SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

faq

  • Diety Ketogeniczne - FAQ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1. Jaka jest rola insuliny na takich dietach? Insulina jest hormonem, który zostaje wytwarzany przez organizm przy określonych warunkach metabolicznych. Spożywanie węglowodanów powoduje wyrzut insuliny do krwi. Również białka powodują uwalnianie się insuliny, lecz nie na tak wysokim poziomie jak robią to węglowodany. Tłuszcz z kolei ma bardzo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2006 10:29:47 PM Liczba szacunów: 2
  • Clenbuterol FAQ: Wszystko co powinieneś wiedzieć

    Temat
    Doping
    PRO

    Clenbuterol FAQ: Wszystko co powinieneś wiedzieć o Clen'ie Co to jest Clenbuterol? Clenbuterol jest beta-2 agonista (należy do grupy grupy beta-2-sympatykomimetyków), używany jest w wielu krajach jako lekarstwo na astme oskrzelową. Odziałowywuje on na współczulny układ nerwowy, łączy się on z neurotransmiterami m.in. takimi jak adrenalina i [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2006 7:05:57 PM Liczba szacunów: 26
  • Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28

    Temat
    Doping
    PRO

    Witam. Wreszcie po tak długim czasie znalazłem tani i skuteczny sposób na zapobieganie (a także niwelowanie skutków) rozstępów. Otórz szukam informacji na forum i w internecie od dwóch lat. Byłem u dermatologa, pytałem znajomych lekarzy i kumpli na siłowi - nikt nie potrafił czegoś zaradzić. Jak widać czasami jak człowiek sam sobie nie pomoże to [...]

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2004 11:01:59 PM Liczba szacunów: 22
  • ****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****

    Temat
    Trening dla początkujących

    FAQ - dla początkujących i nie tylko 1. Ile razy w tygodniu ćwiczyć ? ] 2. Ile razy w tygodniu ćwiczyć daną partie ? 3. Ile czasu powinien trwać trening ? 4. O jakiej porze dnia najlepiej trenować ? 5. Czy jak będę trenować 2x dziennie to będą lepsze efekty? 6. Jak szybko wykonywać powtórzenia? 7. Czy należy robić rozgrzewkę ? 8. Ile serii i [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2007 4:18:51 PM Liczba szacunów: 4
  • Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM

    Temat
    Scena MMA i K-1

    http://www.tatame.com/imagensup/5376/1248101186.g.jpg http://www.fight24.pl/trening-pod-sporty-walki-kompendium/ =========================================== UWAGA !!! OD WRZEŚNIA 2009 - NOWA WERSJA ARTYKUŁU O TRENINGU POD SPORTY WALKI - DOSTĘPNA NA BODY-FACTORY W TYM DUŻO O TRENINGU WG METODOLOGII CROSSFIT !!!! [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2008 9:27:14 PM Liczba szacunów: 1
  • FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Na wstępie powiem: Faku nie wchodź tu !!!!! 1. Ile razy w tygodniu ćwiczyć ? Optymalna ilość treningów w tygodniu wynosi 3-4 razy, ze względu na zapewnienie zapasów glikogenu oraz zapewnienie mięśniom odpowiedniej regeneracji i nie przetrenowania się zbyt częstymi treningami, lecz przy rzeźbie liczba treningów wzrasta do nawet 5-6x w tygodniu. 2. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 16347 Data: 12/4/2005 2:44:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Temat
    Usuniete tematy

    TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH Witaj ! Poniższy post jest pierwszym z serii tematów w konwencji „Frequently Asked Questions", czyli bardziej swojsko - zbiorem najczęściej zadawanych pytań. Tematyka niniejszego działu to zagadnienie techniki wykonywania ćwiczeń siłowych. Każdy z nas ma swój wymarzony wachlarz ćwiczeń na każdą partię mięśniową, [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2009 12:40:53 AM Liczba szacunów: 9
  • Omka, meta, jesteś nowy? początkujący? przeczytaj koniecznie! FAQ, koks, Słowniczek

    Temat
    Doping

    Tekst ten wszystkich drugiej poprawionej wersji adresuje do wszystkich odwiedzających nas gości którzy nie wiedzą jak brać sterydy, chcą zrobić swój pierwszy cykl etc. Wiele osób zadaje te same pytania tak więc napisałem to by bez końca nie odpowiadać na to samo :) Odpowiedzi są uproszczone i łopatoligiczne do bólu by kazdy je zrozumial Na [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2005 8:53:14 PM Liczba szacunów: 10
  • FAQ: Co i jak na WYPRAWE ROWEROWA

    Temat
    Inne dyscypliny

    Pierwsza rzecz: trasa. Musicie ustalić jaki charakter będzie miała Wasza wyprawa. Czy będzie to spokojna wycieczka, czy też ustawiczna walka. Jeśli planujecie wyjazd w teren górzysty, to musicie być świadomi tego, co Was spotka. Jak ustalić trasę? Zbierzcie możliwie jak najwięcej przewodników opisujących teren po którym będziecie się poruszać. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2004 11:43:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [FAQ]Pytania i odpowiedzi dotyczące suplementów oraz odżywek.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W związku z coraz częstszymi pytaniami w dziale o niektóre suplementy jak kreatyna, przeróżne gainer’y czy WPC w tym artykule krótko i treściwie przedstawię wam podstawowe informacje na ich temat w formie Q&A. Ważna informacja: Jeżeli nie posiadasz choćby prowizorycznej diety (wiadome, w młodym wieku trzymanie się zawsze dokładnie diety nie [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2013 2:14:53 PM Liczba szacunów: 2
  • FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich! Troszkę znudzony odpowiadaniem po 100 razy na te same banalne pytania dotyczące odżywek i suplementów postanowiłem w końcu napisać te FAQ. Obeznani w temacie nie znajdą tu nowości, ale postaram się wyjaśnić dokładnie temat początkującym by nie było aż tyle pytań np. jak brać kreatynę, jak brać białko itp. Dobra zaczynamy. Miłej [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2007 1:13:09 PM Liczba szacunów: 1
  • [ART] Carb Back-Loading FAQ

