forum praca

[...] będzie kłopotów z pracą ,,umysłową", ale i boczki spalisz. Ps. Kłopotliwe boczki to nie tylko kwestia kalorii ale hormonów. Jak masz kortyzol wysoko i insulinooporność (użyj wyszukiwarki i poczytaj o ww zjawiskach, bo na forum było o tym piździliard artykułów) to niestety, boczki zawsze będą. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-06-03 20:13:13

Jak przegra to DDOSUJE TE FORUM, KONIEC SFD Nie no, chyba nic nie zrobię xD Tylko oprócz wkurzenia się z samej jego porażki (bo tyle lat już mu kibicuję...) będę mieć mętlik, bo jak to - "mobilność i praca stóp przegrała w stójce w mma?" Zakładając że przegrałby przez KO. Ale jeśli przegra to stawiam że przez decyzję, a to już nie takie złe W [...]

Witam, po wielodniowym przekopywaniu się przez linki i arty na forum, w końcu skleciłem swoją pierwszą dietę, prosiłbym o ocenę i ew. porady, główne wątpliwości mam co do ilości tłuszczy/węgli na redukcji, proporcji różnych tłuszczy oraz posiłków przed i po treningowych.Jest to tylko jeden przykładowy dzień. Gdy będę wiedział dokładnie jak ma [...]

Nikt się nie nauczy postawy z książki ani z forum internetowego. Choćby 100 razy przeczytał. Człowiek przeważnie nie dostrzega własnych błędów lub skupia się jedynie na jednej rzeczy a reszta mu nie wychodzi. Trener w moim klubie każdemu początkującemu tłumaczy kroki i każe je wykonywać na początku bez gardy mi akurat tylko raz pokazał szybko [...]

[...] sposobem do dobrego wyniku mniejszym nakładem pracy niż w tym samym czasie stosując splity, czy inne treningi dla zaawansowanych. Uważam też, że "dzienniki Wzorka" nie są jeszcze dla Ciebie. Odpuść "dzień maksymalnej siły" i "dzień eksplozywnych wyciskań" bo to też jeszcze nie dla Ciebie. Możesz posłuchać też porad mądrzejszych kolegów z forum.

Cezar widze ze ty na tym forum nowy Wiec jedziemy mhmm od czeggo zaczac ,primo kolego jakie brales saa/ph,leki na wycince Secundo,zparaszam do mojego postu o ckd zobaczysz jaka jest moia wiedza na temat diet tluszczowych po 3 do iluch chesz abym szedl z bfs% moj rekord na sucho 7,8% z 30% wiec o glodzie,zawrotach glowy,oslabieniu ,wymiotowaniu [...]

[...] dla wiedzy moich przedmówców, po pierwsze ze względu na mój statós rodzinny i zawodowy(1miesięczny synek i praca)nie dysponuje tak dużą ilością czasu jak niektórzy na forum(kiedyś musze chociażby sypiać i trenować). Jeżeli moja wiedza jest przestarzała , to dlaczego pozostaje skuteczną, myśle że niektóre osoby patrzą na wiek a nie na [...]

hm... no i jeszcze mam kilka(naście) pytań (a Kanarka wcięło...hehe). NA WSZYSTKIE PYTANIA ODPOWIEDZAIAL BINIEK - WIEC CO MAM CI DODAC ? A TAK BTW - NIE MA MNIE NA RAZIE I NIE BEDZIE JESZCE [PTZEZ KILKA DNI WIEC BADZ CIERPLIWY ... I NIE CHCE ZEBYS MYSLAL ZE CIE OLALEM - ALE NIEKTORZY TAKZE ROBIA INNE RZECZY NIZ PRACA NA FORUM POMYSL CZASEM O TYM [...]

[...] temat, rozni sie bardzo od zweryfikowanej teorii naukowej. Nawet wiarygodne stacje, prezentuja programy o niepokonanych mnichach z klasztoru shaolin, chociaz malo kto na tym forum, przychylilby sie do takiego przedstawienia rzeczywistosci. Zreszta swego czasu na fali popularnosci mozna bylo na Discovery obejrzec programy propagujace teorie [...]

[...] trenuje, jem troche wiecej 1400-1500, w dni nietreningowe jem ok 1400kcal. Dobrze robie? Zastanawiam sie tez nad "przerwa" w diecie na ok 2tyg, kiedys o tym na forum czytalam (chyba twoj post?:)). 6sierpnia jade do polski na 2 tyg, mam w domu hantle 5kg wiec trening zrobie choc raz w tyg, do tego duzo spacerow, jazda na rowerze... [...]

