Massacra jak brac??

...

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86830

BoniawskiR - wybacz ale robienie czegoś takiego przed siłownią to czysta głupota.

PS. O hardcorze to nie masz na razie pojęcia, jakaś przebieżka i pompki - phi chłopie, nie kpij. Pompki i przebieżki to normalna część rozgrzewki na SW i to lightowej...

I poczytaj sobie o hardcore'owych treningach zanim zaczniesz pisać o sobie, że jest hardcore...

HARDCORE

to np. 30 interwałów, z tego większość 15/15 lub 30/15
i/lub biegając pod górę...

A całość uzupełniona wielokilometrowym biegiem pod górę.

albo

INTERWAŁOWE PIEKŁO

ALBO

JEDNORĘKI MORDERCA

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-15 21:28:04

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

i jak to przetrzymać?

_Knife_ - jesteś hardkorem

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

BoniawskiR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37

Wszystko pieknie :) gratuluje takiego samozaparcia ja jestem beginer i duzo tu takich jest..a dla nich takie cos to czarna magia przed treningiem .. po prostu silownia i wszystko .. moze jakis rowerek i brzuszki hehe a to ze harcor Twoj bardziej hardcorowy to nawet nie bedziemy dyskutowac ..hehe :P

sie pije sie tyje sie zyje

Twarz nie szklanka.. a zęby nie grzyby po deszczu nie rosną :)..pamietaj!

...

BoniawskiR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37

ps. hehe lepszy ryz niz nic nie prawda ?

Twarz nie szklanka.. a zęby nie grzyby po deszczu nie rosną :)..pamietaj!

...

BoniawskiR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37

rydz mialo byc ale ryz tez moze byc :) z braku laku ..

Twarz nie szklanka.. a zęby nie grzyby po deszczu nie rosną :)..pamietaj!

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

(edit robi się klikając na ikonę kartki z ołówkiem

)

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86830

BoniawskiR - po prostu spróbuj jakiegokolwiek z tych treningów - to nabierzesz skali porównawczej. JAK NA RAZIE nie ma ani jednego ochotnika co by miał większy rekord od mojego na połowie masy ciała w jednorękim

https://www.sfd.pl/_KNIFE__dumbbell_challenge_-_czyli_podrzuty_na_ilość_-_kto_zrobi_więcej_-t502563.html

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

BoniawskiR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37

No poogladalem takie dziwne te cwiczonka..nie mowie ze nie meczace..ale jakos nie wydaje mi sie to potrzebne :) bynajmniej dla mnie :P ale nie krytykuje..
ps. na ringu jestem mocniejszy .. ale wiadomo zawsze jakis wirażka sie znajdzie lepszy :)
pozdro

Twarz nie szklanka.. a zęby nie grzyby po deszczu nie rosną :)..pamietaj!

...