guru

[...] - podziękowałam wcześniej - ale jeszcze raz - sprawdzę tą gruchę i w razie czego upomnę się o ćwiczenia Martucca - dziękuję i Tobie - za uwagi i wskazówki 4nn - Ty jesteś guru i inspiracją tego dziennika, więc nieustająco jestem dźwięczna **************** i jeszcze - jako że wiosna się skończyła, uprzejmie proszę o zmianę nazwy dziennika z [...]

[...] (nie jeste na 100% w ciąży) - znów puchnę - ciężko wyrobić mi z węglami - im więcej węgli - tym większe ciągoty do słodkiego!!!! Martunia - co robimy?? Myślałam - może o rotacji jak kiedyś? dobrze mi było - 3 dni węgle 50 i 1 dzień 100? Ale się dostosuję do wszytskiego, mój guru ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/31501d85fe8b4155b562b76e93ce964e.JPG

[...] szczególnie po tym co zobaczyłam w podsumowaniu akcji DUPNEJ 88-O ____________________________________________________________________ Dobra - dla ułatwienia wklejam guru Marcie podsumowanie moich wszystkich cykli pod kątem nowego treningu; najbardziej chyba byłam zadowolona po 2 cyklu plus dieta rotacyjna: 3 dni B:130, W:50, T: reszta do [...]

nie no, ty to musisz zdobyc zaufanie guru, masztacha, wielkiego Zawodnego...

[...] młotkowym ! Tak w uginaniu bo ja tam żadnych zarzytów nie robiłem . A to że na bica mogę wziąśc troszkę kilo świadczy np. modlitwenik gdzie zakładam 60kg. Dodam tylko że trening by Wodyn to nie jakieś fitness ,świadczą o tym niektóre ćwiczenia gdzie nawet sam guru nakazuje ruchy oszukane .To nie jest zabawa dla dziewczynek . End of spam !

[...] ryzyko daj to Mateuszowi a on to opublikuje zrobisz cos dobrego - bozia ci to wynagrodzi albo poprostu wladuj to na forum - dostaniesz mase sog-ow (wiecej niz guru) z tego co pisales , to sie troch e na tym znasz w co nie watpie - w przeciwienstwie jak ty watpisz we mnie .................... XXX Boofi XXX Hard Core [...]

Mam do was jeszcze jedno pytanie. Jak wiadomo, każda organizacja w Polsce, a jest ich sporo ma swojego "szefa", guru, założyciela, najczęściej Izraelczyka. Czy pomiędzy nimi panuje rywalizacja, taka jaką zauważamy między poszczególnymi sekcjami? Czy może oni prowadzą wspólnie seminaria, czy zupełnie zerwali ze sobą powiązania?

Wyciskanie z ziemi Wyciskanie na skosie ujemnym Wyciskanie na plaskiej na trzy (ruch dzielony z zatrzymaniem) Wyciskanie do desek Rozpiętki siłowe, power fly Pull face Wyciskanie żołnierskie Takie tam pomysły - wybrane ćwiczenia w rozsądny sposób warto wpleśc w cykl treningowy. Pogadaj z tytm swoim guru jakby on to widział.

Cale dwa dni dumam o Tobie, jakoś tak. Guru motywacji :-) Będę zaglądać

a swoją drogą ciekaw jestem czy to naprawde coś daje EDIT: jestem guru dostałem dzisiaj 15 sogów Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-04-13 15:39:35

Witajcie. W zwiazku z tym, ze wciąż otrzymuje maile z pytaniami jak się maja sprawy z testem (sweet - dziekuje wszystkim), postanowilam zrobic maly 'update'. Mam już prawie wszystko co do ponownego startu potrzebne. Niestety to 'prawie' zdecydowalo, ze test troszke się odwlecze. Wiekszosc supli już dotarla i czeka(wredota ze mnie mala- dlatego [...]

[...] ani pochodzenia planu ani forum. Milczałam jak grób aż w końcu pokazał. Prawie wszystkie ćwiczenia, tj przerobił ze mną całą listę ale w kilku punktach po swojemu jako guru obiektu: pkt.1. zamiast ławeczki poziomej można wykonać ćwiczenie na tą samą grupę mięśni siedząc na atlasie i przyciągając do siebie łokcie; pkt.2. zamiast skośnej- [...]

[...] Ci brakuje – pokorę. Przeczytałeś kilkanaście książek, jeszcze niedawno byłeś otyłym grubaskiem. Udało Ci się zrzucić balast, złapać trochę podopiecznych i poczułeś się guru dietetyki i zdrowego stylu życia. Skupiłeś się na jednej filozofii żywieniowej, myśląc, że odkryłeś złotego Graala dietetyki... Też pewien czas zajmowałem się [...]

[...] jeszcze zrzucać? Mało białka + mało węgli i trochę tłuszczu = czysta anoreksja! Anoreksja czyli wstręt do jedzenia! Pozbawiasz się największej przyjemności ludzkości! Jaki guru Tobą kieruje?};-) Anoreksja? Wstręt do jedzenia? Nie, to nie ja ;-D Lubię jeść i jem w miarę potrzeb. Na codzień widzę tę największą przyjemność ludzkości przetaczającą [...]

Ale masz konkretną łapcię. :-)) %-) Z jednej strony zazdroszczę warunków w domu do takich treningów, ale jak pomyślę, że będziesz tam mieć ~30'C to współczuję... nawet przy 15 jak ćwiczę jest mi za ciepło. \-) Jeśli przeżyjesz wytrzymki w takiej temp., to będziesz moim guru. :-D

Viki, Tsatsoulone to ostatnio guru w kręgach związanych ze sportami siłowymi i większość osób o jego programach wypowiada się bardzo dobrze (a ten program o którym piszesz jest jego autorstwa albo przynajmniej on go spopularyzował )..jak nie spróbujesz, nie dowiesz się;-)

[...] no i prawde mówiąc jak już mam spory ciężar + końcowe powtórzenia to nie moge tak kręgosłupa blokować i koci się robi powoli:< a tego nie chcemy:) czekam na mojego "guru" hehe:) w skórcie co na tego bica jak z tym obciązeniem, progresją w tych ćwiczeniach co z obciążeniem np w wykrokach? w assistance ma być tak że zrobie bez upadku [...]

Ale nie brzmisz jak tłum i pozwoliłaś sobie obalić tezę guru, więc poszły łapki w dół... rób , co robisz, w dobrych rękach jesteś.

jesteś naszym guru ale spamu ja pamiętam czytałem Pamiętnik Hanny Hillar (jakoś tak) może ktoś czytał

[...] Gosc nazywa sie Akakios Kakiashvili - film zamiescil FairDo, ktory dla mnie jest jednym z guru tego forum i rowniez podobnie jak WODYN nie poleca naduzywania pasa. @WODYN Walke widze i doceniam ! Faktycznie roznica w ilosci postow jest ogromna, ale to poprostu z [...]