[...] tłuszcze, 130 węglowodany Picie: 1,5l woda mineralna, kawa rozpuszczalna x2, herbata (Bioactive) Warzywa: marchewka, buraczki Suplementy: tran, magnez, plusz z minerałami, enzymy trawienne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5633713fe8b042fc9ea4848db35f1732.png Dzisiejsze pomiary: Pomiary 04.03 były robione podczas okresu, więc spadki są po prostu powrotem [...]
Tabelka jakoś mi umknęła ;-) Kornelka a powiedz mi jakie Ty masz te enzymy trawienne, bo pani w aptece powiedziała, że ciężko jej coś dobrać, bo mogą być np. na trzustkę albo wątrobę itp. i nie wiedziałam, co mam wziąć, a jak mówiłam, że na poprawę trawienia, to i tak i tak nie wiedziała, co mi dać. Na necie znalazłam enzyvit z naturell, a w [...]
Nie mam w tym miesiącu tyle kasy, żeby 60 zł zapłacić za enzymy... bo mam inne wydatki. Poszukam jeszcze w aptekach tych z Naturell, bo są za ok. 20 zł.
[...] herbata (Bioactive), woda z miodem i śliwkami, woda z ogórków kiszonych Warzywa: buraczki, kapusta kiszona, kiszone ogórki Suplementy: tran, magnez, plusz z minerałami, enzymy trawienne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a248094e83d54a07a1f382803797d82e.png Zmieniony przez - Kornelia w dniu 2012-03-20 08:39:04 Zmieniony przez - Kornelia w dniu [...]
[...] (Bioactive), sok jednodniowy Marwit marchew, woda z miodem i śliwkami, woda z ogórków kiszonych Warzywa: kapusta kiszona, kiszone ogórki, marchewka, brokuły, buraczki Suplementy: tran, magnez, plusz z minerałami, enzymy trawienne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dccb46a0bca8462f9c049565c318a8df.png Zmieniony przez - Kornelia w dniu 2012-03-22 10:00:14
[...] woda z miodem i śliwkami, woda z ogórków kiszonych Warzywa: kapusta kiszona, kiszone ogórki, marchewka, brukselka, buraczki Suplementy: tran, magnez, plusz z minerałami, enzymy trawienne Ciągnie mnie trochę do orzechów. Czy to kwestia ciągnięcia do podjadania? Szukania kalorii? Tłuszczy? Póki co nie wiem ;P A dzisiaj odkryłam, że placki [...]
[...] x2, woda z miodem i śliwkami, woda z ogórków kiszonych Warzywa: kiszone ogórki, kiszona kapusta, sałatka ze świeżych warzywek, brukselka Suplementy: tran, magnez, enzymy trawienne, plusz Gratis: Wczoraj pojechałam z tłuszczami przez orzechy włoskie, ale dzisiaj niesamowicie cieszyłam się że zgrzeszyłam:P Zdecydowanie orzechy włoskie [...]
[...] ryż, jajki, truskawki, migdały 5. sprawa jest otwarta, przewiduję kark, bób, bananka jakiegoś ;-] Warzywa:brokuły, cebula Płyny:: kawa, kawa zbożowa, ziółka, woda Suple: CLA,enzymy, JH, probiotyk, glukozamina, DIM, castagnus, mzb, fitodebelizyna no i leki przeciwbólowe @@-) Miała być rura i bieganie ale tak się złożyło, że jest sofa, koc i dvd [...]
[...] Płynykawa, zbożówka, ziółka, woda Suple:: mzb, probiotyk, jh, glukozamina, cla, DIM, enzymy, castagnus, fitodebelizyna I parę fotek se zrobiłam na dzień kobiet, po treningu - chyba zaatakuję z nimi Vitalię bo jestem ciekawa opinii dziewcząt - czy nie za [...]
