[...] ten rozdział zycia,nie planuje na dziś kolejnych startów ale mysle o przygotowaniu fajnej formy na wisone i lato i na spokojnie wiem jak to osiagnąc a wszystko opisze na forum i chyba to ucieszy wielu i raczej będzie to celem wielu z Nas i bedziemy mogi dzielic sie wskazówkami i kozystac z moich w robienu formy na Lato!!! Zapisałem w trakcie [...]
[...] posta dalem soga posdrawiam' BARDZO mnie ucieszyl ten post To znaczy ze moja praca nie poszla na marne Jezeli do jednego 'mlodego' (bez obrazy) ta slowa dotarly to jest szansa ze do innych tez dotra Dzieki bardzo! NO i jeszcze jedno - aby dac soga trzeba byc abonentem forum Mimo wszystko dzieki za dobre checi Pozdrawiam I'm really happy
[...] stóp i będzie można ocenić twoją pracę stóp i co robisz w sparrach z filmikami t****. Chyba że się boisz lub wstydzisz. Ale tak jest jak się nie umie nic poza pisaniem na forum. Powiedz czy ty w ogóle w jakiejś sekcji ćwiczysz? Możesz powiedzieć u kogo i.gdzie i co ćwiczysz? Bo po twoich wypowiedziach wnioskuję że ze sztukami walki i ich [...]
[...] ze byłem jedynym swego czasu który odpowaiadał w treningu, gdyż moderatorzy , tudzież pochłonięci pracą i rodizną ( co powinni stawaic na 1 miejscu) albo przeszli na inne forum, albo szkoła. dostałem za to te nagrodę - choc nie zasuluje na nią - to wiemy wszyscy. natomiast dla mnie moderator nie jest osobą o ogromnej wiedzy - jest to czlowiek [...]
[...] mają wiele wspólnego z czuciem i pracą docelowej grupy mięśniowej , a udawanie i pokazywanie ile to jesteś wstanie kg targać. " te pyzdy gdzieś tu się chowają pod nickami na forum i boją się cokolwiek napisać na youtube są anonimowi, mama obiadek pod nos też zaniesie - to ich życie. " A tego rodzaju teksty i stwierdzenia zachowaj dla siebie , [...]
[...] koniecznie chcesz drążyć temat - szukaj kogoś kto jest ogarnięty w temacie biegania i może spojrzeć osobiście na Twoją technikę biegu. Tego nie da się wyoślić opisując na forum co masz zrobić. Po szperaj w necie czy nie ma u Ciebie np. ścieżki biegowej Nike, klubu lekkoatletycznego czy innej formy zbiorowego biegania. Zawsze prowadzi to ktoś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo dzięki niemu i zawyżaniu jego poziomu(i pepka) również dawało mi to dużo motywacji :-) Dzięki wszystkim! PS: Na sfd będę próbował przynajmniej w wolnym czasie pomagać użytkownikom z nadwagą i wspierał forum jak tylko mogę! CLUBBASE Z WAMI: http://www.youtube.com/watch?v=vptGDCoTsL4 Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-05-24 16:14:02
dokładnie Jabi to osbowość na forum od wielu lat!! duża wiedza i duża praca która wkładał żeby to forum normalnie funkcjonowało!! szacunek sie należy!!
[...] megan292 teraz. Jak ją poznałam 2-3 lata temu, to katowała dietę 1400 (kogoś mi to przypomina...) i dziwiła się czemu nie ma rezultatów. Potem w ladiesach wyciągnęła z tego forum ile się da, a potem trafiła na profesjonalnych trenerów i dopiero taka praca, dopięta na 101% dała jej formę bikini - w sumie chyba ze 3 lata treningów będą. A megan ma [...]
[...] megan292 teraz. Jak ją poznałam 2-3 lata temu, to katowała dietę 1400 (kogoś mi to przypomina...) i dziwiła się czemu nie ma rezultatów. Potem w ladiesach wyciągnęła z tego forum ile się da, a potem trafiła na profesjonalnych trenerów i dopiero taka praca, dopięta na 101% dała jej formę bikini - w sumie chyba ze 3 lata treningów będą. A megan ma [...]
