galaretki

Zrobie pewno w sobote ;-) a cynamon uwielbiam wiec tym bardziej, nawet kawe z cynamonem pije ;-) Bedzie na film zamiast popcornu;d Galaretki tez dobra opcja na redu, robi mi sie z coli zero i zelatyny;d A tymczasem powoli przgotowuje sie do treningu, łykniemy suple i sie zbieramy dzis w planie barki+tric na publiku plus nauka pozowania ;-)

[...] tłuszczu trudno przyblizyc ilosc ale nie mało, deser(jogurt naturalny, maliny, banan, winogron, słodzik) lody amekrykańskie prawie 500ml, 75g herbatników, 4 cukierki takie galaretki. ziemniaków nie wiem ile było dokladnie ale myśle ze minimum 700g, ale bliżej kilograma;) tu była taka sytuacja(bo to dziewczyna przygotowywała),że mówię jej żeby [...]

[...] w stylu Greene'a niz Cutler'a. Mam dosc tych posagowych sztywnych sylwetek z przykorczami. Kai pokazuje na scenie co w tym sporcie na scenie najpiekniejsze, jak z "galaretki" luznych miesni tworzy sie skala i mamy efekt WOW. Dzieki Melvin'owi, Darrem'owi, Greene'owi sport ten dostarcza estetycznych doznan. A propos Kai'a. Chlopak [...]

[...] jestem jednak w jakiś większym stopniu załamany z tego powodu, bo w trakcie imprezy nie jadłem zbyt dużo cukierków, ciast mało było. Jadłem głównie kanapki, sałatki trochę, galaretki z kurczaka dużo zjadłem. Do tego trochę warzyw (nie było ich zbyt wiele wczoraj). Jak widać starałem się wybierać te najbardziej wartościowe produkty. Zamierzam [...]

[...] planuję rotację węglami i tłuszczem w DT i DNT. A tu jeszcze kilka fotek dzisiejszej szamy: polędwiczka wieprzowa (najlepsze mięso, miód w gębie), jajecznica z białek jaj i galaretki z piersią kurczaka z warzywami (trochę brzydkie) :D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65bf297ce04a4b77bf0c407c6b5920a0.JPG [...]

Nieee no aż takiej tragedii nie mam, co prawda zjadlabym coś "dobrego " ale wiadomo nie mogę :-P a co do galaretki to kupiłam ostatnio jakąś pseudo naturalna :-) może się skuszę... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b71e26ba83b43279868d4f16814e7d2.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/36d9b2d84dbc4d31bc556c7c8d34ed33.JPG

Jak mogę dorzucić kamyczka to taki prosty patent żeby nie wydawac za wiele na suple z cyklu odnowa stawów....1 łyzka galaretki (jakakolwiek - chyba że bardzo liczysz węgle tak jak ja to trzeba czytać etykiety) + łyżeczka zwykłej żelatyny wieprzowej. Wszystko razem zalać wodą i pic 2 razy dziennie. Działa - na łykanie samej żelatyny nie miałem siły [...]

Galaretki zero cukru , wyciagasz z lodowki i jesz slodkie :-)

Galaretki kupisz w sklepie u nas na forum sfd , jest duzo smakow ;-) I sa bardzo dobre musze kuknąć bo nie widziałam. Czasem zaglądam ale nie wiem na co moge sobie pozwolić. Aleś mi nar9bila skała na naleśnika z jabłkiem albo serem )-: Sama sobie smaka narobiłam haha

[...] kolega mnie obudził hahaha:) Zimny prysznic i do domu zjeść:) Posiłkiem oczywiście nic nie pojadłem, trzymałem już w ręku czekolde i o mały włos bym ją zjadł:) Zjadłem 2 galaretki zero + 2lity coli zero i przetrwałem kryzys:) Dziś już jest lepiej i jestem z siebie dumny, że nie pekłem ;)) Mocy z dnia na dzień coraz mniej w pracy nie rozmawiam [...]

[...] to niskokaloryczne niesłodzone budynie które też robie na wodzie z dużą ilością słodzika. Jem to na ciepło lub dodaję żelatyny wychodzi zacny deserek. Kolejna pozycja to galaretki. To jest pozycja warta zapamiętania. Spełnia wszystkie kryteria na sto procent. Jest słodkie, ma sporą objętość a kalorii jak na lekarstwo. Kolejna ciekawa opcja [...]

[...] w makro wliczone ! Dzisiaj wpadło troszkę więcej tłuszczów ( o jakieś 10g ) kosztem białka, ale tak naprawdę nie jest to istotne :-) W między czasie wpadło jakieś 400ml galaretki "zero" ( jakieś 16kcal na porcje 200ml ). SUPLEMENTACJA - Witamina C - Witamina D3K2 - ZMA - Omega 3 - Kompleks witamin i minerałów - Kreatyna ( monohydrat ) [...]

[...] po południu(15:00): -100g ryżu -150g ogórków kiszonych -350g szynki wieprzowej po południu(17:00): -5 wafli ryżowych wieczorem(19:00): -2 kartacze wieczorem(21:00): -500g galaretki z coli bez cukru i żelatyny wieczorem(22:00): -5 wafli ryżowych wieczorem(22:30): -1 kartacz http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -1tab [...]

[...] treningów śmiało zero mam powyżej 3k kcal. Brzuch wydęty jak cholera. Jedynie na treningu mega pompa itp. Koniec redukcji u mnie to było 2300 kcal i jakoś dawałem radę bez tragedii. Teraz przy 3k chodziłem głodny, a jak w szoku zmniejszyłem na 2700 to już w ogóle napoje zero i galaretki na potęgę. Kilka słów na pocieszenie, uspokojenie?

oliwki wliczasz reszty nie - ani kapuchy ani brukselki :-) Eve żelatyna dozwolona - podbija białko jak i fajne galaretki można robić :-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-02-23 16:58:49

można dodać jednego z tych saszetek tworzących musy i galaretki na zimno (chyba gellwe i delecta mają takie coś) - 30g saszetka, w zasadzie skłąd to malto, skrobia modyfikowana, cukier i barwniki jak w carbo i odżywkach plus pektyna nadająca świetnej konsystencji. można dać pół saszetki i da rade, ale tzreba uwzględnić dodatkowe węglowodany.

masz na mysli galaretki w proszku do zalania wrzatkiem ? czy tez inny produkt ? bo jakos nie kojarzy mi sie wzrokowo taka polka w sklepach ktore odwiedzam :D

Mnie wyszedł taki z brzoskwiniami i bez galaretki . Wchodzi jak zły :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b7efb12e2ab743eaba734c007486ccce.jpg

[...] zdjęcie pakietu do pracy /SFD/Images/2015/3/30/0692e5a21aec4c6bb32f45f0e1b07e24.jpg 5. 90g łososia + warzywa 6. Deser na dobranoc 8-) kupiłam na dziale zdrowej żywności galaretki z Celiko bez cukru, ww itp., mają na jedną galaretkę 2g białka i to wszystko - pyszne! Kura i łosoś robione na 15g oliwy z oliwek łącznie - czyli 15g tłuszczu. [...]

Myślałem, ze niedaleko Auchana w Bronowicach mieszkasz, ale tak są te galaretki o smaku cytrynowym i truskakowym ja daje 6-7 tabs na pol litra wody jak je robie i sa super smaczne, cytrynowa lepsza wg mnie :)