gotowanie

[...] tym tyg w sb wypada mi koniec bo zaliczam juz po 4 treningi A i B. az sie boje nowych cwiczen... poza tym faktycznie relax mi sie przyda...moze byc brodzenie w kapieli albo gotowanie (bez podjadania) ;) interwaly i tak robie po silowym, jezdze na rowerze, wspinam sie (zaraz po sciance pije bialko bez prostych), ucze sie umyslowo mam 3 razy [...]

Jeśli codzienne czytanie, gotowanie kilka razy dziennie, myślenie o ćwiczeniach, wydzwanianie po lekarzach, chodzenie 40 minut do pracy i masa innych czynności sprawiających, że moje życie kręci się wokół jednego tematu to poddanie to ok, ale nie sądzę bo napisałaś: psychicznie odpoczywam od układania diety. 1-2 dni nie myślenia o ważeniu a tu [...]

Widze za oknami ciemno czyli ponownie (nocne gotowanie).... Wrzuć tam pare potraw, takich na które mogę sobie pozwilić czyli dla osoby na 2.5 miesiąca przed zawodami .ok .Dzięki kucharzu ....

[...] na wtorek. Dobra, to tłumaczę dalej. Mamy ustalone z Rutkiem, że nie jem prochu na śniadanie i zdaję sobie sprawy, że dałem dupy, ale jednak uczelnia ważniejsza niż gotowanie mięsa. Ale to akurat zdarzyło się chyba pierwszy raz, więc nie płaczę. Jak wróciłem z uczelni, było trochę domowych stresów, potem był koncert, jak generalnie nie [...]

[...] Bad, pierwsza seria za nami :P Upiekłam sobie babeczki, ale ciut za długo niestety się piekły i mi się owoce zjarały. Chleb mi z automatu nie wyszedł. No nie mój dzień na gotowanie :P Aktywność: Brak Brzuch: Średnio na jeża Suplementy: Byrn4all- jeszcze kończę, mama DHA Śniadanie: Omlet kokosowy z jagodami, porzeczkami i wiśniami Przekąska: [...]

Ostudź buraczki i dodaj mrożone maliny/jagody. Do tego trochę aromatu albo pół kieliszka rumu (nie używam odżywek białkowych, ale też się nadadzą) i będą smaczne "lody" :-) Gotowanie zabija trochę cudownych właściwości owoców jagodowych.

I znowu mam zaległości i nie pamiętam co jadłam. Dobrze, że pamiętam co robiłam :P A jadłam na pewno dużo pyszności. Tragedii nie było, ale idealnie też nie. Moje gotowanie nie jest problemem, bo nawyki mam dobre. Problemem są ciastki w pracy. Ale jako, że w sobotę podczas pomiarów waga skoczyła ponad normę to mnie trochę przetrzeźwiło i sobie w [...]

Smażenie odpada jak chcę schudnąć no nie ? Gotowanie/pieczenie tylko ?

mlody mazi -dzięki, mjś-nie traktuje gainera jako typowy potreningowy b.często mój potreningowy to kura+ ryż,ale czasem robie odstępstwa od diety. ownage-spoko,też jestem za zwykłymi posiłkami ,ta przyjemność robienia,gotowanie itp... pzdr.

[...] dopiero teraz, bo wczesniej jakos zapomnialem) Na drugim zdjeciu moj dzisiejszy i wczorajszy obiad/potreningowy. Zmienilem w diecie na czas ferii obiad- bedzie sie skladal z piersi z kury i ryzu + ewentualnie wazywa, w weekendy to co mama ugotuje, bo mi sie nie chce bawic w gotowanie od swieta. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-09 23:47:22

a bo ja w temacie, bo zastanawiam się nad kupnem tej maszyny bo męczy mnie poświęcanie 1h dziennie na gotowanie, a tak to nie ma problemu na allegro dosyć tanio to chodzi

Mam pytanie, dotyczy gotowania warzyw. Czy gotowane warzywa (mrożonki) są w jakiś sposób gorsze od świeżych patrząc pod kątem pH? I co z witaminami, krótkie gotowanie niszczy witaminy czy wypłukuje?

[...] a ojcem? Jak się zachce, w zalezności od humoru? Ojciec się musi wyspac, bo pracuje a matka? Przynajmniej jeden etat w pracy zawodowej, drugi w domu - pranie, sprzatniae, gotowanie, a trzeci przy dziecku. To kto bardziej snu potrzebuje? Ojciec jak ma plany na wieczór to nie myśli w kategoriach a co z dzieckiem, a matka? Zeby wyjść musi miec z [...]

[...] 4. frittata z indykiem (foto) 5. jogurt+ Micellar Caseine + około 5 litrów wody, kawa, pokrzywa Jak zwykle hurtowa ilość jedzenia (w tygodniu mam bardzo mało czasu na gotowanie) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef523f78294d4abf8a2043af437d0bce.jpg Frittata (4 porcje- 2 z łososiem, 2 z indykiem): [...]

Trening, to tyle powiem -> :)) Ech, to gotowanie... Może podzielimy się - ja będę robić na jeden tydzień, Ty na drugi? };-)

[...] sztanga 135kg x8 juz mnie mocno cieszey, bo dla mnie wynik juz jest fajny:-) najlepiej wypada regres jak wezmie sie pozniej 110kg na patyk to wydaje sie juz lekko8-) ogolnie os srody dalej uciete kalorie i dolozone po 5 min cardio :-) wiec obecnie mam 40x6 wegle i poziom fatu, jak widac wyzej, wiec konieczne jest juz gotowanie minsa:-)

[...] czekaja a teraz to za dobrze nie wygladam z tym majsterkowaniem Iza, prosze, badz dla mnie dobra! tego ruchu to naprawde mam duzo, dzis latalam jak glupia, do sklepu, gotowanie, sprzatanie, pozniej nauka... a mialam chodzic na jaccuzzi i basen jako relax ale pozny obiad byl smaczny: pieczony ziemniak+losos+warzywa mieszanka Zmieniony [...]

dzis latalam jak glupia, do sklepu, gotowanie, sprzatanie, pozniej nauka... rozumiem, ze to jest ruch odchudzający , no wiesz w takim wypadku każda gospodyni powinna byc chuda ja szczapa, byloby super Nie będę dzielić na początek i koniec redukcji, po prostu zaczynasz redukcje wiec dodamy aeroby, ruch na co dzień nie liczę, to już najwyraźniej [...]

[...] zmory {{:-( 19.01 Miska -120b/220ww/80t + rukola, pomidor, cebula czerwona, pieczarki, kielki fasoli +2,5l wody, kawax2, melisa Aktywnosc - biegowki 1h :)) miska nie jest idealna ale nie mialam za bardzo czasu gotowanie i komponowanie posilkow :/ mam nadzieje ze jutro juz normalnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52b93852b06e4e4783ff568c1b56638b.png

Jutro idę do fryzjera ;), potem oddam trochę krwi, zakupy i gotowanie. dobrze że mam jutro i w piątek wolne to pobawię się w kuchni :-D Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-01-16 20:58:37