stosuj pas i sie pozegnaj z kregoslupem im wiecej bedziesz go uzywal tym organizm bardziej sie do niego przyzywczai, i kiedys ci przyjdzie cos podniesc bez pasa i wtedy sie zacznie problem... ja mam do trojboju ( stosuje tylko w 3 cwiczeniach, tylko przy sprawdzaniu maksa ) cena 110 grubosc 1cm szrokosc 10cm
chodzi o długość i grubość poprzecznego włókna mięśniowego (tutaj mięśnia piersiowego),jak myśle. A to wiąże sie z moim postem w sposób oczywisty. pozdrawiam +Cahir+
wycieraczki gumowe grubosc ok 2 cm, stosowalem je jak trenowalem na strychu i naprawde dobrze sie sprawowaly Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-12-17 15:08:07
domyślam się że szerokość/grubość ale moje pytanie brzmi,- jak to jest że jedna dętka pasuje w przedziale od 1.75 do 2.125 o co tu chodzi.. ..że w jednej oponie będziesz miał mniej dopompowaną w drugiej bardziej, a zdaniem producenta do obu opon się nadaje dlaczego? dlaczgeo to niema znaczenia
W tej chwili wszystkie cwiczenia ktore wymieniles poprawiaja twoja grubosc plecow. Na szerokosc sa wszelkie cwiczenia polegajace na sciaganiu drazka do klaty, karku badz tez podciaganie na drazku. Enzo
Chodzi Ci o grubosc ramienia w nadgarstku?? Tak wydedukowalem bo wogole nie moge Cie zrozumiec. Jesli o to chodzi to nie wiele mozna zrobic, jak masz chude kosci i malo tluszczu to bedziesz mial chudziutkie nadgarstki. Miesnie przedramion i zginacze nadgarstkow leciutko pogrubia, ale to leciutko.
Czym większe wymiary i grubość ścianek tym większa będzie masa urządzenia (ławki, stojaki, etc), a co za tym idzie większa stateczność. Wytrzymałości i masy nigdy dość, jedynie ograniczenia to wyobraźnia i... kasa.
[...] złożona...Bardziej od ćwiczeń, przy grubości pleców nalezy patrzeć na technikę wykonywania ćwiczeń-zejść nasiłową liczbę powtórzeń i wykonywać dynamiczne ruchy-to lubi grubość pleców.Chociaż wiadomo, ze sa ćwiczenia które się do tego mniej lub bardziej nadają. Co do samych jeszcze ćwiczeń-zamieniłym wyciskanie na górnym skosie na jakieś [...]
Mi grubosc igly nigdy nie robila roznicy, bilem 0,6; 0,7; 0,8 i 0,9. Wieksze pasuja mi bardziej. Po czesci sie zgadzamy Zmieniony przez - LepszyBrat w dniu 2009-05-17 16:02:33
jak według ciebie grubość linki nie ma znaczenia, to ćwicz na takiej o grubości 1mm. Ale jak sie wypowiedziales i podales linki wyciągów innych firm to on moze juz sobie cos wybrać. i po to ten temat. gdyby go nie bylo juz by byl następny pt. ''co myślicie o tym wyciągu''
Dłonie mają wiele mięśni, bicepsów jednak na nich się nie zrobi (i dobrze). Dłonie rosną również od ogólnego poziomu tkanki tłuszczowej, zwiększa się też grubość skóry.
ja za bardzo nie wiem co zrobic. cwicze juz 7 miesiecy i widze efekty ale jezeli chodzi o rzezbe ale nie ma efektu jezeli chodzi o grubosc. jestem szczuply bo waze 71kg przy 187cm wzrostu i mysle nad zakupem gainera czy to dobry pomysl?? moj przyrost to 6cm i 5kg podczas tego calego czasu na silce.
Jeśli nachwytem to pracuje głównie górna część najszerszych i obłe, a podchwytem głównie dolna część najszerszych. Aha i jak trzymasz wąsko wypracowujesz grubość pleców, a jak szeroko szerokość(zewnętrzne mięśnie). Jak się pomyliłem to poprawcie
Ziomus, zle mnie zrozumiales. Nie majac miesni brzucha, na skutek cwiczen poszerza sie znacznie do swojego genetycznego rozmiaru, ktory zawsze jest estetyczny i nieszpecacy. To oczywiscte ze rozpoczynajac przygode z silownia masz z regoly 8 pieprzykow a nie osmiopak jesli niczego nie trenowales wczesniej. A co do abs, 3,6,9,12, a co pozniej ? [...]