzi, kolendra, bazylia, czosnek-ząbek, kurkuma, imbir garść podrobów (żołądki, serca, wątróbki etc) makaron ryżowy - pół szklanki/kubka inny: 3 plastry wędzonego boczku zioła przyprawowe grzyby (pieczarki, prawd*****, [...]

[...] w lodówce na kilka godzin, aby smaki przeszły do wody. Wymyśl własne smakowite kombinacje owoców i ziół. Zioła do spróbowania to bazylia, mięta, rozmaryn, pietruszka, świeży imbir lub tymianek. Z owoców można wybierać spośród jabłek, gruszek, owoców cytrusowych, melona, jagód, malin, truskawek, arbuza. Spróbuj także warzyw, takich jak ogórki lub [...]

[...] ale dla tych co oszczędzają węgle może się przydać :-) Składniki: - jaja 3szt. (ok. 150g) - WPC 30g - jabłka 300g - wg uznania co kto lubi, ja dodałem cynamon, chilli, imbir, a można spróbować też np. z przyprawą do piernika bo się może fajnie wkomponować Przeszło mi też przez myśl, żeby dodać do masy trochę SKYRa, ale to wypróbuję [...]

[...] główną ideę. 2-3 cebule, czosnek- zmorzyć na tłuszczu (czasami kokosowy, czasami oliwa, czasami masło klarowane), dodać kurkumy w proszku lub starkowany korzeń, starkowanego imbiru, pokrojoną papryczke chili. Posolić. Duże pomidory 3-4 obrać ze skóry, pokroić w kostkę, dodać do tej cebuli. Wszystko razem ma się powoli smażyć. Jak już masa będzie [...]

[...] słodkawy smak to jeszcze powstaje delikatna pianka - dodatkowy walor picia kawy :) chili, cynamon i kardamon często używam do kawy - bo lubię. Czasami jeszcze wanilię lub imbir, ale ostatnio zapominam o tym w sklepie. Ogólnie z kawą można fajnie sobie eksperymentować bo dużo przypraw można dodawać i zmieniać tym samym jej smak i w sumie to [...]

[...] omega 3 i witamina D z naturalnych źródeł jest na wagę złota. Suplementy to nie wszystko. W tym punkcie nadmienię także zasadność używania rozgrzewających przypraw: kurkuma, imbir, cynamon. Nie tylko rozgrzewają, ale także mają działanie prozdrowotne: [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Aller-7_i39168_d400x400.png OPIS Formuła wspomagająca oddychanie Pomaga zwalczać wolne rodniki Zawiera siedem tradycyjnych ekstraktów ziołowych o udowodnionych właściwościach oddechowych Swanson Aller-7 jest szeroko badanym produktem udowodnionym klinicznie jako wspomagającym układ oddechowy. Aller-7 zawiera [...]

[...] - owsianka na mleku migdalowym z mango, bananem, winogronem, orzechami pecan i cynamonem - domowe curry z cukinia, fasolka szparagowa i ciecierzyca, duzo przypraw, chili, imbir, czosnek- duuzo czosnku :) - salatka duzo zieleniny, szpinak, suszone pomidory, uprazony slonecznik i sezam no i tarty cheddar. Mialo byc tofu, jednak nie znalazlem w [...]

[...] Kiedyś było nawet 4x na dzień %-) Poza tym te koktajle to fajna opcja, żeby jeśc więcej warzyw, szczególnie zielonych i innych "zdrowych" dodatków, jak np. kurkuma, imbir. Moje śniadanie z dziś: jarmuż + roszponka + seler naciowy + kurkuma, jabłko, gruszka, nektarynka i mix - płatki owsiane, siemie lniane, maca, daktyle, olej lniany i [...]

Ostre przyprawy , imbir itp jednak w stopniu nikłym

płatki owsiane+cynamon+imbir+chilli+wpc+jabłko - mógłbym jeść cały czas :-D /SFD/2018/10/3/f11688fd37214f7fb6c47fddaf81546c.jpg EDIT. tereaz dopiero zawuażyłem, że rozmazane, coś głupieje ostatnio telefon :-( Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-10-03 12:11:20

Nie każdy ma apetyt taki jak ty :) . U mnie lecą kiszonki probiotyki kwas mlekowy bpc ,syrop czosnek ,chili ,imbir ,cebula ,kurkuma . Chodzi mi o ten przedział godzinowy że mi tyle nie potrzeba inna sprawa jeśli chodzi o cały dzień .