Uwzględnijcie w FAQ'u badania jakie trzeba sobie zrobić przed startem.. Wejdę z pewnością ale w połowie sierpnia bo jeszcze na mnie cieplutkie wakacje nad morzem czekają.. a na wakacjach reżim idzie do lamusa cele.. zadania.. wiara w przeznaczenie..
tutaj taki maly opis wioslowania (proponuje przeczytać pkt 6 i 7) http://www.*****.com/forums/showthread.php/160-FAQ-Technikalia-Cwiczen-Silowych?p=9228&viewfull=1#post9228
W moim FAQ jest link do chomikuj.pl. Znajdziesz tam książkę "Bóle Kręgosłupa" R. Zauner. Znajdziesz tam szereg różnych porad, które pomogą Ci co najmniej doraźnie. Szukaj w "zespół kręgosłupa szyjnego" i okolice. Sam schemat wizyty wygląda nieźle, jakby ta poradnia miała jakś stronę to podaj link. Co do tej poduchy, o której [...]
Prosze poczytać linki(szczegolnie FAQ na www.warriordiet.com ). Wszystko wynika, że nie ma na tej diecie spadku masy mieśniowej. Sam Ori Hofmekler napisał książkę "Maximum Muscle, Minimum Fat".
Poszukaj sobie tematu zawodowiec a HST. Boris Klaine trenowal HST 6 razy w tygodniu. Byly rozpietki, bylo unoszenie w opadzie tulowia na barki. Bylo wszystko do jak to nazywacie "dopieszczania". Pytam sie tylko po co to wszystko na tym poziomie zaawansowania? Zeby sobie rozpietki porobic? Napiszcie poprostu ze lubicie cwiczyc to Was [...]
nie jestem ekspertem ale w dziale trening w FAQ dla juniora masz poradniki na ten temat. wg kilku autorytetów szczególnie na początku to jest możliwe czyli na Twoim etapie. kuknij tam
No hey! Miło mi Tak przy okazji trenuję regularnie, dietkę trzymam i....pracuję, duuużo pracuję (teraz też!) Sklepik on-line już otwarty, tylko pozycjonowanie and so on bazylka ślę linka Nie mogę....gdzie wykupić abonka?? W FAQ błąd strony Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-12-25 19:25:54
[...] plan i podziel sie nim z nami. Wszyscy zacznal nim cwiczyc i okaze sie, ze dziala jak inne plany a na niektorych nie dziala wcale. http://www.geocities.com/alanmcclure3/hst_faq.html#highrep http://www.hypertrophy-specific.info/iB_html/uploads/HST_Faq_book.pdf http://www.hypertrophy-specific.info/cgi-bin/ib314/ikonboard.cgi?act=ST;f=13;t=4630 [...]
najpierw skojarzyłem, że podstawę chcesz robić opartą o zasady HST i do tego jeszcze taki bonusik splitowy, w każdy dzień co innego To sie niestety w tym przypadku wyklucza. Ja bonusik SPLITOWy widze w podziale ciala na polowe i treningu 6 razy w tygodniu. Wtedy nie ma zgrzytu. Progresja musi byc stala i niezachwiana jakimis dodatkami. Sprostuje. [...]
ok to ja się zrzekam zakładania na rzecz Sixtha ja założę następny najwyżej. Ale jeszcze proponuję żeby na pierwszej autor napisał małe FAQ, jak tu kiedyś dawaliśmy, żeby nie było problemów z podpisami i innymi pierdołami. Wierszyk też mile widziany wg. mnie, Carbon całkiem niezły zrobił w tym spamie