grubość

niestety poszlo o grubosc i material, z jakiego wykonane sa moje deski do dociskow.. .. a kiedy powiedzialem, ze do zwiazania uzyje tasm z klamrami zamiast linek z haczykami, Wodyn rzucil sluchawka i przestal odbierac telefony

b-50 chciałeś chyba powiedzieć grubości ciągi i wiosłowania głównie poprawiają grubość pleców

Widzę że nien tylko szerokie ale i grubość mięśnia jest odpowiednia . Powerlifter jednym słowem.

niemam to sproboje sie syzyfkow nauczyc o ile dam rade je jeszcze wlozyc bo mam lipna strasznie kondycje %-) rack pull chyba juz wiem jak zrobie, jednak sie da :D To już kłóci się z ideą podziału grubość/szerokość. tzn ktore/co sie kloci?

http://www.sfd.pl/NASZE_PLECY_VOL._III-t934336-s20.html#post7 oceń Ronnie grubość ;-)

grubość, tylko o to mi chodzi. I szerokość

Wspaniała sylwetka, bardzo mi się podoba, grubość pleców i ogólnie ilość mięsa przy takim stanie brzucha to jest to, zaczynam chodzić regularnie na basen ^^ a i tattoo po łacinie kozacki, chociaż do końca nie wiem do czego się odnosi jego treść, ale to pewnie wiedza nie dla każdego dostępna, zdr.

[...] ich 4/5 w zależności od pokładu sił i generalnie samopoczucia. Jak już wyżej wspominałem ten trening jest ściśle ukierunkowany pod konkretny cel,nie interesuje mnie grubość mięśni i objętość,tylko ich wyrazistość i separacja. Warto dodać,ze ułożyłem ćwiczenia w ten sposób,aby 'atakować' wszystkie włókna mięśniowe na brzuchu. Z [...]

Na grubość pleców głównie rózne rodzaje mc i wiosłowań. Nie ma nic na dwugłowy uda więc dałbym albo RDL albo żurawia. http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Wywla jedno ćwiczenie na czworogłowy. Wywal unoszenie w przod w barkach, daj tu trica. Wyciskania na klate na wolnym ciezarze a nie na maszynach, nie zmieniaj tak czesto ćwiczeń [...]

Preria, eche, a potem wyrzucisz mnie z klubu, bo grubość i cellulit.

e0r igla najlepiej 2.1 mm a dlugosc obojetna...kolczyki maja 1,4-1,8 grubosc wiec lepiej tą iglą przebij a jesli wolisz węflonem to najlepiej 2.3 mm srednica potem go lamiesz zakladasz kolczyk i wyciagasz węflon z dolu i zakrecasz kuleczke i pa ... zresztą są filmy jak węflonem przebijac :D Pozdroooo

haha tydzien? zapewniam cie ze dluzej niz ty ;] i ja mam szalwie polowe tansza niz ty, dlatego sie dziwie ze u ciebie w miescie jest za 6zl. grubosc kolca do jezyka standardowa jest 1,6 i nie ma*****a co mi jeszcze powiesz o piercingu skoro sie znasz?;]

asmentka: pozostawie to bez komentarza, to nie czas, ani miejsce... średnice kulek, grubość i długość sztangi są różne. spójrz tu: http://wildcat.pl/sklep/catalog.php?cat=138 pozdrawiam

[...] najlepiej z bioplastu z tytanowymi kulkami (później można je wymienić na akryl np). Najlepiej zamówić kolczyk z www.wildcat.pl albo www.koltat.pl (to są sprawdzone sklepy, posiadające wszelkie atesty na swoje produkty), zaznaczając przy tym opcję STERYLIZACJA. Na grubość pręcik powinien być 1.6mm (1.2 jest za cienki, może rozcinać tkankę).

Niezle. Grubosc klaty zdecydowanie na plus :-))

a mowilam ze grubi maja w zyciu trudniej:/ Delfi a co ma grubosc do wyciskania?

Na biceps wywal ostatnie cwiczenie to cwiczenie rzezbiace, poza tym 8 serii wystarczy. Barki do wtorku zdaza Ci sie zregenerowac? Nie sadze.Lepiej by bylo zrobic wtorkowy trening w srode.Na barki wywal unoszenie przodem - to samo cwiczenie rzezbiace a przedni akton zrobisz w wyciskaniu. Wioslowanie hantlem wywal i rob zamiennie z wioslowaniem [...]

nie ma takiej mozliwosci zeby spelnic all wymagan, szczegolnie przy kulturystyce amatorkskiej wiec nie ma se co dupy tym zawracac, o jakosci sylwetki decyduja nie tylko obwody miesni ale tez grubosc kosci, zaczepy, indywidualne predyspozycje genetyczne itp, do tego wszystkiego jeszcze mamy WŁASNE poczucie proporcjonalnosci i estetyki (jeden chce [...]

grubość i szerokość zeleżne jest od szerokości chwytu i rodzaju dzwigni.

Acha, klatę też dobrze byłoby dobudować na grubość ;-)