[...] 0.5 g/kg aby dostarczyc "budulca" ;] zaczynam jesc posilek - kolejny dowoz ww. i bialalka Jak sie myle to popraw! ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane [...]
Witam, Wiec tak, warzywa mozna wykluczyc. W tym tygodniu tylko gotowane i dalej budze sie z 'nadetym brzuchem'. Pozniej juz jest tylko gorzej. Troche tu poczytalem: reg forum I na pewno jakis wplyw ma to jak pije i mieszam odzywke bialkowa. Wypijalem duzo piany, zaraz po tym witamine C z rozpuszczonej tabletki, wiec znowu powietrze z 'babelkow'. [...]
Yhm,bede musial poszukac jakis torrentow badz strony gdzie bedzie mozna za free(badz za nieznaczna oplata) obejrzec mecze z przed paru lat mimo wszystko dzieki:-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-12-19 17:50:35
Jak zaczynają się spotkania, to po rozwinięciu "zakładki" każdego spotkania masz kilka linków i ja zawsze znajdę jakiś z dobrą jakością, da się na luzie za free oglądać.
Mój trening na dziś : 15 skill triple unders 10 min hs hold + hs touches - free stand 1 emom 10 min hpc 100 kg x 3 situps x30 2 emom 12 min 6bar mu 12 box jumps metcon 15-12-9 ps 50 kg tng t2b ring dips na koniec abs 3rft windmills 32 kg x 20 russian twist 32 kg x 20 hollow rocks x 20 100 c2b for time [...]
Dzisiejszy trening : warmup 3 rft 30 lunges 20 pushups 10 ttb 10 min triple skill power Strict press 10-10-8-8-6-6-4-4-2-2 50-50-60-60-70-70-80-80-80-80 kg Hspu free stand - skill 8 MIN AMRAP 3-6-9-12.... BURPESS treing dzis w końcu wspólnie z bratem i łukaszem trzonkowskim co mnie bardzo cieszyło :) PULLUPS Jutro basen 6 rft 500 row 20 burpees [...]
no sycące to to pewnie nie było, tylko pewnie głód rozbudziło aha i daleś za to pewnie dyszkę, to już kurde w zakładach karnych więcej jedzą i to za free Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-06-02 23:34:04
Chodzi tu o to, że nasz serwis "sprzedał" coś takiego http://www.sfd.pl/PA%C5%83STWOWE_KURSY_INSTRUKTORSKIE-t465673.html i inne także za co moderatorzy mogą za free zdobywać uprawnienia instruktorów i trenerów ( trzeci rok z rzędu) zatem nie możemy komukolwiek pozwalać na reklamowanie konkurencyjnych usług z drugiej strony jest to też [...]
WAŻNA INFORMACJA Osoby, które przyjeżdżają na trening za tydzień ,a były już kiedyś w Kuźni i wykorzystały pierwsze wejście FREE, będą miały wejście na ten trening bez wykupowania jednorazowej wejściówki :-)) Dogadałem się bez problemu z właścicielem klubu - Robertem, który bardzo entuzjastycznie podchodzi do tego wydarzenia. Poproszę tylko [...]
http://www.youtube.com/watch?v=XBIcAbkue20 Uwolniona myśl Eldoki, czyli mega freestyle 'Oczyszczam miasto <smark> z pustą głową' Co za żenujący freestyle, pożal się Boże. mimo, że nie lubie Tedego za to co teraz wyczynia, ale na free był niesamowity http://www.youtube.com/watch?v=ChGZF2x8Nn4
TU MACIE ODPOWIEDŹ(ć): http://www.oldschoolserver.fora.pl/free-style,10/peja-vs-kasta-i-killaz-group,646.html chociaż to i tak nie do końca tak było...stare czasy...dawno i nie prawda! pozdro! Zmieniony przez - puzpoz w dniu 2011-03-25 14:38:16
[...] kliniki, ale od razu Ci mowie ze za 20 to oni nawet do gabinetu nie wpuszczaja, zwykla jakakolwiek konsultacja slowna z jakimkolwiek lekarzem polskim tj 40-50. zrobie to za free przez rodzinnego, nie chce tylko by mi zostalo w historii ze bylem jakis nalojony hormonami bo mam pewne plany i nie chce by mi takowa opinia lekarska w jakis sposob na [...]
[...] 3x10-12 (60 sek) 4a. czachołamacz 2x 10-12 to francuskie tak? 4b. uginanie młotkowe 2x 10-12 (60sek) + 30min aero Dodatkowo 1-2x w tygodniu (DNT) rób sobie GPP a co to jest GPP bo nie umiem znalezc a aero mam robic tylko po 2 i 4 treningu??? i czy mam dokupic jakies suple bo jest promo np. na glutamina ,CLA buy1 get one free:-D czy olac?
[...] seed extract Syntrax Radox Green Tea Inositol - mood enhancement, antioxidant, and muscle support. 1 gram/3x day Ellagic acid - protects cell DNA/RNA from damage by free radicals, and may even atack cancerous cells. 400mg/twice a day Fruit antioxidants - beyond-a-century's powder of high-potency natural fruit anti's. 1 gram, 2-3x day. [...]