[...] uporać. I żeby nie było. Świetnie zdawałem sobie sprawę z tego, że to będzie już zupełnia inna bajka aniżeli to co było w Sopocie i nie oczekiwałem, że nagle pojawią się tu gruszki na Wierzbie czyli np wejdę do finału i zrobię rozp****ol. Po prostu cały czas jest gdzieś w głowie ta świadomość, że pokazana wersja nie była tą najlepszą i to mocno [...]
[...] wersje. Ładnie wygląda, nie? Zatytułowałam to „owsianka wiejska”. Dajemy tu nasze poczciwe polskie owoce (jabłka świeże lub suszone, suszone śliwki, gruszki, itd.) oraz równie znane w naszym kraju pestki: słonecznik, albo len, czy pestki dyni. Obojętnie jak połączymy sobie te składniki, otrzymamy coś, co mi się zawsze [...]
Ty sobie zobacz, co na takim eksperymencie było u Moniuszki-Gruszki ;-) Z nabiału bierz tylko twaróg i to jak prawdziwy bb, czyli na noc %-) Ewentualnie jakaś tłusta śmietana czy łyżka jogurtu jako dodatek do posiłku ;-) I takie coś mi jeszcze świta... Jeśli chcesz, możesz przesunąć ten cykl na połowę kwietnia. Wtedy wystartuje III edycja konkursu [...]
Martuśka, u nastolatków kłucia, bóle i szmery nad sercem są z reguły niewinne, bo wiążą się ze wzrostem serca, worka osierdziowego i takie tam Fakt faktem arytmia nie pojawia się tak ni z gruszki, ni z pietruszki w ciągu jednego tygodnia Monika, kiedy badania?
[...] drugiej serii tyłek płonął. W trzeciej i czwartej serii opuszczałam płytko, ale fajnie dobiło. Chyba wrócę do ćwiczenia w oparciu o ławeczkę, bo dwa ostatnie treningi robiłam w oparciu o skrzynię, która jest troszkę za wysoka i ciężko mi się prawidłowo ułożyć. Na deser rozciąganie szyi, kapturów, gruszki + planki. To był bardzo udany trening.
[...] i czwartej serii opuszczałam płytko, ale fajnie dobiło. Chyba wrócę do ćwiczenia w oparciu o ławeczkę, bo dwa ostatnie treningi robiłam w oparciu o skrzynię, która jest troszkę za wysoka i ciężko mi się prawidłowo ułożyć. Ławeczka jest bardziej komfortowa jednak. Na deser rozciąganie szyi, kapturów, gruszki + planki. To był bardzo udany trening.
Nie chciałbym nikogo obrażać,ale dla mnie Wing Tsung jest "g**** wart".Śmieszne trochę to jest,gdy gośc jest w gardzie przeciwnika,dostaje w twarz,automatycznie przewraca się tak,aby tamten doszedł do dosiadu,czy gardy.Takie gruszki na wierzbie.Srutututu gatki z drutu.
[...] tak naprawę co zrobić z tą miską.. Wagowo spadków nie ma ale góra poleciała. Zarówno pod biustem jak i biceps. W lustrze pokazują się żebra na klatce. Mniej za to pod pępkiem od 2 tygodni. Na brzuchu spadło ale to się odbywa kosztem góry. Wiem, że przy typie budowy gruszki, najpierw znika góra dopiero dół... no ale.. no nie może zeżreć góry:-P
[...] że treningi ciągle sprawiają mi frajdę. Jednocze sie z Toba w bolu :) Wprawdzie obecnie nie przejmuje sie szczegolnie restrykcjami - ale owoce sa u mnie wyjete poza jakikolwiek margines prawa - szczegolnie sezonowe, czyli teraz truskawki i wisnie, za chwile sliweczki, brzoskwinie, gruszki - po postu zbrodnia jest nie korzystac z sezonu ;)
o nawet nie wiedziałem ze sfd ma takie produkty w ofercie :D i jak dają radę? p.s u mnie tez jabłka gruszki kapsuta brokuł kalafior sliwki to z daleka musze obchodzic :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-18 17:14:20 te suszone mięsa słabe, ale zjadliwe. Lodów jeszcze nie robiłem W ogóle bardzo dużo osób źle toleruje produkty bogate w [...]
No fakt, może za dużo tego nie ma, jeśli chodzi o owoce to jadam zwykle w DT po treningu (banany, gruszki) i czasem robię jakieś ciastka owsiane itp, a warzywa najczęściej na patelni (pomidory, cebula) + w bułce, no ale 0,5 kg dziennie to pewnie nie wychodzi. Być może warzyw nie widać, bo na patelni cała woda z nich schodzi %-) Może uda mi się [...]
Witold, a jesteś pewien, że pytanie Yanga było skierowane do Ciebie??? Bo jakieś dziwne wypowiedzi się pojawiają, bez związku z tym co się dzieje w tematach dyskusji. Tutaj też nagle jakiś wpis ni z gruszki, ni z pietruszki...
[...] makaronów, ziemniaków (...) i ćwiczyłam jak głupia (gotowe programy dostępne na yt) To jest odpowiedź na Twoje pytanie o błędy. Najbardziej idiotycznym wyboem diety dla gruszki jest elimnacja węglowodanów. Najgorszy wybór treningu - hopsanki o nijakiej intensywności. Układaj dietę ca. 1600kcal, 110g białka, 60g tłuszczu i 150g weglowodanów [...]
[...] kefiru , maślanki lub jogurtu zmieszana z 2 łyżeczkami świeżo zmielonego siemienia lnianego. Korzystnie jest spożywać naturalnie słodkie produkty, jak: daktyle, figi, gruszki, jabłka, winogrona oraz miód. Nalezy unikac syntetycznej witaminy A, ponieważ zawiera produkty oksydacji. Natomiast naturalna prowitamina A, czyli betakaroten [...]
[...] ale nie odważę się go brać bez zgody szefostwa, bo a nóż okaże się, że czegoś nie wiem, że może mi niepotrzebny i zrobi więcej szkody niż pożytku. Jestem chyba typem gruszki więc nie wiem czy branie takich tabletek nie spowoduje przybierania wody itd. Aczkolwiek w opisie dzialania jest, ze zmniejsza obrzęk. Mimo to wolę zapytać, żeby [...]