Wiejski mmmm Miałem dokładnie to samo wczoraj jak co dzień po treningu ryż filet oliwa pomidor gotowanie przebiegło idealnie :D wszystko nałożyłem sobie na talerz 3 kęsy piersi i byłem najedzony Musiałem się zmuszać do zjedzenia całości ale końcowe machnięcia widelcem to odruch wymiotny dziś tego problemu na szczęście nie było :D Przed trenem [...]
Witam, mam pytanie odnośnie 2 sniadania w szkole - co sadzicie na temat jedzenia sloiczkow dla dzieci w dni kiedy nie mam totalnie czasu na poranne gotowanie? Czy moze byc to jakies rozwiazanie czy lepiej sobie odpuscic i zjesc zwykla kanapke? Dodam, ze jestem kobieta, wiec nie musialabym jesc 10 sloiczkow zeby sie najesc :P zrób własne [...]
To raczej średnio z wartościami odżywczymi. Jeśli chcesz wyciągnać jak najwięcej z warzyw to spożywaj se surowe/gotowane na parze. Ale na przykład w przypadku pomidorów podgrzewanie/gotowanie powoduje, ze likopen w nich zawarty jest barziej skoncentrowany.
dobra - wiecej nic nie wymodze chyba - zesezłem do 3,02g/kg teraz musze jeszcze raz wszystko drukowac ...... Mini zakupki przed tr.: 1,6kg piersi: i gotowanie na cały weekend: przyprawy po 20-25min:
Mam pytanie co do kaszy gryczanej, jaka jest najlepsza? bo jest jakaś prażona i nieprażona czy coś takiego i którą wybierać? I czy to prawda że gotowanie w tych workach jest nie zdrowe bo coś te worki wydzielają...?
[...] białkowych albo jakiś batonikach energetycznych ?? U mnie generalnie krucho z czasem, przydałoby się zastąpić jeden posiłek jakimś gotowcem... oczywiście jeśli to nie będzie oki, znajdę czas na gotowanie :) w końcu czego się nie robi dla pięknej sylwetki... do wakacji jeszcze trochę, więc zostało trochę czasu na wymodelowanie sylwetki :)
Kazimierzu mam to samo, im bardziej sie wkrecam w gotowanie tym bardziej mi sie jesc chce, stwierdzialm ostatnio ze nie komboniuje jem proste jedzenie i koniec. A swoja droga, kostek tez nie uzywam :-D Chociaz kiedys robilam taki makaron w sosie pieczarkowym, penne al funghi i mialam oryginalny przepis z pizzeri i tam wlasnie jest min. grzybowa [...]
[...] nowy trening bomba! Nareszcie czuję, że ćwiczę! Ostatnio np. czułam przez tydzień :-D Closet - curry pycha pycha :) A jak robsz kury?Może se machnę na kolację - ostatnio nie wychodzi mi gotowanie i coś dobrego bym se zjadła... Mam pastę curry, passata pomidorowa, mleko kokosowe - to mi się w miskę na dziś zmieściło, więc takie ubogie curry :-PP