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Uwagi wstępne: Niżej przedstawiony FAQ nie jest przeznaczony dla osób początkujących a tym samym nie posiadających większej wiedzy na temat żywienia. Informacje przedstawione w ramach wpisu zostały zaczerpnięte z książki CBL 1.0, a także podcastów w jakich w ostatnim czasie brał udział autor protokołu – John Kiefer. Siłą rzeczy wpis nie zawiera [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 16314 Data: 9/28/2014 12:10:37 PM Liczba szacunów: 3
  • Jak Wojtek został Policjantem ###### Policyjne FAQ

    Temat
    Sztuki Walki

    Jak , że ten temat pojawia się na forum non-stop i ludziom nie chce się czytać nic z tematów, gdzie osoby wymieniają się poglądami na temat testów, postanowiłem upchać wszystko w jeden temat. Najlepsze jest to, że częściej ludzie trafiają tutaj niż na stronę główną Policji Jak wiadomo praca w Policji nie należy do łatwych czynności. [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2009 8:06:31 PM Liczba szacunów: 10
  • [FAQ] KUŹNIA KELTON - BUDUJEMY MASZYNY

    Temat
    Usuniete tematy

    Kuźnia Kelton - Budujemy maszyny Witaj ! Poniższy post jest drugim z serii tematów w konwencji „Frequently Asked Questions", czyli bardziej swojsko - zbiorem najczęściej zadawanych pytań. Tematyka niniejszego działu to zagadnienie projektowania i budowania nowych maszyn i sprzętów dla szeroko pojętej rodziny sportów siłowniano - fitnesowych. [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8551 Data: 8/26/2009 10:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • FAQ:plecy okragło-wklesłe/na siłowni jak cwiczyc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    plecy okragło -wklesłe....czyli mamy do czynienea z: pogłebiona lordoza ledzwiowa,w wyniku kompensacji samoistnej stworzyła sie nadmierna kifoza pirsiowa i pogłebona lordoza szyjna!! -osłabione i nadmiernie rozciagniete miesnie brzucha i prostowniki bioder -przykurczona i zwiekszone napiecie miesnie prostowniki grzbietu i zginacze stawu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2006 8:36:23 PM Liczba szacunów: 1
  • a6w :FAQ

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jak wiadomo wakacje zblizaja sie wielkim krokiem .Wiele osob w tym moich kolegow/znajomych pyta sie o programy treningowe min na brzuch.Wiadomo kazdy chce byc wiekszy, lepszy szkoda ze wielu tylko sezonowo, ale coz po tylu latach wiem ze tego sie nie wypleni tak jak zldoziejstwa wsrod politykow, wiec czemu by im nie pomoc?. Podajac im link [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2006 1:06:00 PM Liczba szacunów: 0
  • FAQ : Mam XXX zł chcę złożyć rower. Pomocy !!

    Temat
    Inne dyscypliny

    Często można zauważyć pytania osób, które mają zamiar kupić gotowy rower dysponując określonym funduszem, alternatywą może być własnoręczne złożenie roweru, lub zlecenie złożenia w sklepie rowerowym, dodam tylko, że decydując się na złożenie roweru wiemy, co mamy, nie ma ukrytych części (suport, stery), które są kiepskiej jakości i producent [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2004 1:04:43 PM Liczba szacunów: 2
  • Zakłady Bukmacherskie - FAQ

    Temat
    Hazard

    Na początek trochę teorii dla początkujących. Zakłady bukmacherskie — rodzaj zakładów losowych, w których należy przewidzieć wynik spotkania sportowego. Zakłady bukmacherskie przyjmowane są przez osobę zwaną bukmacherem lub firmę bukmacherską. W zależności od rezultatu spotkania zakład może być wygrany lub przegrany. Wysokość ewentualnej wygranej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2009 1:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ### INSULINA Art / Faq ###

    Temat
    Doping

    INSULINA Jest wysoce anaboliczna, nieandrogenna. PROCESY ANDROGENICZNE kontra ANABOLIZM Anabolizmem okresla sie "konstruktywna faze metabolizmu" inaczej budowanie zlozonych substancji z substancji prostych. Procesy androgeniczne determinuja charakterydtyczne meskie cechy plciowie. "Sterydy" zwane sa "sterydami anaboliczno androgennymi".Realizuja [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 19588 Data: 3/28/2005 11:19:51 AM Liczba szacunów: 0
  • HST - Hypertrophy Specific Training - FAQ

    Temat
    Trening w domu

    1. Szybkość powtórzeń Podstawowo, podczas cyklu 15 powtórzenia powinieneś zacząś wolno i stopniowo do meomentu palenia w mięśniach. Mianowicie chodzi o to aby wytworzyć w mięśniu kwas mlekowy ( zakwasy dla młodych jedi ). Podczas cyklu 10 ruchy powinieneś wykonywać wolniej kiedy cięzar jest dość lekki. Dzięki temu będzie CI trudniej wykonać [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 4/25/2006 5:07:46 PM Liczba szacunów: 0