gofry

U mnie nie jest tak, że nie lubię warzyw, bo lubię. Po prostu menu mam takie jakie mam i jak robię gofry do pracy czy ciastka to jakoś nie mam pomysłu albo chęci, żeby dorzucać do tego pomidora czy ogórka :) Ale fakt, zapewne powinienem jeść więcej. Ostatnio jem tortille czy inne smakołyki i tam wszystko pakuje na patelnie, woda odparowuje i [...]

[...] pelne nazwy%-)) 7 kg x 10 7 kg x 10 9 kg x 10 9 kg x 10 Suplementacja: kreatyna 10 g Dieta: 100 g owsianych + WPC 30 g + Nesquik 40 g obiad na szkoleniu: ziemniaki + kurczak ze szpinakiem + duużo surówki po treningu: 200 g owsianych + 4 jajka + 150 g jogurtu = gofry 250 g twarogu półtłustego Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2015-05-14 16:30:19

Nie znudziły Ci sie gofry jeszcze?? :-)

Czego to ja wczoraj z ww nie jadłem Czipsy, czekolada, 2 l sprite, kebab, ziemniaki, banany, gofry, pierniki, frytki. Troszkę tego było. Wczoraj jeszcze mocniej zakrapiana impreza na której przewiało mi ucho. Niedługo koniec tego dobrego i 2 miesiące ketozy.

anister - jak nie jesz węgli a chcesz coś fajnego to zrób sobie filonkowe gofry LC :) migdały mielone, jajko i odżywka białkowa - palce lizać :-)

Trening 2 km bieg w terenie Miska: - owsiane + mandarynka + mleko kokosowe + olej kokosowy + orzechy nerkowca/włoskie - gofry (owies + len mielony + jaja) z pasztetem drobiowo-wieprzowym (produkcja własna - miecho + jaja), sałata z ogórkiem - bigos z mięsem + kasza gryczana - 3 jajca plus sałata/ogórek Suple: - euthyrox 125 - glucophage [...]

[...] jakiś boczek or sth 2.tu jakieś ww, podane w g, np 100 g ryżu/ziemniaków/marchwi/ buraka%-)/makaronu plus 100 g mięsa 3. jak 2 4. no własnie, wykombinowałam jakieś naleśniki/gofry/pudding z cholera wie czego, czyli będą ww i jajko plus jakieś słodkie nadzienie, i tu ww ma być dużo, min 50 g, owoc mam gdzieś jakaś dietę 150/150/50 tak rozpisaną, [...]

Te ciasta co tu maja i torty... ferrero roche torty, strudle truskawkowe, lody cartdore, gofry i nutella itp %-) tam nie wchodzę XD żonie z talerza coś podjadam.

[...] z jedzeniem więc żeby nie siedzieć 5h bez jedzenia zjadłam mini kawałek tej pizzy. Jednak to nie wszystko. Żeby tego było mało to na deser wjechały: ociekające tłuszczem gofry, brownies i napchane kremem ciasto. To już przeszło moje granice. Siedziałam do końca spotkania głodna @@-) Nie rozumiem jak można tak zorganizować spotkanie i nie [...]

[...] ponieważ ostatnio zdarzały mi się odstępstwa od diety i pewnie dlatego waga stoi. Ale i tak jestem zadowolona z dotychczasowych rezultatów i mam nadzieję, że ich nie zmarnuję rzucając sie podczas urlopu na piwo i gofry. A potem (jeśli Bozia da) wrócę na siłkę i dokończę to co zaczęłam. Amen. Zmieniony przez - medit72 w dniu 2013-06-27 18:45:11

medit, zmiana jest niesamowita, wielkie brawa. 8-) Nawet nie myśl o śmieciowym żarciu na urlopie, byłaby to wielka strata. Raczej trenuj powtarzanie sobie, że wcale Ci te gofry nie są do niczego potrzebne. Bo nie są! %-)};-)

A jaki zapach obłędny :D Ogólnie gofrownica fajna rzecz. Teraz wychodzą mi praktycznie każde, jakich mąk bym nie dała. W zasadzie można dać minimalną ilość mąki i zrobić sobie takie mocno jajeczne gofry, prawie jak omlet. Jutro chyba zrobię takie ze szczypiorkiem i sosem czosnkowym <3 Ciekawe, kiedy mi się znudzą ;D

Gofry to zawsze fajna alternatywa dla placków, omletów. Jak się nudzą to chociaż sam kształt sprawia, że ma się wrażenie czegoś innego :-) i oczywiście wszystkiego najlepszego życzę z okazji urodzin :-)

Na dzisiaj mam taki plan. gofry z czekoladą+serek wiejski (pół opakowania) jajka na boczku z pomidorami i cukinią + kasza ryż+kurczak+marchewka mleko do kawy, winogrona jako deser do dwóch ostatnich posiłków albo gdy napadnie mnie dziki głód Bonusowo wklejam Wam fotę śniadania :D W ogóle to jestem przed okresem, więc ciągnie mnie strasznie do [...]

[...] jakąś śmierdzącą tortillę (wszystko w oleju, z zamrażalki więc sobie możecie wyobrazić). Już zamawiając byłem zły, że takie coś wyląduje w żołądku. Ale wolałem to, niż gofry, których zapach mnie dobijał na ssaniu. Po zamówieniu, czekałem za 20 minut. Podlazłem do baru gdzie moja tortilla, no i okazało się że zapomnieli. Bez zastanowienia [...]

powiem tylko tyle Panowie tak tu czytam i wszyscy ostro napierdzielaja a ja od 2 tyg zero i tylko lenistwo i obzarstwo nad morzem tylko lody gofry kebaby i pizze hehe tak naprawde wszystko jadlem z tego czego sportowiec powinien unikac ;P ..........i wczoraj jak waga pokazala 90 kg postanowilem ze koniec trzeba sie brac za treningi chociaz ciezko [...]

[...] został przez to anulowany i odłożony na przyszły rok, ale są priorytety ;) To taki mały personalny spam. Po męczącym dniu i w ramach świętowania zrobiłam sobie na kolację gofry z masłem orzechowym i trochę makro mi się nie zgadza, ale wybaczam sobie %-) Miska : Warzywa: (ubogo) sałata, pomidory, ogórek Suple: tran, magnez, żelazo, centrum [...]

[...] jabłko, truskawki, twaróg, olej kokosowy - jw, rodzynki - zupa koperkowa (indyk, jajko, maka owsiana i gryczana), orzechy - truskawki, smietana - ziemniaki, indyk, maslo - gofry owsiano-gryczane, smietana, truskawki, brzoskwinia, gorzka czekolada napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata Zaczyna się sezon na fasolke szparagową i ostatnio pochłaniam [...]

[...] pieknie, a na obiad fasolka, oki, zjadłam swoją częsć bez bułki tartej no a później jeszcze tą pozostałą,z bułką, a wieczorem poleciałam po całości, robiłam dawno obiecane gofry i się tak obżarłam }:-(((. Zebym zjadła jednego ale wpierdzieliłam cztery . Z bitą smietaną, z polewą. Jeszcze je czuję. Jak ja bym chciała tam zjeść np kostkę [...]

Ja tylko podpowiem na przyszłość że naprawdę pyszne gofry można zrobić z mąki gryczanej. Jak dodasz do tego same owoce i np. twaróg to zmieści Ci się w misce i wyrzutów sumienia nie będzie :) Ja niestety nie mam już gofrownicy ale zajadałam się zarówno goframi na słodko jak i na słono