dźwignie

nom ja tez po efce zasypiam jedynie czuje pobudzenie podczas treningu jak cisnienie sie dzwignie ale to pewnie po CP. Co do zdrowia po efce powiem krotko jedni pija pala**** wie co baby farbuja wlosy i wala tapety tony na ryj i nikt nie mowi uwazaj na zdrowie.ja "TRUJE" sie w ten sposob A po za tym efka w takich dawkach nie jest [...]

Co do ćpunów,tylko dobre duszenie działa,jak gość odpłynie,z resztą technik jest tak jak opisuje Puchatek.Normalnie jak robokop,walniesz wstaje za chwilę,stawy trzeszczą jak mu zepniesz jakąś dźwignię,a gość dalej agresor.Białe szaleństwo i dropsy dodają + 100 do nieśmiertelności{:-(Jak ja się cieszę,że już nie muszę się z takimi ludźmi [...]

[...] nie jest w stanie zrobić większości gimnastycznych figur, oznacza że jest słaby? Nie, po prostu ma trudniej, ale bezwzlędnie jest silniejszy. Wysocy muszą wykonać dużo większa pracę w każdym ćwiczeniu trójbojowym, a w każdym ćwiczeniu gimnastycznym mają w chvj trudniejsze dźwignie. Dlatego imo głupotą jest porównywanie siły bez wglądu w kontekst.

ja nie czaję i nie przeboleję tego, że Belfort zluzował tego armbara przecież jakby w ten sposób poddał Jonesa nawet technicznie, bo jeśli ta ręka zostałaby złamana otwarcie to sędzia automatycznie by to przerwał ala Mir vs. Sylvia / Mir vs. Big Nog... i Vitor to, że legendą już pozostanie nic tego nie zmieniło i nie zmieni, ale gdyby poddał [...]

"Jesli to prawda ze Vitor odpuscił ta dzwignie to frajer jest" ty wogóle wiesz kto to(czy co to?) jest "frajer",czy tak se chlapnąłeś? czemu niby jest frajerem? moze nie chciał go uszkodzić,moze mu trochę psycha siadła(moze odpuscił bo to był jego odruch na treningach,żeby nie uszkodzic młodemu chłopakowi,trwale ręki,ale napewno żadnym frajerem [...]

i po za tym odłam kung fu "jeet kun do" który bruce stworzył ma elementy parterowe, tzn dzwignie konczace obalenia, chciał bym to zobbaczyc jak według niektórych teoretyk.... tworzy tak skuteczną w stosunku do innych odłamów KF i,karate itp sztuke walki

wiesz, w bjj z gardy fajnie się atakuje i dźwignie zakłada więc może coś w tym jest

raKhu1 witaj w klubie };-) a tak na poważnie , to ja wszystkie dzwignie nieodklepane czy przeciągnięcia leczyłem pijawkami i w moim wypadku sprawdzało się to świetnie ;-)

Tylko pamiętaj o trzymaniu prosto grzbietu przy schodzeniu niżej, bo im nizej tym łatwiej o kota. Sztangę też staraj się nie kłaśc nad łopatkami tylko trzoche niżej co (jak mówił mi kiedyś Antos) daje lepszą dźwignię siłową i otwiera drogę do wiekszego progresu;-)

Czesc. Jestem tu nowy. Nie mam zamiaru nikogo obrazac, lecz zastanawia mnie dlaczego do cholory pakujecie wszystkie style Gong-Fu/Wu-Shu (Kung Fu) do jednego worka? Domyslam sie, ze wiekszosc z Was wie czym sie roznia rozne style ww., jednakze musze zauwazyc, ze da sie zaobserwowac troche niescislosci (ze tak powiem:) :( Gong-Fu w Chinach [...]

thx za wywiad, dobrze ze juz nie pisza o walkach na smierc i zycie a w artykule na goraco po wygranej walce na onecie dziennikarz nawet powiedzial ze nastek wygral przez dzwignie jaka stosuje sie rowniez w Judo i ze w pride sa ograniczenia (wymienil te najwazniejsze choc ich jest z 30 ale dobre i to)

[...] przerwał walkę ale nie ma co pisać że to było specjalnie pod Hendo. Fedor stracił dużo na sile przez ostatnie lata bo co jak co ale siłowo i dynamicznie był niesamowity jak na swój wygląd. Teraz jest jakiś zagubiony w ringu. Jak przełamie tą złą passe to wróci. Pamiętajmy że jeżeli chodzi o dźwignie ich arsenał największy ma właśnie Fedor.

No jasne QUEBLO. Co do wykończeń soei nage to jest kilka.U nas rzadko schodzimy do ziemi,ale przed balachą kopie się gościa w nery po rzucie,żeby nam się ładnie ułożył,a jak schodzimy i się gosciu siłuje i nie da wyprostować łapy do balachy,tylko ją zgina do siebie,to robimy mu ude garami-dzwignię nadgarstkową opierając jego łokieć na naszym [...]

Pure,rozdzielczość chyba trzeba zmienić po prostu Wróciłma z bjj coraz bardzoej mi się tam podoba,dzisiaj robiliśmy m.in. dźwignie na kolano. Tylko ciężko ćwiczyć technicznie,jak mam partnerów po ok. 20 kilo cięższych

Ale o co chodzi? Sorry, jeśli to zbyt drastyczny film, ale to tylko sztuczka iluzjonisty.. Rene, pofilmowałeś mnie tym editem Mówie: "Przecież ja nic takiego nie pisałem" Jaką technikę zrobiłeś? Czy nie przypadkiem dźwignie na kolano z wózka/żółwia?

Treningi daja mi w kosc. W obawie przed zdrowiem, przeszukalem moja stara apteczke i oto co znalazlem . Booster pompujacy (?!) ~~ 250gr 50 tab. TT 40-50 tab L-Karnityny -> no i zapasy Omega3 na dwa miechy Olimpu. I to wlasnie wsuwam na moje biedne stawy . Szczegolnie, ze dzis caly trening cwiczylem prosta dzwignie na stope Polecicie jakies [...]

bylo nieco kontrowersji w tym meczu, mam nadzieje tylko, ze Barcelona się dzwignie jeszcze w tym sezonie

Nie jestem jakimś sadystą ale w tym wypadku chciałbym żeby Randy przeciągnął jakąś dźwignie żeby się toneyowi odechciało mma bo za dużo szczeka

ja poprosze o ocene MC i WL: https://www.youtube.com/watch?v=UuNCRabwb6s Zmieniony przez - Qitr w dniu 2016-07-24 18:40:11 Wykonuj te ćwiczenia szybciej. Faza pozytywna ma być dynamiczna. W wyciskaniu przedramie ucieka na dole ruchu i nie jest prostopadłe wzgledem podłoża. To osłabia dźwignie i eksploatuje staw barkowy.

Ja bym mocniej używał zginaczy ramienia, tak by przedramie było prostopadle wzgledem podłoża. Wtedy masz lepszą dźwignię i mocniej aktywujesz mięśnie znajdujące się w środkowej części grzbietu. /SFD/2016/8/9/26154a17690142eb879c684e655e3c47.jpg