1488

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

368

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2012 (13:22)

Data rejestracji 14.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CYKL po długiej przerwie witam, najpierw napiszę o mnie : 176cm/71 kg staż 1,5 roku, aczkolwiek przerwałem trening jakiś czas temu na około 4-5 miesięcy. wróciłem około 2 miesiące temu i ćwiczę regularnie, w ciągu tych 2 miesięcy odrobiłem 3,5 kg na masie w obwodach	7	2012-01-09 22:52
Sztuki Walki	Kickboxing witam wszystkim, zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu jakiegoś sensownego planu treningowego. chodzę na treningi kickboxingu 2x w tygodniu chce jakoś to pogodzić z siłownią. poza tym chciałbym utrzymać masę którą jest łatwo stracić po treningach	17	2010-11-11 20:48
Trening dla początkujących	Treningi Kickboxingu witam wszystkim, zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu jakiegoś sensownego planu treningowego. chodzę na treningi kickboxingu 2x w tygodniu chce jakoś to pogodzić z siłownią. poza tym chciałbym utrzymać masę którą jest łatwo stracić po treningach	3	2010-11-11 20:47
Odżywki i suplementy	Cykl październik 2009 witam, mam dylemat szukam jakiegoś porządnego stack'a na cykl masa+siła, jak narazie zaopatrzyłem się w 4 kg gainer30 z vitalmaxu oraz 3 kg mutant massa, brałem juz takie stacki jak storm i shotgun myslałem nad massacrą potrzebuje mocnego uderzenia	22	2009-08-21 23:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CYKL po długiej przerwie	2012-01-10 02:31
Odżywki i suplementy	CYKL po długiej przerwie	2012-01-10 00:00
Odżywki i suplementy	CYKL po długiej przerwie	2012-01-09 23:05
Sztuki Walki	Kickboxing	2010-11-16 17:36
Sztuki Walki	David Haye - Audley Harrison?	2010-11-13 14:49
Sztuki Walki	Kickboxing	2010-11-13 12:53
Sztuki Walki	Kickboxing	2010-11-12 08:24
Sztuki Walki	Kickboxing	2010-11-11 23:51
Trening dla początkujących	Treningi Kickboxingu	2010-11-11 23:47
Sztuki Walki	Kickboxing	2010-11-11 21:31
Sztuki Walki	Kickboxing	2010-11-11 21:30
Sztuki Walki	Kickboxing	2010-11-11 21:02
Firma	ćwiczenia dla dziewczyny SOGI !	2010-02-25 00:10
Firma	ćwiczenia dla dziewczyny SOGI !	2010-02-24 21:23
Firma	ćwiczenia dla dziewczyny SOGI !	2010-02-24 18:27
Odżywki i suplementy	Massacra jak brac??	2009-09-18 18:27
Odżywki i suplementy	Cykl październik 2009	2009-08-22 13:06
Odżywki i suplementy	Cykl październik 2009	2009-08-22 00:21
Odżywki i suplementy	Cykl październik 2009	2009-08-22 00:14
Odżywki i suplementy	Cykl październik 2009	2009-08-22 00:09
Odżywki i suplementy	Cykl październik 2009	2009-08-22 00:08
Odżywki i suplementy	Cykl październik 2009	2009-08-22 00:04
Odżywki i suplementy	Cykl październik 2009	2009-08-21 23:57
Odżywki i suplementy	Cykl październik 2009	2009-08-21 23:56
Odżywki i suplementy	Cykl październik 2009	2009-08-21 23:55
Odżywki i suplementy	Cykl październik 2009	2009-08-21 23:51
Odżywki i suplementy	Cykl październik 2009	2009-08-21 23:45