[...] wziecia udzialu w konkursie jest samodzielne wykonanie pracy oraz nakaz umieszczenia na koncu pracy formulki, ze zostala ona napisana samodzielnie - powolanie jednej osoby z forum (ostatnio znalazl sie Ktos taki , ktora to by sprawdzila prace pod katem plagiatow - zdecydowana kara za plagiat – np ban albo lista oszustow Ufff to by bylo [...]

[...] takiego przedzialu czasowego. Zdrowe nerki tez musza przy nadmiernym spozywaniu bialka nadmiernie pracowac. To caly czas chce wam powiedziec. Nadmierne obciazenie nerek bialkiem dotyczy rowniez ludzi zdrowych kwestia tylko jak dlugo nerki to wytrzymaja. Wiem ze ellis to ekspert na tym forum i widze ze co niektorzy sa zaslepieni jego madroscia ;)

no widzisz 2 w nocy a ja siedze nad praca licencjacka, mysle o obstawkach, ucze sie na jutrzejszy, znaczy DZISIEJSZY examin, przy okazji musze dbac o forum, rozmyslac nad ulepszaniem portalu... i pamietac ze juz w poniedzialek do pracy - jutro na szczescie nie, ale za to na 13h , na uczelnie he?

[...] i nie odswiezaj wiecej tych starych tematów Co do Twojego "zabiegu" - tu się raczej sceptycznie podchodzi do takich spraw. 9/10 wypowiadających się w dziale trening to mężczyźni//chłopcy. Tu wszyscy wolą poprawiać swój wyglad cięzką pracą niz zabiegami plastycznymi . Myśle, ze na forum Insomania odpowiedzą na Twoje pytanie. Pozdrawiam

zależy od dnia jak to wygląda, praca, szkoła. Wystarczy zerknąć w jakieś dzienniki na forum czy temat zdjecia naszej szamy i zobaczyć co jadają inni np na snaidanie może być jajecznic z razowym pieczywem 2 kurczka z kaszą 3 rostbef + ziemniaki 4 ryba + ryz do tego by trzeba dorzucić warzywa, jakieś tłuszcze, owoce. Wszytko zalezy od tego jak [...]

[...] A co ćwiczyć? :-) Nie powiem. Ja mam swoją drogę :-) Wiem. Nie namówię młodego chłopaka na szorstki trening z kulami :-) Poszukaj dobrej rozpiski 5x5 i rób ją zamiennie z CrossFitem :-) No i biegaj ile wlezie :-) Takie jest moje zdanie. I mogę się mylić, bo doświadczenia, w porównaniu z innymi gośćmi tego forum, mam tyle co jogurt ważności :-)

Zgłaszam sie do testowania pigułek UNS Na forum jestem od kilku lat prowadziłem też kilka dzienników i blog treningowy sponsorowany tutaj linki: Blog dla Trec'a , niestety sporo zdjęć padło http://www.sfd.pl/BLOG_increase_your_power_with_Trec_by_remik_podsumowanie_str.73-t484715-s73.html tutaj moj pierwszy dziennik jako swierzak [...]

[...] byla to by wszyscy zostali wyeliminowani. W dzisiejszych czasach kulturysci ( i nie tylko) biora koks ile wlezie.. biora ile chca. Zakoncze to tak: Nie wiem po co brac koks.. pare latek byc pieknym a pozniej starosc przezywac w meczarniach czy tego chcecie.? na tym forum pewnie tez jest duzo "koksow" z prawdziwego zdarzenia :) poZdro

na forum (nie tylko w tym dziale) jest multum informacji o treningach, dietach i sposobach na poprawienie wyglądu Nic nie przyjdzie po tygodniu machania na siłowni sztangielkami- z tym się musisz liczyć Trening siłowy pomoże ci zarówno w spaleniu tłuszczu jak i w uzyskaniu lepszego wyglądu. Masz w planach (albo czy masz możliwość) zainwestowania [...]

[...] : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Staż: 2 lata z przerwami. Coś się chyba psuje forum, zamieszam miche jeszcze raz. /SFD/Images/2015/8/20/54e41b0a170b43a388bc1a9d527126c0.jpg Zmieniony przez - Tomasz w dniu 2015-08-20 12:21:17