grubość

Zgadza się, wysuwane profile przy stojakach to 30x30x? nie pamiętam jaka grubość ścianki. Ogólnie planuję wykonać jeszcze wyciąg żeby móc ćwiczyć plecy, ławkę do ćwiczenia brzuszków z regulowanym pochyłem oraz poręcze do ściany (czy jak to się tam nazywa). Myślę że w pierwszej kolejności będę robił ławkę do brzuszków. Wiadomo ograniczone [...]

A ten 45 to jaka grubość ścianki? Bo sam się przymierzam żeby zrobić coś takiego ale mam wątpliwości czy jak zrobię to z 45x45x2 to ten 1mm luzu wystarczy żeby nie było dodatkowego oporu przy ocieraniu... A dochodzi jeszcze warstwa farby... Doszedłem do wniosku ze lepiej by było dać przelotki jak to daje np Marbo przy akcesoriach linii pro, jak [...]

[...] wygięte w literę "V" (taką trochę kopniętą??). Możesz to zrobić ze zwykłego kawałka płaskownika 3x20, 4x20, 5x20 lub większego 3x30, 4x30 itp. Oczywiście wymiar np 5x20 to grubość x szerokość, jeśli chodzi o długość takiego płaskownika to wystarczy ok 10 15 cm......W zależności co znajdziesz na złomie. Ta część stojaka to tylko detal, niema [...]

ja przy swoim wyciągu jako element ślizgowy zastosowałem rury plastikowe( nie wiem dokładnie co to jest za tworzywo) od centralnego ogrzewania, grubość ścianki około 7 mm plusem tego jest że średnica wewnętrzna idealnie pasuje pod rury ocynkowane stosowane do centralnego ogrzewania, po delikatnym polerowaniu papierem ściernym świecą się jak [...]

[...] się mało masywny i badziewnie wygląda taka konstrukcja badziewnie. Według mnie najlepiej spisywał by się zestaw 45x45x1,5 i 50x50x2 ewentualnie 40x40x2 i 45x45x1,5. Warto tez zwracać uwagę na grubość ścianki bo np profil 35x35x2 nie wejdzie w profil 40x40x2 ale wejdzie już w profil 40x40x1,5 Zmieniony przez - kowal_jr w dniu 2017-02-05 15:29:44

Starczy tyle śrub 4 na małe, 8 na duże oaprcie, myślę ze 40x40 grubość 2 spokojnie starczą takie ceowniki. lub mocniejszy x 3 ścianki.

A co myslicie o tej masci? Skład: 100 g masci zawiera Substancje czynne; Acidum salicylicum (kwas salicynow) 5 g Urea(mocznik) 10 g Substancje pomocnicze: polisorbat 40, trojoleinian sorbitanu, Simulsol 165, wazelina biała, glicerol Działanie: Zawarty w masci mocznik warunkuje jej działanie keratolotyczne oraz zwiekszajace zdolnosc naskorka do [...]

[...] No i teraz brzuszek naciąga sie już bardziej. Tylko nie wiem do końca czy to od węglowodanów zawartych w chlebie, maśle, wędlinie czy od objętości tego posiłku ( 4 pojedyncze skiby chleba o wymiarach 8 x 8 cm, grubość 1 cm każdy ) . Pisze to tylko dla zobrazowania porcji posiłku. Nie myślcie ludzie że mam jakąś schize i mierze chleb linijką :)))

[...] a były nieźle zajechane. Poprawa skóry i syfow leciutka, może by było lepiej gdybym jeszcze z paczkę zaaplikował. Za to samopoczucie na wielki plus, paznokcie podwoiły grubość a do fryzjera co tydzień %-) Środek oceniam bdb i wg mnie warto. ale to coś dla bardziej zamożnych, bo nie wychodzi wcale tanio. Nast razem spróbuję wbić z dwa, [...]

tak wiem tylko chodzi oto ze wysokosc stosu w stosunku do jego wagi moze byc za duzo bo poprzez przekladnie ruch zostanie skrucony o polowe czyli jesli caly wtciag bedize mial 240cm trzeba odjac wysokosc stosu i grubosc profili konstrukcyjnych i zostaje niecale 2m ruchu trzeba to podzielic przez 2 (skrucenie rochu) zostaje niecaly metr mozliwosci [...]

