CFM: 2 plaskie miarki (43CC) to ok. 30g Mono: 1 plaska 5ml to ok. 3g, a plaska 15ml to ok. 6g Waga miala slaba dokladnosc (~1g), ale zawsze cos ;] To sie zblaznilem, biorac 1 miarke za porcje CFM'a. 2/3 wiadra tak porcjowalem i doszedlem do wniosku, ze cos wolno mi to schodzi. Powinno byc napisane na opakowaniu ile dolaczonych miarek (jesli sa) to [...]
[...] również inne BCAA, celowo je umieściłem, żeby móc teraz porównać - kaps vs proch. Przede wszystkim wygoda i poręczne opakowanie to mocne strony Aminostara , bierzesz tyle ile chcesz i kiedy masz na to ochotę, nie musisz brać ze sobą miarek, wag, shakerów, żeby odmierzyć odpowiednią porcję, w kapsułkach nie ma najmniejszego problemu z dokładnym [...]
Sam nie raz słuchałem opowieści znajomych ile to się miarek nie sypało żeby był fajniejszy trening :) I tak hitem był chyba koleżka który wziął jakoś 4 miarki starego NanoVapora, i zemdlał przy robieniu pleców. Całego czerwono-sinego zabrali go do szpitala, no i koniec z treningami.. Pewnie większość z was słyszała podobne sytuacje, na siłowniach [...]
paczke dzisiaj odebralem. jak zwylke wszystko gra. dzieki ale mam takie pytanie: wczesniej kupilem provit 85, na ktorego opakowaniu podobnie jak na system protein 80 jest napisane: 7 plaskich lyzek (ok 35g) na 100-150 mleka lub wody, itd... w provit 85 znalazlem miarke plasikowa na ktorej sa liczby (domniewam ze oznaczaja objetosc) do 30 wlacznie. [...]
[...] to 4 to 8 ounces of cold water or skim milk and mix in a shaker or stir. Dodaj od 1 do 2 miarek Nitro-Tech do 4do 8 (ounces-jednostka miary w usa nie wiem ile to) wodyalbo odtluszczonego mleka i zmieszaj w szejkerze. Consume 1 to 2 servings of NITRO-TECH 3 times daily (depending on your protein needs). For maximum results, [...]
Dam sobie z kreta chyba narazie spokoj na jakies 6-8 tygodni. A i przy okazji zapytam o mutanta. Porcja dzienna :4 miarki dają 1 porcję czyli 260g. na 1 miarkę przypada więc 65g. Ile takich miarek brac ? 2-3 dziennie w nietreningowe wg brakow w treningowe 2 razy wg brakow i raz po treningu? pozdrawiam
wiem, ze temat stary, ale chcialbym sie upewnic. Rowniez kupilem gain bolic w worku i jest napisane ze 1 porcja to 210 jednostek wg miarki olimp - mam carbo z olimpu i jest tam taka mala miarka. ile musze pelnych plaskich wsypac tych miarek, aby wyszlo 100g produktu?
ok a co do porcji SC to ja brałem tyle, że było w porcji 3g krety. Potem jeszcze zwiększyłem. nie pamiętam, ile to było miarek. Ale chyba producent zaleca tyle, że w porcji masz 1,5g krety. Od tego zacznij. W miarę potrzeby zwiększaj.
koxNot4me przestan ******lic smuty jak gowno wiesz brales podwojna porcje nitro 2 bo brales 2 miarki tak? to gowno brales zobacz sobie ile masz czego w 10g nitro 2 jedyna sensowna porcja nb2 zaczyna sie od 3 miarek czyli 15g! i taka porcje ja czulem bardzo dobrze a ze nitro energ. klepie lepiej niz NB2 bardzo mozliwe , nie twierdze ze nie tylko [...]
Mam pytanie, ile to jest miarka? Bo po treningu biorę 3 łyżki duże płytkie, ale nie jestem pewien czy się zgadza to wszystko, i nie wiem czy czasem nie kupić shakera jakiegoś czy coś, aby było to dokładne, i moje pytanie czy byłoby tam jakaś miarka, przykładowe 5,5 miarek bądź 5 łyżek stołowych
Biniu: )dawka: przepisowa jest 9g, ale słyszałem opinie (czarny chyba), że warto 15 g (ile to będzie miarek?) - która opcja? 2) Planuję 1 dawkę przed treningiem+5g mono po, w NT dawka cp rano (mono nie mogę rano, cały dzień sikam, mam nadzieję że po cp tak nie będzie) - czy tak jest ok? 3)czy cp można łączyć z koffą (skoro jest expand [...]