grubość

[...] wszystko w normie...poza wielkością tarczycy.Lekarz robiący usg stwierdziuł że zmniejsza mi się tarczyca..nie rozumie dlaczego:( wielkośc tarczycy to szerokośc i grubość prawego płata:3,3 x 1,1 x 1,6 cm, lewego 3,5x,1x 1,4, grubość cieśni 3 mm. Nie mogę znależć prawdidłowych wymiarów w necie....czy masz może koncepcję jak mozna te [...]

[...] Jestem z Świdnika - lubelskie k. Lublina. Cena jaka mnie interesuje to ok. 110 zł. Najlepiej odbiór osobisty. Dane techniczne ociążenia: 4x5kg: # średnica krążka: 27,5cm # grubość krążka: 54mm # średnica otworu 30mm 2x10kg: * średnica krążka: 35cm * grubość krążka: 66 mm * średnica otworu 30 mm ^dane od producenta. W środku jest chyba masa [...]

[...] i dwugłowe) Plecy -wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia-nachwyt, do górnej części brzucha 4x12-6 (najszersze grzbietu obłe mniejsze obłe większe, Nacisk na grubość plecow) -podciąganie sztangielki w opadzie tułowia 3x10-6 (Nacisk na grubosc pleców mięśnie najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, mięśnie [...]

ilość serii dobra, ja bym tylko dał unosznie tułowia jako 3 ćw, a szrugsy na koniec, a jeśli chodzi o grubość to masz w swoim planie dobre izolowane ćwicznie-wiosłowanie sztangielką, więc git(ew. jeśli nie masz do końca opanowanej techniki możesz dać zamiast tego przyciąganie wyciągu dolnego w siadzie, też dobre na grubość ) Pzdr

nie jest szkodliwe ,mozesz je stosowac takie grube z jakimi ci najwygodniej.Grubosc mozesz z czasem stopniowo zmniejszac az do wyeeliminowanie podkladek. pozdrawiam

Waga - 5kg Średnica otworu - 29mm Średnica całego talerza - 26cm Grubość talerza - 3cm grubość talerza 3cm więc raczej nie jest to beton w plastiku

Posiadam obciążenie stalowe toczone 2x10kg i 2x5kg. 10kg: średnica 22cm, grubość 3,5cm. 5kg: średnica 14,5cm, grubość 3,8cm. Cena 80zł.

Typ sylwetki się moze zmianić, wiele osób w podstawówce było suchych jak wiór a teraz z brzucholami chodzą Tak, ale tu nie chodzi o to czy ktoś jest otyły, czy nie. Typ budowy sylwetki, czyli wzrost, grubość kośćca, szerokość bioder, długość i grubość szyi. Parametry, na które nie mamy wpływu.

[...] Sam musiałbyś policzyć jaki wymiar zrobić na konkretną wagę. Napisz coś o tym materiale co go masz, domyślam się że gruba stalowa blacha w środek (musiałbyś podać gęstość i grubość tej blachy), te obręcze nie mam pojęcia jak to kombinujesz ale też potrzebna by była grubość, szerokość i gęstość. Wtedy może by można było to policzyć. Tylko... może [...]

jesli zastosujesz sie do moich rad napisz tutaj grubosc rogowki i jakie wyszlo cisnienie w wieku dojrzewania wlasnie jaskra moze sie rozwijac ale nie jest to zwiazane np z hormonami radze Ci dobrze zmierz grubosc rogowki bedzie Ci wychodzilo duze cisnienie zapisza Ci krople i wtedy dopiero wywolaja prawdziwa jaskre! gdyz jak napisalem wynik bedzie [...]

