[...] KOLACJA: warzywa (w sumie 40 dag) gotowane na parze DZIEŃ 2. ŚNIADANIE: kanapki – 2 kromki razowca, 2 plastry polędwicy, łyżeczka margaryny, sałata II ŚNIADANIE: 15 dag galaretki owocowej OBIAD: 20 dag pieczonego dorsza, 2 pieczone ziemniaki, sałatka z pomidora PODWIECZOREK: filiżanka bulionu z warzywami KOLACJA: grahamka z twarożkiem z [...]
Niem czegoś takiego jak dieta na wzrost !! Poleca się wszelakie galaretki(żelatyna) które odbudowują chrząstki miedzy stawami. Oczywiście wapń by wzmocnić kosci !!
nie chce suplementow. juz sie w zyciu tego najadlem. A chodzi mi o to ze np bola mnie nadgarstki od treningu tajskiego. Np jak cwiczymy na workach... Moze to jest spowodowane 4miesieczna przerwa. Bo dopiero wznowilem treningi. Czyli jednym slowem galaretki? :P
co do tej galaretki to profilaktycznie jeść sobie można, choć też nie mam zbytnio przekonania co do skuteczności ... można dodac kolagen w postaci suplementu. A z kremów polecam NUSTELLE dla kobiet w ciąży...
Nastepny razem zanim zadasz pytanie uzyj wyszukiwarki tematow bylo multum o tej samej tresci Jeden pies kreatyna to kreatyna zadziala tak samo czy bedzie w postaci prochu,kapsow czy galaretki
Jeden pies kreatyna to kreatyna zadziala tak samo czy bedzie w postaci prochu,kapsow czy galaretki Bez różnicy IMO kieruj się ceną i wygodą czy lepsze dla ciebie będa tabsy czy proch. Nie umiesz czytac?Naprawde ciezko jest az tak wywnioskowac z wypowiedzi ze to jeden pies? Pozatym nie musiales wysylac postaw wystarczylo posluchac i uzcyc [...]
[...] sie jakims lekiem z glukozamina i chondroityna(samej chondroityny raczej nie dostaniesz). Zainteresuj sie tez galaretkami i zelatyna(sypiesz pol paczki zelatyny do paczki galaretki i wypijasz), galateria domowa. Przy jednym i drugim wazne jest, aby pamietac o witaminie C. Mozesz spokojnie sie tym kurowac w wieku 16 lat, ale musisz pamietac, [...]
Moim zdaniem jeśli ktoś chce stosować kolagen jako pomocniczą rzecz przy urazach stawów itd to w zupełności mozna jeść galaretki lub zwykła zelatyne spozywcza a nie kupować jakies odzywki kolagenowe. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Lody, ale te na wodzie i sokach owocowych, nie na mleku. Poza tym kisiel, galaretki. misowany kurczak, najlepiej z jak najmniejszą ilością przypraw. Świeżo po operacji odżywka białkowa to połykany drut kolczasty... Dużo zminych napojów uzupełniających elktrolity i witaminy. Aha, no i jakiś mocny środek przeciwbólowy (np Dicloratio Uno). Po dwóch [...]