[...] i za parę lat nikt nie będzie nawet pamiętał że taki chunga istniał ;-) a te śmieszne cykle SAA które latały po internecie to istne bzdury którymi jarają się małolaty na forum sfd niektórzy mocniejsze cykle rozpisują %-) ileż to razy przeprowadzano wywiady np z Dorianem i zawsze pytany czy nie żałuje że akurat tak jego życie się potoczyło- [...]
Nivix doskonale opracowal temat o treningu interwałowym. Nie pamiętam jednak czy jego praca znalazła się też na sfd. Jest na innym forum ale tu chyba zakazane jest promowanie innego forum wpisz jednak w google : interwały A do Z powodzenia i jak Venomik wspomniałm, założenie dziennika jest świetną motywacją
[...] i własnym, ponadprzeciętnym predyspozycjom. Nierzetelną jest obietnica, że osoba trenująca rekreacyjnie osiągnie znaczący sukces w którymkolwiek klubie. Pytania na forum zadają najczęściej ludzie którzy nie planują wyczynowej przygody ze sportem. Ludzie u nas w klubie studiują, pracują, mają rodziny i dzieci. Ok. 80% nigdy nie [...]
[...] wiaze sie z tym , lubie to i w dupie mam czy komus sie to podoba czy nie , bo i tak dalej bede robil swoje -jak juz tak Cie to boli , nie musisz duzo szukac byz znalazl na forum multum osob z wygladem podobnym do mojego (nawet w dziale doping sie takowi znajda) , stazem wiekszym , i prawdziwie bogata suplementacja -pokaz siebie, chcialbym [...]
[...] to moja pasja , moja praca wiaze sie z tym , lubie to i w dupie mam czy komus sie to podoba czy nie , bo i tak dalej bede robil swoje moja pasją jest bonsai -pokaz siebie, chcialbym bardzo zobaczyc jak to wyglada nabralem troche samokrytyki i nie widze sensu swiecenia golą klatą na forum internetowym, przeciez kazdy robi to dla siebie, co?
[...] na chwilke moglem odetchnac i posiedziec ze znajomymi Fotek troche jest , mialy byc wczoraj , ale po 12h w pracy wolalem inaczej wykorzystac resztki mojego czasu anizeli na forum Twister wroce szybko nie boj sie Akurat zdaze zjesc w domu cos i wybitka gdzies na mecz Jak bede skrobal tego wiekszego weekendowego posta , wypisze troche wiecej [...]
[...] i mialem mniej czasu co dalo sie zauwazyc ale wszystko bylo pod kontrola w tym jak i w drugim konkursie . Do rzeczy. Prac dostalem szesc z czego jedna od osoby ktora na forum zostala zbanowana. Postaram sie sprawdzic za co i kiedy byl ten ban i czy moge brac pod uwage prace wlasnie tej osoby. Jesli nie zostanie ona zakwalfikowana jaka praca [...]
[...] mi swoje adresy wraz z rozmiarem koszulki na maila. Gratuluje. Cztery prace byly na luzniejszy temat naszej kulturystycznej drogi i jedna na temat opornej partii jaka w tym wypadku byly miesnie brzucha.Fajnie opisana i milo byloby gdyby autor wrzucil ja na forum , prostota tego treningu jest zaleta jego dzialania. pozdrawiam i milego weekendu
[...] łyżeczkę kakao dla smaku, i tak mogę wymieniać. Mogę wrzucić nawet wypiskę co wcinam. Co do konsultacji z dietetykami - omijam szerokim łukiem. Bazuję tylko na wiedzy z tego forum, ewentualnie jak znajdę stałą prace, to zasięgnę porady u Konia. Z Nim to masa mi pójdzie elegancko, jak rozpisze dietę i trening. Tylko, no właśnie. Praca ... przez [...]
[...] srodkow sa smieszne to jednak cos tam leci. All nutrition ma w swojej ofercie kilka Ciekawych produktow a do tego nie ma co ukrywac, cena tez robi swoje :-)) Widzialem tu na forum wiele pozytywnych opini i dlatego sie tez skusilem. Jesli smakowo bedzie ok to napewno bede zamawial wiecej i czesciej bo po co przeplacac a po za tym przy tak bogatej [...]