figura

pewnie ze beda :) super figura ale ja podtrzymuje zdanie i bierz jabczan ma ladniejsze opakowania

Może i wage mam OK co do wzrostu. Ale moja figura jest do bani.

Omlet i kawa super! Nad wagą jeszcze trochę popracuj. A skąd ten pomysł na nią? oj jeszcze mnóstwo pracy nad tą figurą, ale nie łamię się tylko próbuję, a pomysł wpadł spontanicznie w dni wolne od treningu kettlowego

[...] postaram się wkleić fotki aktualnej sylwetki. Wszyscy mi mówią, że powinnam nabrać masy i ja sama to czuję. Bardziej przypominam 13latkę niż kobietę. Marzy mi się zgrabna figura z zarysowanymi mięśniami. Lubię ćwiczyć, lubię ruch. Intensywny trening w moim wypadku to nie problem. Gorzej z tym jedzeniem bo ciężko mi wpychać większe ilości. [...]

Taska,ten trening ze zdjęciami to PIERWSZY CYKL cyklicznej budowy formy na lato dla kobiet! W 2003r cykliczność dla kobiet przedstawił na tym forum Michail- pewnie wiesz o co chodzi? Dziewczyny ćwiczyły w różnych grupach, zależnie od swojego poziomu zaawansowania- http://www.sfd.pl/temat109475/ Niestety, na SFD ukazał się tylko pierwszy cykl tych [...]

[...] z.reszta.w.ciazy.duzo.nie.przytylma.bo.12.kilo.i.w.pol.roku.wrocilam. do.swojej.wagi.ale.co.racja.to.racja.ze.mimo.ze.wazylma.juztyle.samo. co.przed.ciaza.to.figura.juz.calkiem.inna. teraz.waze.56.kilo.w.ubraniu.wygladam.ok.wszyscy.mowia.ze.szczuplutka.i.wogole ale.juz.bez.ubrania.lub.w.krotkiej.spodniczce.brzydko .ehhhh,

Płeć : M Wiek :16 Waga :83 Wzrost :189 Cel treningowy : Ładna figura ? Staż treningowy na siłowni : nic a nic :) Uprawiane inne sporty : Karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : żadna Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy :

Plus dla Ciebie.. jesli to ma byc przystojna i atrakcykna figura. Choć plażowa kojarzy mi się z "klatka i bic " lansowamym przez gimbusów hehe Zmieniony przez - MPeter w dniu 2015-12-30 22:11:08

Spoko :) Ja dzisiaj z braku laku zaliczylem "turasa" w C.H. hehe i tez bede zyc i figura na tym nie ucierpi juz hehe - wazne zeby kontrolowac co i jak :) W ogole to zgadzam sie z pogladem ze nie mozna miec diety restrykcyjnej (nie dotyczy zawodowcow hehe) bo grozi zalamaniem :) i drobne przyjemnosci musza byc - nawet niezbyt dieteczne. Co innego [...]

Super figura, ale jakbyś popracowała nad ujędrnianieniem ciała na silowni byłoby jeszcze lepiej. Zbudujesz trochę masy mięśniowej i na pewno będziesz zadowolona :)

tak ogolnie to b. spoko, sport to nie tylko zdrowie... ale i figura... eheh no oczywiście szachy odpadaja

[...] zawsze 3 godz. to teraz jedna starczy -jak sobie zrobisz "labe" podczas tych paru dni w miesiacu to nie oznacza to ze od razu ucierpi na tym twoja sylwetka i figura -zyjemy w XXIw. sa teraz rozne sposoby zeby cwiczyc i nie obawiac sie o stan bielizny - radze przejsc sie do pierwszego lepszego supermakketu i poszperac w dziale z [...]

bo tak już jest... a tak poza tym to lepiej popracuj nad ortografią a nie nad figurą

heheh, wiesz wydaje mi sie ze obedzie sie bez takiego problemowrozwiazywacza;) musze powrocic do swojego utraconego rytmu zycia i co najwazniejsze - zanim siegne po cokolwiek do spalaszowania zastanowie sie czy napewno jestem glodna:)coz, rozmawiam z facetami, najprawdopodobniej z kobietkami neico inaczej by to wygladalo, nie powiem ze wsyztskie [...]

W sumie racja :) A kto wie, mam dopiero 17 lat figura jeszcze może się zmienić i ubyć tu i tam ;) Diety nie chcę stosować aż tak jeszcze zdesperowana nie jestem. Chociaż przydałoby się poprawić niektóre nawyki. Robię duże przerwy pomiędzy posiłkami bo nie mam czasu zjeść.

Jest metoda... tabletki antykoncepcyjne ;) mogą powodować powiększenie piersi, radzę patrzeć w kierunku tych nowej generacji, poelcam np. Yaz , sajdy mają znikome, dodatkowo mają działanie diuretyczne, więc cyce rosną, ruchać można, a figura się poprawia ;)

Kruszek wywolal lolka A jesli chodzi o fotki to actionX widac ze ty jakis fan tego briana bo podniecic juz sie bardziej nie mogles jego "figura". Lepiej spojrz w profile takich panow jak x-men lub BULMASTIF - tam chociaz masz co podziwiac a nie jakiegos zalanego malolata mega-LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# [...]

I cala figura

Tak bo King reprezentuje teraz opcje drastycznie w jedna strone CKD alfa.... , tak jakby nie bylo innych mozliwosci. Wiem, figura fitneski..., ale jeszcze troche do niej daleko, pierw trzeba sie przyblizyc, a pod koniec mozna ostrzejsza forme diety. jezli w ogole bedzie chciala miec miesnie na wierzchu. Zaczynanie od tylu jest zamykaniem sobie [...]

huh zawsze jak trafiam to jest surfing, skate albo bmx moze po prostu mam takeigo pecha:D:D a co do tej babeczki nie wiesz czemu Ci sie podoba?? odpowiem Ci: zmyslowe usta, duze ladne oczy, zgrabna figura, i luzny styl pokazujacy czesto jej superancki brzuch heheh ona jest za***ista... dzienx za linka. *PZDR*