fałdy

jesli zewszad leci samar a nie z brzucha to masz zapewne wysoki poziom kortyzolu. wiaze sie on z niskim poziomem testosteronu zazwyczaj. zmierz se grubosc faldy na tricepsie - to pokaze ile masz tescia. rozumiem ze cwczysz 2 dni on jeden dzien offf dwa dni on dwa dni off trening zupelnie niewspomagajacy produkcji testosteronu oraz prawdopodobnie [...]

nwet na dole plecow faldy wyszly,od poniedzialku wracam wstawie foty po wycince http://img5.imageshack.us/gal.php?g=dscn0644a.jpg

Hah, no coraz ciężej znaleźć takiego, żeby nadążał \-) POMIARY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4044498e0304491eaa96f411af928381.png Fałdy mnie zdziwiły, ale wydaje mi się że dokładnie tak samo i w tych samych miejscach mierzyłam teraz no i tydzień temu.. Heh poza tym to bałam się, że po kreatynie zobaczę zaraz na wadze +5kg, a tu i waga i wymiary [...]

Prosie to tylko na talerzu %-) Nie no fałdy som, som. Ale jak patrzę po sobie, to chyba jedyne co mi się najbardziej rozbudowje to łapy :-) ale po rozmowach z Jurysdykcją, już mi to nie przeszkadza %-) czuję się koksem %-)

w tym roku bede miala obcinke na plazy przez rodzinke meza ,wiedza,ze cwicze to bede mnie celowow lapac za faldy zazdrosnice :P

a jak mierzycie te faldy? trzeba mieć jakus faldomierz czy można centynetrem?

jak tak się zastanowić to zaczynam mieć wrażenie ze ten szampon co on reklamuje i teraz tez Cichopek nie tylko włosy myje ale również rozumku pozbawia Albo z drugiej strony to żelazko co na twarz stosuje również prasuje faldy mózgowe

ladnie sie ruszylo :) faldy zniknely, dupa rosnie ja trzeba :)

Kortyzol to hormon kataboliczny, najpierw leci mięso. Dopiero przy długim stresie jakieś fałdy tłuszczu idą.

mi wlasciwie średnio ale przy okazji zawsze jakies aero ekstra szczególnie że afterburningu ostatnio nie chcialo sie robić to od razu widac faldy jak sie siedzi, wstyd! Odyniec przszło czy zszedłeś w międzyczasie? jakiegoś batona czy biało bym opierdzielił hrhr matrixa pol na pol z ultimatem na mleku

Mocny niezle to wyszlo, nawet faldy tluszczu na brzuchu tak sie ulozyly ze wygladaja jak kaloryfer Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-04-18 16:21:49

A tu Ojciec 110kg i mniejsze fałdy

Dla porządku zmierzyłem fałdomierzem swój body-fat. Mam wątpliwości co do faldy na udzie bo w sumie ciężko było to uchwycić więc jest to mocno przybliżony wynik: 25,5% czyli jest na mnie mniej więcej 30kg tłuszczu i około 88kg "suchej" masy. nieźle ... (cud że się podciągam na drążku ) Rano się obudziłem i stwierdziłem że coś jest nie [...]

Fela mysle ze sprawa jest prosta, musisz trenerowi powiedz\i cze masz plan na 12 tygodni, ze lecisz zgodnei z nim i ze jak skonczysz to z checia posluchasz jego propozycji. Tymczasem juz mowialam odpoczynek przy takich treningach to sprawa indywidualna, musisz wyczuc. I wez ta cala zabawe z przymrozeniem oka, zdobywasz nowe umiejetnosci, forme, [...]

AMiU, mam fatu sporo jeszcze. Za tydzień pomierzę sobie fałdy i się okaże ile mam bf :-D

[...] :-D Myślę też, że powinno sie połozyć wiekszy nacisk na progres w dążeniu do kraty, żeby zachęcic tych co mają jeszcze trochę do zrzucenia. Np. pomiar obwodu brzucha i fałdy na początku i na końcu miesiąca i punkty w zależności od tego, komu sie udało najwięcej spalić. Ci co maja juz kratę beda mieli troche trudniej, ale za to mogą nadrobić [...]

Nie no, narzekc nie mogę bo się coś ruszylo ale plaski szeroki tyłek i faldy na tricu potrafią zmartwić %-) Myślalam,z e po 3 miechach to ja fajnie foteczkę wstawię, ale raczej sensu nie ma :P

[...] konkursu fałda brzuszna 02-05-2017 - 28 mm fałda brzuszna 30-05-2017 - 22 mm fałda brzuszna 30-06-2017 - 18 mm -13 mm, trudno mierzyć tym przyrządem, ale bardziej od fałdy brzusznej martwią mnie boczki }:-( waga 06-05-2017 - 87,7 kg waga 02-05-2017 - 86,1 kg waga 30-05-2017 - 85,3 kg waga 30-06-2017 - 84,8 kg - powinno być 83,0 ale ten [...]

Kaśka ale Ty pitolisz :-D to weź się do roboty i spoliczkuj fałdy, znaczy pozbądź się ich %-)

[...] 84,9kg /SFD/2017/4/5/263edd2b2566487ab69601d5ed70cc45.jpg -obwód pasa na maksymalnym wdechu wynik - 80cm /SFD/2017/4/5/ea8ab7a6f64144dc8ea89d42b1b10322.jpg -pomiar grubośći fałdy skóry przy pępku - zrobiony specjalną miarką wynik - 9,5mm /SFD/2017/4/5/66f7ff8dbd834d72ad98ac5c3a2552e9.jpg Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-04-05 08:03:52 [...]