hehe Mam pytanie co do Mass XXL'a ktorego zakupilem. Ile miarek, ktore daje Olimp to bedzie 50g tego gainera ? Na opakowaniu hest napisane, ze jedna lyzka stolowa to 15g, chodzi o plaska czy kopiasta ?
waga kuchenna to podstawa w tym sporcie:) wiec zawsze mozesz sobie zwazyc ile miarek to 111g ;-)
Primal tein mass : ile miarek i w czym rozrabiac najlepiej ? jak czesto pic ?
ale ile miarek w ilu ml mleka/wody rozrabiac ?
tylko proch j/w, a swoja droga ile miarek dajecie na porcje np dla osoby 80kg ja po 1 slabo czuje
tak tak tylko chodzi mi o to ze sypać jedna miarke 35g bo pisze tam można zastapic np 6 łyzeczek stołowych to wiecej niz ta miarka olimpu?? to np robic 200 ml i ile miarek? bo jedna miarka 35 g 27 bialka
Zamierzam teraz przetyrać plan fbw 2x w tygodniu i 2x kickboxing (średnio-zaawansowana) i troche chciałbym biegać w wakacje dlatego pytam. A BCAA przed bieganiem czy po bieganiu? I ile miarek? Zmieniony przez - souljah21 w dniu 2012-12-28 13:37:59 Zmieniony przez - souljah21 w dniu 2012-12-28 13:38:10
Dni treningowe/nietreningowe - ? Chłopie - gainer to uzupełnienie diety.Nie ma najlepszej pory, chcoć dobrze jest wziąć po treningu. Przeciez na opakowaniu jest napisane ile miarek - wysil się trochę. pozdro
To skoro leci ładnie, to nie trzeba zmieniać. Rutkow- zależy ile miarek się weźmie %-) Można mniej, ale wiesz- wziąć mniej jednej przedtreningówki, żeby wziąć drugą to trochę bezsens.
zalezy jakie bialko, bo kazde oze miec troche inna gestosc i na miarce bedzie wychodzilo inaczej. Rozumiem ze nie jest to bialko z treca i nie jest tam napisane ile miarek ma jedna porcja??
a ile miarek bierzesz?
nie masz na opakowaniu ile miarek to porcja??
30g nitro to ile miarek?
Mam takie pytanko, ile miarek trzeba sypnąć żeby było 100 gr?? Daje 4 i nie wiem czy to nie zamało dlatego wole się upewnić a nie mam dokładnej wagi żeby zważyć
Jak mam dawkować ile miarek jestem zielony 173cm ,63 kg mam to samo pytanie :)
możesz brać rano i po treningu nie jadłem sam, sprawdź ile miarek to 1 porcja, musi być opis taki. tak, wsypujesz do wody, mieszasz i pijesz
Truskawka tez jest cool strongbart mam pytanie ile miarek wsypujesz ????
jak nie masz dojscia fo wagi, to mozesz wysypac przesypac wszytsko za pomoca miarki do innego pojemnika i policzyc ile miarek wyjdzie jak wyjdzie 40 tzn ze jedna miarka to jedna porcja jak 80 to 2 miarki itp pozdrawiam
tyle tez wiem ale ile miarek
BPL-G a nie wiesz ile miarek mass xxl to 100 g gainera 1 ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
