Te 20g dzemu zle, szklanka soku czy moze 50g sosu dla smaku .... ??! A co do odzywek - to kiedys ktos madrze napisał: "miec w polsce wiecej niz 3 opakowania na cykl - to juz za duzo, juz jest suplomam..." - czego tam jest za duzo - napisz prosze. Jest kreta :przed ,po + kre-k jest gainer - zaraz po tr. Jest bialko-na noc ... i tyle !!!!! [...]
co ja pie rnicze}:-( nie ma szans zadziałania bo już bym to miał Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-14 23:55:26 gaba kupię w poniedziałek, a co mi tam. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-14 23:56:54
Cześć! brałem już: melatoninę nawet 10mg, zma, gaba i jakieś inne mixy NIGDY nic nie pomogło problemy w życiu mam do dawna, z ... no nie ważne. Może jak uda mi się uporządkować parę spraw w nowym roku to pójdę do lekarza... Bezelu - miewam też tak, że nie mogę zasnąc do 5-6..... a nie biorę NIC z pobudzających, stymulantów itd. a takie sytuacja [...]
"Od dzisiaj do mojej suplementacji wrzucam GABA 750 2 kapsułki na Noc, żeby polepszyć regenerację, ułatwić zasypianie i trochę bardziej odstresować się przed zawodami : "
* Steroids Steroids are synthetic derivatives of the hormone testosterone that allow the user to gain muscle mass and strength rapidly. In addition to their muscle building effects, anabolic steroids increase the oxidation rate of fat, thus giving the user a more ripped appearance. * Stevia A herb from Brazil and Paraguay that is a good [...]
i pamietajcie melatoniny nie wiecej niz 3 mg bo przebadane bylo ze taka dawka tescia nie obniza %-) ja Gaba najpierw wrzuce 1 g ale spokojnie mysle do 3 g dojsc. Nie ekonomicznie wychodzi strasznie ale sprobowac trzeba wszystkiego. Najlepiej ogolnie pojedyncze suplementy testowac i sie widzi co naprawde dziala i wtedy sie nie bedzie kupowac [...]
sprawdziłem jak dokładnie wyglądała redukcje wtedy, uciąłem do 2000kcal i leciało, wszystko chaotycznie, treningi siłowe, interwałowe, aerobowe - innymi słowy, zj**ałem ale efekt był .. DZIEŃ 16 / 10.01.2014r Samopoczucie wyśmienite, dzień wolny od jakiejkolwiek aktywności fizycznej. W szkole zadzwoniłem do konsultanta z orange, który zaproponował [...]
DZIEŃ 17 / 11.01.2014r 5:30 pobudka i szykowanie do pracy. W pracy do 15 więc jeden posiłek wsunąłem o godzinie 12. W pracy aktywność wysoka (myliśmy podłogę na dużej hali przemysłowej po remoncie, na początku szczotami przez 3 godziny odgarnianie pyłu a potem spacer z maszyną do końca dniówki ). Po powrocie ściągnąłem Windowsa 8, zrobiłem drugi [...]
DZIEŃ 19 / 13.01.2014 Niedziela, w moim przypadku pracująca... Pobudka o 6, ogarnięcie posiłków ze względu na to, ze nie wiedziałem dokładnie o której skończę a później miałem zamiar pojechać na siłownie. W pracy pierwszy posiłek o 13, kolejny około 16. Wracając do domu, chciałem zredukować bieg i jak wcisnąłem sprzęgło tak zostało w podłodze - [...]