Wszystko zależy od ilości,gdybyś mógł podac mi ich grubośc, średnice i wagę (wiem, że ciężko zważyc monetę ale może jesteś w posiadaniu wagi w ostateczności tylko średnicę i grubośc ). To mogli byśmy pogadac o szczegółach. Pozdrawiam

[...] rurek,to tak ,sporo miały(tj.lekko ponad 3m),i wszystko wyglądało dość potężnie jak leżało na ziemi,jak umocujesz w ziemi to już nie będzie sprawiało takiego wrażenia: ) A grubość tego drążka za który chwytasz to jak pisałem wyżej był mniej więcej takiego drążka do podciągania jaki większość z nas ma w domu,no trochę więcej jeśli mam być [...]

zalezy ile masz lat jak koło 20 to same kosci na grubosc jeszcze dojdą , ja mam ze 17.5 chyba i nie dramatyzuje, po prostu nie mam jeszcze dosc rozwinietych na grubosc kości tak jak w 100%dojrzały mezczyzna ma po zakonczeniu rosnięcia a z tym wiekiem prawdziwym kosci to i 2-3lata moze byc róznicy w jedna lub druga strone a praca na budowie duuuzo [...]

19.03.2012 Dzień 8 Szerokosc grzbietu (z asymilacja bocznych aktonow i prostownikow) + grubosc piersiowych Rozgrzewka ogolna 1. Podciaganie nachwytem na drazku szeroko: 10pow/+10kg 10pow 2. Sciaganie drazka szeroko nachwyt: 16pow/16pow/16pow/16pow / REGRES: 24pow + 2 sety extra: Sciaganie za kark 20pow/20pow 3. Wioslo siedzac z szerokim drazkiem [...]

[...] ze wskazaniem jednak, że nogi raz w tygodniu, reszta partii 2x, gdyż nogi mi się regenerują do 10dni. Wracam do wioseł sztangą i MC w treningu, gdzie będzie przeważała grubość grzbietu, MC jako 3-4ćw. będę robił, też na wyższych powtórzeniach, ale bez przeginania, natomiast dwugłowe będę atakował tylko ruchamy zginającymi, a ruchy [...]

12.07.2012 Grubość grzbietu + bary Rozgrzewka ogolna 1. Wiosło na podeście 2. Wiosło siedząc 3. Wioslo lezac na lawce skosnej 4. Face pull 5. Boczne wylewajace + w opadzie 6. Przodem ze skrętem 7. Dzień-dobry ________________- Krótki dziś trening. ad.1 Bez ciężarów, 0 spiny wchodzę sobie powoli w roztrenowanie... to te ciężary będą niskie, czucie [...]

[...] która była najbardziej w tyle , ale gdybyś wiedział od początku to byś się zblokował psychicznie i tylko o tej klacie byś myślał. Co widzę ja , klata ewidentnie do przodu grubość , góra poszła dużo do przodu, nogi też ewidentnie się poprawiły ,kaptur , barki , łapy widocznie lepiej wyglądają. Generalnie jestem bardzo z Ciebie zadowolony ale [...]

Eor ja nie wiem skad Ty miasz takie info, ale u mnie nikt nie ruszy nic oprocz scana od poczatku byl super i dalej jest taki sam z tego co wiem to ktos robiacy napo, ktore swoja droga zrobilo sie gowniane na maxa, zaczal robic scana, ktory w jego wykonaniu tez jest gowniany "oryginalny" scan jest dalej ok postaram sie zdobyc fotki dobry [...]

Wpływ możesz mieć tylko na grubość najszerszego, prostownik rośnie raczej zawsze w ten sam sposób. Jestem zdania, że wiosłowanie wykonywane wąsko poprawia grubość, więc rób to wiosłowanie sztangielką.

Nogi-czworogłowy/dwugłowy/całość Klatka-grubość/szerokość/góra Barki-akton przedni/boczny/tylny plecy-grubość/szerokość/góra biceps-skrócenie/wydłużenie/całość triceps-głowy długie/boczne i przyśrodkowe/całość Czyli taki podział będzie w porządku czy nie bardzo? Zmieniony przez - #Nobody w dniu 2016-12-14 18:11:02