Nowe zapachy !!! Męskie: Chrome azzaro 150pln edt DKNY / men 140pln edt Damskie: S.T.Dupont 150pln edp Laura / acqua di roma 140pln edp Givenchy / hot couture 140pln edp Joop / muse 150pln edp Dodatkowo Super zestawy woda + balsam lub mydło itp.. trusardi escada, w sklepie po około 250pln u mnie 170 pln (100% oryginał towar) !!! pozdro
[...] na mnie przy na prawdę paskudnym dniu. Mocno zastanowię się nad zakupem ponieważ cena nie jest strasznie wygórowana, a i forma kapsułek jest lepsza niż okropne w smaku shoty ;)... Zrzuty z endomondo, jak widzicie nawet wyniki lepsze na tym "dopalaczu" ;) /SFD/Images/2015/9/10/6e52a868bf6f4ea5986373ad650cd794.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków Arthro Stack - do posiłków Ashwagandha - rano i wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Przed treningówka - Szama Dziś na 3 posiłek wjechało kfc , dawno nie jadłem a ze dostawa do domu to zamówiłem 15 hot wings do tego oczywiście worek ryżu poszedł }:-(
7.03 Do południa zajęcia, wieczorem trening ręcznej, jak zwykle zapierdziel. Trening DNT Micha 1. Omlet marchewkowy z dodatkami 2. Bułki z pastą z ciecierzycy, serkiem śmietankowym i warzywami + jogurt z musem jabłkowym 3. Schabowy, ziemniaki, sałatka + baton proteinowy 4. Cheeriosy z wpc, smoothie 5. Hot-dogi + lody Całość: 180 B 355 WW 85 T [...]
wiem ze Maść Ben Gay rozgrzewająca została wycofana z polskiego rynku. i to uzywam na stronie: http://www.i-apteka.pl/product-pol-2517-DIP-Hot-krem-67g.html http://www.domzdrowia.pl/64648,oceanic-extra-strong-balsam-rozgrzewajacy-40-g.html
Super trening ! Duża dawka prostych węgli + saszetka hot blood przed treningiem dałą niesamowitą pompe :) Barki i tricepsy nabrały konkretnych kształtów i rozmiarów. Aż się chciało ćwiczyć :) Póki co czuje się nieźle, trening miał dużą objętosć za to intensywość lekko zmneijszona przez co nie byłem aż tak zajechany na koniec. Dobrze że w końcu [...]
DZIEŃ 66 – 19.05.2010 Rano na zajęciach, popołudniu na treningu, wieczorem relaksik w domu – słowem dzień jak co dzień Po treningu dopadł mnie stres przedstartowy, zaczęłam panikować, że jestem nieprzygotowana do zawodów i tym podobne sprawy, ale o tym więcej w podpunkcie dotyczącym treningu Samopoczucie całkiem ok,na [...]
[...] mam ten komfort, że tylko kontroluję wagę, a nie redukuję) i nie miałam takiego detoksu od słodyczy (zauważyłam, że jak się przemęczę trzy tygodnie, to potem ani nie mam ochoty na słodycze, a potem nawet są mi za słodkie) Lady M - pisałam wcześniej, że nie czuję działania tego suplementu. A moje zdanie na temat wspomagania suplementami w bólach [...]
DZIEŃ 85 – 7.06.2010 Przedpołudnie spędziłam na zajęciach w szpitalu, natomiast po powrocie do domu musiałam wziąć się za naukę. Już nigdy więcej niczego nie zostawię na ostatnią chwilę Przez cały dzień bolał mnie brzuch, w pewnym momencie zaczęłam nawet panikować, że czeka mnie zapalenie wyrostka robaczkowego, ale na szczęście na [...]
[...] siedziała. Jeśli zasnę wcześniej, to wypadnie z rozpiski. Serek wiejski, 10 ml oliwy z oliwek TRENING JUDO(17.30 – 19.00) Trening był dość ciężki ze względu na duchotę i upał na Sali. Cóż, takie uroki letnich treningów Koszulkę można było później wyżymać. a)rozgrzewka – standardowa + szybkość - dwa sprinty z leżenia na [...]
[...] i na płaskich....pierwsza kolarska opalenizna złapana}:-( Miska: aż głupio pisać, ale cóż: owsiane z mlekiem, 5x banan, 3 bułki z sokiem kubuś, 3 musy owoce dla dzieciaków, hot dog %-) (nie polecam na mocne tempo, ale lepsze to niż odcięcie z braku paliwa) 3 piwa (zło, ale wchodziły jak woda tfu! izotonik raczej i zero zakwasów dzisiaj) Czyli [...]
[...] bo potem baaardzo czułam bicki, mimo, że robiłam 5 kg (przez pomyłke wziełam 5 zamiast 6) 4x12x5kg 12x6kg, 3x10x7kg Żarcie z dziś i plan na jutro. Przez te rozmowy o hot-dogach zachciało mi się zjeść parówkę. Może sobie nawet kupię%-) I zjem%-) Indeks do miski - przestaję wliczać kawę, nie przestając jej pić z mlekiem:-D A. I już wiem, co [...]
[...] niedawno przy zurawiach, dopinalem dupe to potem nie moglem siedziec. Fakt, ze to dorazne odczucie, niekoniecznie wplywajace na ich ksztalt, jedrnosc itp, ale czulem, ze wchodzi. No i do bolu bede powtarzal- fronty atg i czuje tylek bardziej jak 4ki;-D Tez ostatnio jadlem parowki w hot dogach...co by o nich nie gadac to maja smak nie do pod** ;-D