[...] 10g razem z Hot Sport Drink podczas treningu i 10g po treningu -Hot Sport Drink o smaku pomarańczowym – jedna miarka w 500ml wody pita podczas treningu - Arthreo-free – 4 kapsułki, po jednej w posiłkach I-IV - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek – 2 razy po 3 po posiłku III i IV -Detox Botanical – [...]
[...] 10g razem z Hot Sport Drink podczas treningu i 10g po treningu -Hot Sport Drink o smaku pomarańczowym – jedna miarka w 500ml wody pita podczas treningu - Arthreo-free – 4 kapsułki, po jednej w posiłkach I, II, IV i V - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek, wzięłam je o 12 -Detox Botanical – dwie kapsułki, po [...]
[...] meksykańskiej, 10 ml oliwy z oliwek V posiłek – 23.30 130g twarogu chudego, rzodkiewki, ogórek, szczypiorek, 10 ml oliwy z oliwek SUPLEMENTACJA - Arthreo-free – 4 kapsułki - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek – po ich połknięciu w takiej ilości zaczęłam czuć palenie w przełyku i żołądku, więc będę [...]
[...] z oliwek, 2 kromki Wasa SUPLEMENTACJA Dzisiejszy zestaw piguł: -białko Whey Protein 80 Plus Authentic o smaku waniliowym – 30g do drugiego śniadania - Arthreo-free – 4 kapsułki – z posiłkiem I, III, IV i na wieczór - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek w porcjach podzielonych: 2 razy po 3 – do [...]
[...] 10 ml oliwy z oliwek SUPLEMENTACJA -białko Whey Protein 80 Plus Authentic o smaku waniliowym – 30g do śniadania. Tutaj po rozpuszczeniu w mleku: - Arthreo-free – po jednej kapsułce do posiłku I, III, IV i V - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek na raz po posiłku III -Detox Botanical – po jednej [...]
[...] jedna miarka (ok.40g) rozpuszczona w 500 ml wody – do picia podczas treningu -Detox Botanical – dwie kapsułki, po jednej do śniadania i drugiego śniadania -HGH Night – trzy kapsułki na noc -Arthreo-free – cztery kapsułki, po jednej do posiłków II-V -CLA Green Tea plus – sześć kapsułek 12.00
[...] jestem za dużym leszczem by progi takich świątyń przekraczać :P multisport to w ogóle genialna rzecz!! Sporo radochy z odkrywania nowych miejsc, inaczej się też patrzy i wymaga od siłowni. Ja np chodzilam dwa lata to fit for free, jeden tylko punkt, ale tanio... Nie narzekałam, ale teraz odkad mam multisport, wiem jak duuuużo lepiej może być!
[...] kciuki. W kwestii deloadu postanowilem ze jeszcze tylko w sobote zrobie sobie taki lajtowy trening,a pozniej juz ostro. Wyproboje nową silownie bo daja pierwsze wejscie za free. Mam niewiele dalej niz tu,a tu juz zaczynaja mnie irytowac chmary chlopcow po 16-20 lat ktorzy sie panosza na silowni jakby byla ich wlasnoscią TRENING DELOADOWY 12.04 [...]
[...] kciuki. W kwestii deloadu postanowilem ze jeszcze tylko w sobote zrobie sobie taki lajtowy trening,a pozniej juz ostro. Wyproboje nową silownie bo daja pierwsze wejscie za free. Mam niewiele dalej niz tu,a tu juz zaczynaja mnie irytowac chmary chlopcow po 16-20 lat ktorzy sie panosza na silowni jakby byla ich wlasnoscią TRENING DELOADOWY 12.04 [...]
[...] ironicznie z przekąsem, jak to on i wali mi między oczy: spinka. czarny kot nie, mam trening na 4 dni. Czasem coś w dodatkowy robię, jak mnie nosi, skakanka w domu, czy jakieś bieganie, a ostatnio jak mi zamknęli siłkę to brzuchy. Ale weekend mam na ogół na regenerację :-)) Ostatni tydzień nawet długi weekend, bo free były sob, ndz i pndz.
Cześć. Też miałam problemy z drganiem niektórych mięsni brak któregos mikroelementu. Teraz trzeba się zastanowic, czy magnez czy cynk, czy coś innego. Ja tez dzis mam dzień free. i Ładowania węglami znaczy truskawkami mniam mniam juz zjadłam sporo i kiwix4 ale dopiero zaczynam. W pracy dziś jestes czy wolne masz
[...] temat, ile u Ciebie kosztuje karnet na siłkę? Dzisiaj byłem pierwszy raz na nowej/starej siłce i kosztuje 95 zł a to podobno najtaniej we Wro... Do tej pory miałem za free ale lipnie wyposażona i ciężarów mało ech to pewnie jesteś taki wyżyłowany? ja tam wolę trochę masy Przykro mi że nie trafiam w Twoje gusta Niestety nie potrafę złapać [...]
15 sieprnia rezonans załatwione za free więc git :-) Ale już jestem po 4 zabiegach u fizjo i spoko. Co ciekawe USG robiłem barku wyszło co wyszło, ale na bank też coś poszło w piersiowym bo widzę ubytek gołym okiem i łapią mnie dziwne skurcze w górnej części + dodatkowo przy rozbijaniu boli bardziej niż zwykle. A robiłem tylko usg barku... A [...]
[...] wsadzając mi palec w oko i jednocześnie będąc całym obslinionym ze złości i wykrzykiwania, ze chciałbym tyle zarabiać co on bo on nie jest jak Przemek, ze pomaga kumplem za free tylko bierze grube 350 zł każdego i nie zamierza działać charytatywnie %-) No i o tej swojej byłej tez wspominał drąc się tak, ze cała hala Kielce go słyszała %-) [...]
[...] 169 cm. P.S - plan się może zmienić, gdyż na początku stycznia w WWA otwierają nową siłownie: "Cityfit" no wielka, nowoczesna, mnóstwo nowych maszyn, zajęcia fitness za free to powyginam się może w ramach bieżni, za jedyne 69 zł 8-), och, w końcu coś nowego (ale i tak będę tęsknił za klimatem "piwniczanej" siłowni) \-) Docelowy BF - nie [...]
jakbys byl moim dobrym ziomkiem to czemu nie zaltwilem mojemu koledze laser na strasznego bliznowca ma za free takto by wyejbal ze 3tyski bo jeden zabieg 500zl a mial z 6 chyba i zamrazanie do tego idz sie doweidz moze ma umowe zkasa chorych