fałdy

[...] WINKO - solo - heh - jak to ujął jeden z modów w dopingu to "ZONK" (chyba, że lubisz mieć zwalone stawy). Carbo po treningu -to świetny wybór na ... budowanie fałdy tłuszczu na brzuchu. Jak już to samo białeczko, a węgle bym ciął - panie. Tak - a już masz mega zestaw - carbo + gainer? Trening absolutnie do dupy, nie wiem skąd [...]

a tyjesz masz więcej tłuszczu jak złapiesz fałdy czy masz mięśnie

Mi z faldy wychodzi 22bf

[...] Tego "chłopa z chłopem" proszę odbierać jako żart. Taka gra słów. Jeszcze się marzec nie skończył, to możesz burpees i kozaka spróbować Szajba, jak koniecznie ze mną chcesz jak chłop z chłopem... chociaż obawiam się, że mi brakuje strategicznych organów;-) w knl to jakieś fałdy trzeba mierzyć... a ja przecież do żadnych fałd się nie przyznam..

Sorki za spam ale Martucca Ty serio mówiłaś z tym fotografowaniem fałdów? Bo mi też kazałaś robić foty fałdów i myślałam że to żarcik bo widziałam, że tu raczej fałdy mierzycie niż foto robicie.. Mika powodzenia, śledzę Cię pilnie i kibicuję z ukrycia!! :-)

Jaka kwestia miski? To jest kwestia głupoty tej maszyny. Jak chcesz mierzyć bf to fałdy mierz.

wiem o co chodzi to typowe u tyjacych w nogach te zbicie tluszczu nawet sie nei da zlapac faldy Spoko przerobisz protokol kortizolowy, ale to za jakis czas Zrobimy oczyszczanie bedzie fajnie

Wczoraj wieczorem byłem w wielkim szoku! Nogi nabrzmiałe i twarde. Podobnie fałda na brzuchu. Na szczęście dzisiaj rano twardość fałdy na brzuchu zmiękła. Zrobiłem już: podciąganie na poręczach 10x6p napinanie ud wyciskanie 20kg sztangielek stojąc 10x8p wspięcia na palce po 20p Zjadam białko i idę na trasę 7km. W Perfekt Body podają śmieszne [...]

[...] foniatrę (specjalista zajmujący się leczeniem chorób głosu m.in.) dobrze by było gdyby dysponował on stroboskopem do badań. obejrzałby dokładnie krtań oraz jak się zwierają fałdy głosowe (struny głosowe inaczej). poproś o skierowanie do poradnii foniatrycznej twojego lekarza rodzinnego. co do zmiany głosu, czy też chrypy- w twoim wypadku może [...]

POMIARY PO 2 TYG. MISKI RZEŹBOWEJ ( BT 130/45 W rotacja 150/100/50) Ruszył brzuch i uda, co wcześniej kręciło się w kółko. Triceps stoi, pomimo drgnięcia w pomiarze cm. Wizualne zmiany są spore. Cellulit się zmniejszył, czego nie notowałam wcześniej poza samym początkiem z siłką. Brzuch dużo lepiej i niestety kurzy cyc się robi. Dodam jeszcze, że [...]

PODSUMOWANIE CYKLU 16.04-1.08.2012 (15 tygodni) Cykl składał się z 2 mikrocykli i kilku krótkich przerw zdrowotnych– pierwsze 7 tygodni postępowałam wg zasad konkursu Przemiana Sylwetki 2012, później przeszłam na trening i dietę ukierunkowaną na rzeźbę. Po szczegóły diet, treningów, przeżyć i odczuć zapraszam do dziennika:) Cele cyklu: - redukcja [...]

Metoda dobra, tylko recznie jet niewykonalna, najlepiej miec kaliper, lub od biedy mozna cyrklem probowac, bo szerokosc faldy mierzymy "w glebi" a nie to co sie wybrzuszylo na brzegu. Kazda metoda, jest obarczona bledem, nawet pomiary impedancji na wagach. Generalnie warto patrzc nie na wyniki ale na zmiany. A jak cwiczysz to w ogole [...]

Zamierzam sie tylko i wylacznie mierzyc. Co do silowni to tylko troche cwiczylam wczesniej, zadnego porzadnego treningu. A tego ostatniego zdania nie pojmuje:) Chyba zle zapytałam. Nie wiem czy ma byc 214g ww czy 237g ww przy 1900kcal zapotrzebowania. I ja juz lepiej tej faldy nie mierze - moze sama zniknie z czasem...ehhhh

Bardziej jej chodziło, że cycki to fałdy tłuszczu, a faceci na to tak nie patrzą. Niech sprecyzuje.

[...] przed testem miałam jak uszcyzpnąć, teraz ni cholery:) brzuch też lepszy, na zdjęciach słabo widać, obszar pod pępkiem nadal jest taki sobie, ale nie ma tam miękkiej fałdy, tylko twarde acz wypukłe... nie wiem co to,może tak powinno być. przed testem było miękkie...obwody się nie zmieniły, zresztą to nie było celem, jest o 2cm więcej w [...]

Czas na pomiary. Co do fałdów to nie jestem pewna czy zrobiłam je dobrze. Za cholere nie mogłam złapać fałdy na udzie a to co złapałam to zakrawa na jakieś 40 mm, podłużnie złapana dała jakieś 30 mm. Na tricu było trudno ale coś około 20 mm, natomiast brzuch wyszło mi 3 mm - czy to aby możliwe???? [...]

[...] gdybym brykała? \-) Wchodze w to %-) Push/pull mogę dalej ciągnąć? I jeszcze jedno pytanie, na zdj widać moje duże dysproporcje w łapach, mordować bardziej lewą? Saida, czy ja wiem czy fajna. Zawsze może być lepiej, a fat jest i to nie mało %-). Kiczowo bo strasznie na nogach wodę łapie, mam tak samo jak lilka, nie złapie fałdy lub ledwo ledwo

mowa oczywiscie o niej ; randki.wp.pl/dane_osoby.html?T%5BDSEX%5D=1391&T%5BSEX%5D=1227&T%5BAGE%5D=1399&T%5BIS_PHOTO%5D=1&T%5Bpage%5D=7&T%5BIDC%5D=778&T%5BIDS%5D=6892544%2C6892385%2C6892263%2C6892211%2C6892188%2C6892060%2C6891869%2C6891842%2C6891835%2C6891714&T%5BID%5D=6891869&T%5BIDK%5D=66#dane tak perfidnie sie [...]

notojazdazkoksem ale mierzyles ta suwmiarka faldy skory ?

ok a co do poziomu bf to ten kalkulator co bierze pomiar tylko z pasa fałdy to jest wiarygodny? a co do testu to maja ludzie pod kopułą no i dzieciaki sobie poużywają z forum Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-05-20 13:16:50