[...] zamiar robic cykl saa masa-odblok-cykl saa redukcja to juz lepiej *******nij dlugi cykl masowo redukcyjny i bedac na saa nie sa Ci potrzebne dodatkowe spalacze typu clen efka itp, tnij wegle a soczki zrobia swoje tak, clen bierze sie 2/2week EDIT: wogole JA PI ER DO LE ludzie co WY macie w glowach, ja po wypadku polecialem ostro w dol i [...]
[...] bardzo licze sie z twoim zdaniem, ale moze by cos tak wiecej...? :)Jaka modyfikacja?? Aha i jeszcze jak mozesz(mozecie) to porazdzie jakiegos dobrego wspomagacza, przed porannymi aerobami, tylko od razu mowie, ze potrzebuje cos byleby nie z efka, bo "odpoczywam" od efki, za duzo tego nalykalem pod koniec czerwca w czasie sesji ;).Pozdro
Efka dla mnie to nie pomaga w nauce...na niej wysiedziec nie moge,ale male dawki napewno pobudza ciebie dzieki czemu nie usniesz nad ksiazka co sie czasem zdarza
efka nie poprawia koncentracji jedynie w jaki sposób może pomoc to zmniejszyć troszke potrzebe snu.. a to czasami wystarczy btw jakie to niby spustoszenia zauważyłes?
kluczem jest dieta , chcesz to bierz clen co za problem lecz osobiście wolał bym dać jakiś spalacz z efką lub wbijany Helios ale do chwili ogarnięcia diety będą nici z redukcji
j/w koledzy. Nie przekraczaj 25mg w porcji raczej. Aha, to, że po jakimś czasie odczucia "euforii" itd. mogą zniknąć, nie znaczy, że efka przestaje działać, Nadal aktywuje pewnie procesy pomagające palić BF. Wg badań najbardziej efektywna forma przy paleniu fatu to 2x dziennie 20-25 mg efki + 200mg kofeiny. Sam teraz to też biję :)
Suplementy jakie wybrałeś są OK - mogą być. Dorzuc kofeinę/guaranę do tgeo zestawu conajmniej. Odnośnie tussi - pamietaj że to tez jakby nie było efka hcl ... a dawka jest prawie standardowa jak w standardowych zestawach eca (gdzie zazwyczaj znajduje sie ok 20mg alkaloidów efedryny)
[...] podaj mi jakies dobre antykataboliki (BCAA, gutamina,hmb co wybrac??), zeby nie staracic miecha.??? 2. Czy spalacz na efce moze pomoc utrzymac mase miesniowa, bo syszalme ze efka na dzialanie antykataboliczne ???? 3. acha jeszcze jedna rzecz zalozmy ze w 5 tygodni strace X kg masy na diecie ckd. Zalozmy ze spozywam 3g bialka na kg masy ciala [...]
poczekajmy az efedra bedzie dostepna w Polsce i Olimp wypusi na rynek ECA..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
kurcze to nie w ta strone... chyba powinno byc: jak dobrac Gainera do diety.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca [...]