[...] Warzywa:: kiszone, brokuły Płyny:: kawka, zbożówka, ziółka, herbata, woda po sam korek ;-] Suple: mzb, enzymy, cla, jh, glukozamina, DIM, castagnus, fitodebelizyna, probiotyk i NO Xplode Z aktywności rurka w dwóch podejściach po godzinie, dosyć mocno i plecy mnie rwą jak [...]
[...] sałata, ogórki kiszone, cebulka, czosnek i takie tam różne małe zielone śmieciuchy ;-] Płyny: kawa, kawa zbożowa, zioła, herbata, woda Suple:: mzb, glukozamina, jh, enzymy, cla, probiotyk, DIM, castagnus, fitodebelizyna Komentarz: Ten trening mnie uczy, że chcieć wcale nie oznacza móc %-) Znowu płakałam jak mała dziewczynka przy [...]
[...] że nie mam siły się zmusić #-P- jutro z rana się nogi zrobi. Miska:: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9f9a634cc72f04f1c2/kitttie/dzien/2013-03-11 Warzywa:cebula, sałata, kapusta Płyny:: zbożówka, kawa, woda, ziółka Suple: mzb, enzymy, jh, probiotyk, glukozamina, cla, DIM, castagnus Czuję się jak z krzyża zdjęta - idem spać.
[...] treningiem 20g carbo,20g bcaa, t5,5g tauryny W trakcie treningu: 30g carbo,20g eaa,10g bcaa, 5g tauryny, 5g leucyny, kreatyna5g. Witaminy standard, ala do posilkow z ww, enzymy i berberyna do 2pos ktory byl potreningowym. /SFD/2019/2/9/d73cb25a374a49daac5e24a7f4b7e365.jpg /SFD/2019/2/9/86bcecbd87fe468ca4f9fad6d17ad77e.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] ww i 30g bialka Rano naczczo 15ml octu jablkowego 20g gluty 5g kretki i colon c z siemie lnianym. Z supli pro podstawy nac 2g, omega 4tab, wit c2g, ala, chrom, berberyna, enzymy, probiotyk. We wtorek mega problemy zaladkowe, gazy,wc , wzdecia. Pomogl troche rapacholin c oraz espumisan. Wczoraj bylo lux a dzis od rana powtorka. Nie wiem czy nie [...]
[...] prostszym mozna to zastapic? wiem wiem moge sobie zapakowac do pojemnika i zjesc- probowalem pare razy- wymioty taki byl wynik ,dlatego jak moge to zastapic? Jutro kupuje enzymy trawienne i ten Trilac a potem jade z suplami na ostro (oczywiscie dieta i treningiem tez:) jeszcze takie pytanko bo bcaa i glutamina to podstawy wiec podczas [...]
Dziękuje Panie Jacku I teraz takie moje spostrzeżenie Wcześniej pisałem o Problemach z żoładkiem "gazy" Zrobiłem jak Pan polecił tz (proiotyki przed posiłkiem / enzymy po) jednak problem nadal wystepował (mniejszy ale jednak) Cały czas nie dałbym rady jechać na tym Diete oparłem na Płatkach owsianych i makaronie DURUM (niskie IG, mniej [...]
[...] bo zle się czuję jak nie zjem czegoś ciężkiego w ciągu dnia, nawet na redukcji jadłem ziemniaki po 400g dziennie a jakoś do 12% Bf dobiłem a na trawienie to biorę enzymy z Now-a , zresztą to jest suplement bez którego Pan Jacek pewnie nie może się obejść hehe wczoraj odebrałem wyniki : APAT 9 ALAT 11 a mówią że joha HCL ryje flaki [...]
enzymy trawienne - jakie?da radę w aptece kupić? czym są 'paleczki kwasu mlekowego'? Moja dieta - ogólnie to tak: rano owsiane+25 gram odżywki białkowej+300ml mleka+2-3 jaja (zależnie od wielkości) na twardo lub jajecznica, do tego pół kieliszka oliwy w szkole: dwa posiłki, pierwszy 50 gram ryżu+125-150gram mięsa (kurczaka, wołowiny itd - [...]