ile przerwa

cykl 6-12 tygodni później przerwa najlepiej tyle ile trwał cykl no chyba, że chcesz włączyć kreatynę do stałej suplementacji to inaczej

-ciągnij do 8 tyg -przerwa minimum 8tyg (tyle ile trwał cykl poprzedni) -jest sens w robieniu czystej masy (dieta musi być extra) -ja bym XP+TCM zapodał ale XP+mono też ok

1.WIEK: 26 2. WAGA: 87 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 cm -klatka: 113 cm -udo: 60 cm -talia: 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwa po wypadku 6. DIETA: jest:) - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety 8. TRENING: 4 ro dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pol roku 11. POZIOM BF%: NN 12. [...]

Ja bym zrobil dluzsza zeby Ci portfel odpoczal a na powaznie to tak zrob przerwe - kreatyna to przerwa tyle co trwal ostatni cykl a reszta produktow ile uznasz za sluszne.. choc dobor odzywek--------< -----<

przerwa od kreatyny - minmum tyle, ile trwał cykl w między czasie możesz zakupić jakiś booster NO

daj z 3 miesiace chociasz . Lepiej robic rzadziej cykle wtedy kreatyna ladniej czesze. Ogolnie im dluzsza przerwa tym lepiej .Minimum to tyle ile trwal ostatni cykl ale lepiej dawac dluzsze przerwy.

przerwa mniej więcej taka, ile trwał cykl.

po cyklu przerwa co najmniej tyle ile trwał cykl.

OK. Ale jak mówisz ile czasu zrobić cykl?? Z przerwą na te 2 tyg czy nie? Dzisiaj robiłem trening interwałowy i pierwszy raz brałem clena 40 mg dołonczyłem do tego przedtreningówke + Beta alanine wszystko na jakąś 1-1,5h przed treningiem i miałem pedardy w butach :) Dobrze było. Pierwsze objawy już mam, ból w klatce.

Tzn.Moim celem jest aby dobrze wyglądać nie potrzebuje dzwigać tam jakiś kosmicznych obciażen itd.Od cyklu mija teraz 4 tydzien czyt.że przerwa może mieć 3 tygodnie albo tyle ile trwał cykl wiec niewiem.Acha zapomniałem dodać ze cały czas biore WPC-80 aby wyrobić z dietą:PChciałbym przybrać jeszcze parę kilo na mieśniach bo tak szczerze chodzi mi [...]

[...] jest-wzrost,waga,zaawansowanie treningowe,budowa genetyczna oraz firma z jakiej kupiłeś kreatyne.Bez uzyskania tych informacji mogę podać tylko standardowe odpowiedzi tj. 1.ile brać kreatyny? są dwie tezy jedna mówi o fazie nasycenia to znaczy branieod 20 g kreatyny przez pierwszy tydzień nastepnie 15 g w drugim tygodniu i10 g do końca cyklu w [...]

Mam dietę, plan treningowy ćwiczyłem wcześniej z 2,5miesiąca ale była przerwa teraz zaczynam na poważnie Czytałem też na sfd nie pamietam kto pisał i polecił ten Carbomax energy power na mase. Więc sie pytan jak ktoś stosował ile gdzieś kg masy przybędzie

...ile taka przerwa miedzy npp a trenem powinna wynosić, czy po prostu płynnie przechodzić można z npp na tren ?

[...] mutant mass B52, W176, T16 1060kcal razem dziennie Bialka:213,6 W:536,6 Tluszcze:21,3 3595kcal i tak przez ostanie 4-5 miesiecy A teraz prosze o odpowiedz... czyli ile clomidu na odblock? moge zalatwic rexabol 4x (10mgx50tab) i brac 3x10mg po ostatniej tabletce przerwa dniowa i jedna tabletka co drugi dzien przed snem (clomidu) siedem [...]

[...] 15 min truchtem, przerwa 1 min i 5 min lekko szybszym tepem. Co 7 dni mozesz zwiekszac czas biegania, chyba ze odczuwasz ze sie nie zmeczyles to poprostu dodajesz tyle ile bedziesz odczuwal, i tak w kolko. EDIT: chcesz poprawic kondycje nie biegajac ? to czep sie jakiegos innego sportu ale nie biegania :P Zmieniony przez - TomaszSko w dniu [...]

przerwa powinna trwać mniej więcej tyle ile cykl. Nie ma sensu myśle brać po 2 tyg. znow kreatyny bo nie będzie ona działać tak jak ma działać...organizm się do niej przyzwyczai i nie będzie rezultatów. w tej przerwie zarzuć sobie np jakis antykatabolik typu glutamina lub bcaa i do tego jakis no booster bezkreatynowy.. np White Flood, NOZ V.I albo [...]

Jeszcze mam pytanko, ile powinna trwać przerwa regeneracyjna pomiędzy cyklami treningowymi???

Kiedy skończę cykl mogę brać odrazu Horse Power, No Shotgun lub White Blood ? Bo zamierzam to brać między cyklami. NIE przerwa od kreatyny minimum tyle ile trwał cykl widać jesteś laikiem w braniu kreatyny... poczytaj bo jest tego mnóstwo

[...] Gainer przewidziane finanse na cykl - mam około 300 zł Tak wiem że odzywki to uzupełnienie, czasami nie chce mi się jeść, przez to czasami mogę nie dostarczać tyle kalorii ile powinienem. Dlatego pomyślałem aby zastosować jaką odżywkę (ten gainer nie bardzo mi pomógł). Masa mi idzie powoli, myślałem aby zastosować również Kreatyne na kilka [...]

Jak akutualnie jestes na thermalu to po miedzy nim a thyro przydalby sie przerwa choc to zalezy ile bierzesz TP. Ogolnie zestaw moze byc. Kofeine spokojnie mozesz brac bierz wtedy porcje razem ze spalaczem