A gąbke jaką grubość dajesz tak na oko? I pytanie dla tych co sami spawają sprzęt, patrzcie dzisiaj ładnie mi spaw wychodził i tak, wpierw profil uspawałem z 2 stron i próbowałem rozwalić. Po mocnym uderzaniu młotkiem (dużym) z 50 razy i kopaniu, profil się rozwalił, Gdy uspawałem z 4 stron i nawalałem młotkiem profil się wgniótł, i sie niechciał [...]

Ja na wyciągiach zbytnio się nie znam, ale zrób zwykłą prowadnice mniejsza rurka w wiekszą i będzie ok. A jaką grubość miałeś tej OSB?

klikasz w googleprofil 45x45x2 i Ci wyskakuje czy taki jest czy nie profilu 40x40x1 chyba nie ma, jak widzę od 1,5 się zaczynają 50x50, grubość ścianki 5 mm, u mnie na siłowni tam żadnych przelotek nie ma i sprzet chodzi się nie zacina. masz 50x50x2 czyli 50 - 2-2 e=46 czyli praktycznie masz spasowane na profil 45 i moze byc za ciasno, to [...]

[...] (w ostateczności 2mm ale nie zalecam) Wymiary oparć można dobrać samemu. Witam, będę robił poręcze z tego projektu. Czy mógłby mi ktoś doradzić z jakiej rurki (średnica i grubość ścianki) zrobić uchwyty do poręczy oraz drążek do podciągania? Zamierzam kupić rurkę ze stali nierdzewnej, znajomy wykona mi radełkowanie na końcach. Na rysunku [...]

[...] dla tonifikowania tkanek; Leczenie: Peeling chemiczny z użyciem kwasu glikolowego Kwas glikolowy, w niskich koncentracjach zmniejsza kohezję korneocytów, zmniejszając grubość warsty rogowej. W dużych stężeniach natomiast powoduje oderwanie się keratynocytów i epidermolizę, stymuluje produkcję nowych komórek naskórka i syntezę włókien [...]

[...] w back double biceps, mimo że to nierealne pokonać Phila, Wolf i tak wyglądał świetnie, mało kto tak rozłożyście wyglądał w tej pozie. Na korzyść Phila przemawia za to grubość mięcha i efekt 3d. A tak swoją drogą, kiedyś ludzie narzekali na Phila, że wąski, że coś, a porównajcie go jako Mr O do Dereka czy Hadiego. Odpowiedzcie sobie sami, [...]

[...] im się odwdzięcza. Po drugie genetyka, ale nie w rozumieniu "genu do klatki" tylko w dużo szerszym. Czyli: genetycznie uwarunkowane poziomy i proporcje między hormonami, grubość kości i wytrzymałość stawów, nawet wielkość serca i innych organów i ich zdolność "przerobienia" odpowiednio dużej ilości tlenu i składników odżywczych. Podejrzewam, [...]

W moim podpisie masz trening z pilka, mozesz skorzystac. Na rozkrecenie. Na diecie redukcyjnej ciężko cokolwiek o budowaniu góry mówić, Na razie zobacz co sie wydarzy jak zejdziesz jeszcze 5kg w dol, a później spróbuj udać się na siłownię, w domu mozesz poruszyc miesnie z tym ciezarem co masz, ale na jakąś budowę trudno liczyć. A wiec dokoncz [...]

[...] treningu i pilce mialem straszne zakwasy ledwo chodzilem wiec 2 dni tylko lekko jezdzilem rowerem i dopiero wczoraj poszedlem na silke. Chwyt w wyciskaniu leząc poszezylem o grubość palca w o obie strony i lepiej czuje ten ruch i chyba jestem silniejszy ale to sie okaze. :D niedziela kampinos /SFD/2020/9/11/eb8610474551426282787846d1b990dc.jpg [...]

hmm a ja moge dodac jeszcze dla twojej zony taka jedna rzexcz, w pracy przy biurku,czyli siedzacej,w domu czy gdzie koleiwek jest mozna sobie podłozyc pod posladek ksiazke odpowiedniej grbosci w celu wlasnie wydłuzenie tego odcinka.robimy to tak ze pos stronie łuku w odcinku ledzwioeym podladamy własnie ta ksiazke.grubosc jej musi byc tkak zeby [...]