grzegorz

Bzdura to jest poprostu B12 Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

Na razie jest kilku chętnych do startu. 1.Leski Grzegorz II gr. kat.wag.75kg- 155kg 2.Wdowiński Krzysztof I gr. kat.wag.110kg -225kg 3.Wdowiński Dariusz I gr. kat.wag. plus 125kg- 305kg 4.Mąka Bolesław III gr. kat.wag.75kg - 135kg 5.Dzieciatkowski Jan II gr. kat.wag. +125kg – 240kg 6.Piwowar Krzysztof II gr. kat.wag.111kg - 180kg

Zdziwiony? Nie tylko Ty!Zabacz do działu MODERATORZY,temat KOSZULKI SFD> Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

ale cyklu Dąbka nie zrobisz za 120 zł,a taki był sens tych odpowiedzi. Grzegorz

Tytan Kutno -bezapelacyjnie I drużynowo. Wyniki indywidualne: Leszek Lewandowski kat 75 kg wynik 135 kg miejsce 1 (junior) Radosław Pawlak kat 75 kg wynik 115 kg miejsce 3 (junior) Mateusz Gajewicz kat 75 kg wynik 105 kg miejsce 4 (junior) Jakub Pawlak kat 82,5 kg wynik 140 kg miejsce 1 (junior) Kamil Kanas kat 82,5 kg wynik 140 kg miejsce 2 [...]

WITAM moim zdaniem pompa jest ważna i to od początku treningu gdyż więcej krwi to więcej energii tlenu i t p. moim sposobem na to jest zrobienie na pierwszą serię ćwiczonego mięśnia min 20 powtórzeń z ciężarem który nie pozwala na zrobienie zbyt wielu powt ponadto (np na klatkę zaczynam ławą i wyciskam sobie na początek 105kg jakieś 20-25razy do [...]

Pawel Ziolkowski poprosil mnie o zamieszczenie jego notki na temat wspominanych zawodow co czynie: "Dotatlo do mnie ze ktos ma jakies dziwne waty odnosnie ostatnich zawodów. Po pierwsze to jeśli w ogole ktos cos ma do organizatorow to niech to zalatwia na forum Bjj-Polska (jest tam spory watek z opisem turnieju) a nie obgaduje nas za plecami. [...]

witaj Grzegorz. wrzuc sobie bcaa do porcji wegli i popijaj podczas wysilku, okolo 30g smialo mozesz dac na taka ilosc wegli. co do innych produktow zadbaj o dobre posilki okolo wysilkowe. mozna pomyslec o dorzucaniu beta alaniny i kreatyny codziennie, ktore nieco doraznie przyczynia sie na poprawe gospodarki energetycznej organizmu

Wyniki Junior Women's Fitness Upto 163 cm 1. Anna Mekhnina (Russia) 2. Nina Smirnova (Russia) 3. Svetlana Yurkova (Russia) 4. Darya Matyutina (Russia) 5. Anna Kwasniewska (Poland) 6. Svetlana Deputatova (Russia) 7. Ekaterina Gilderman (Russia) Junior Women's Fitness Over 163 cm 1. Olga Tikhonova (Russia) - [...]

nie ta klasa, tutaj meta jest szamana na kilogramy. Grzegorz :) O wszystkim decyduje środowisko. Dlatego anioły fruwające w niebie mają piękne skrzydła, natomiast anioły chodzące po ziemi mają piękne nogi.

Body proste 10meczy 0bramek = Grzegorz Rasiak

No Svetevith. Napracowales sie.Sog. Duzo wiesz... a wiesz moze czy w okolicach 3city bedzie niedlugo SAMBO ? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Np orsze. Moj ulubieniec idzie do mojej ulubionej ekipy. Ostree wrazenia beda. BTW - zauwazyliscie ze ostatnio k1 wygrywa z pridowcami? I to czesto i gesto. Moze to tylko poczatek a moze tylko przypadek. ALe sprawa nie wyglada rozowo dla slawy Prida. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

zgadza sie - mielismy remis, i 2 wygrane dla k1. Fakt, musze obejzec nowego prida bo nie wiem kto na jakich zasadach walczyl. Ale podtrzymuje twoje zdanie- po jakiego grzyba Frye pchal sie do Le Bannera. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Grzegorz Jakubowski vs Steve Mensing Jakubowski/2 r/ Mata leo Michał Materla vs Ulf Fritzman Materla/1r/ balacha Tomasz Drwal vs Christoph Meyer Meyer/ 1r/ balacha a więc dobra nasza

No i super! Każdy ma swoje sukcesy: jedni starują i wygrywają w zawodach, innym sprawia satysfakcję założenie komuś dźwigni na treningu. Kwestia podejścia do tego co się robi - każdy ma własne. Co do tej konkretnej sytuacji: nic tylko cieszyć się należy, że poziom polskiego grapplingu jest dobry i będzie z pewnością jeszcze lepszy. Przydałoby się [...]

StripTetris Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Związek ADCC i Shooto ma zaszczyt zaprosić trenerów oraz zawodników do udziału w VIII Edycji Polskiej Ligi Shooto. Zawody rozegrane zostaną w klasach: D ( juniorzy i seniorzy razem ) C ( juniorzy i seniorzy ) B ( seniorzy ) Shooto jest najstarszą i najbardziej rozwiniętą na świecie organizacją propagującą walki w formule MMA. Starty w Lidze [...]

mam pytanko natury organizacyjnej. Chodzac tam wybierasz albo box,albo kick albo taj? Bo jesli nie ,to mi to wyglada na Taja (notabene najlepszy uderzany styl). No bo praktycznie laczac te 3 sporty otrzymujemy i tak zakres Tajowski. Opowiedz cos szerzej. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Aha - panow nie znam - ale wybor stylu bardzo dobry. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.