Renek-dokładnie klucz na rękę był tylko w lekko combatowej wersji,z dodatkową dźwignią nadgarstka opartej łapki na podłożu.Generalnie to było splatanie gościa w węzeł,także żadną ręką nie mógł ruszyć,miał dodatkowo zastosowaną dźwignię na kark.Ból trzeba było sygnalizować paszczą,lub klepać nogami.Jak zwykle testowałem jak długo wytrzymam bez [...]
Greg chodzenie to obciążenia na dzwignie stawowe nie tej samej wagi co trening stricte oporowy,przykre,ale prawdziwe w moim przypadku i nie tylko,pauza zawsze dawała pozytywny rezultat,w postaci gaszenia tego ostrego bólu,choćby na jakiś tam okres
Bob Sapp pokonany przez 70 kg Tivadara Kunkli! Dwie przegrane w dwa dni! Video! Amerykański olbrzym Bob Sapp walczący w MMA i K-1 powoli staje się pośmiewiskiem całego świata sportów walki. Nie można mniej lapidarnie podsumować ostatniego weekendu w jego wykonaniu i z tym związanych odwiedzin Europy. Czego takiego dokonał Bob Sapp, że zasłużył na [...]
Do takiego czegoś to już trzeba mieć odpowiednie kości, żeby mieć odpowiednią dźwignię. Nie każdy śmiertelnik mógłby takie wyniki osiągnąć, nawet z toną koksu ;D
u mnie meczyki wchodza codziennie od 20.30 do 22 :D wczoraj byla ciekawa sytuacja , jeden koles co chwila nieudolnie prubowal mnie przepchnac itd i w pewnym momencie gdy wystartowalem i nie dązyl za mna choc biega ze 3razy szybciej niz ja to gnuj za wszelka cene mnie zatrzymywal rekami nogami czym popadnie , mowie se kurva tego za duzo cos tam [...]
[...] później mówi, "ja to lubie tylko oglądać walki mameda. bo jego walki są szybkie i dobre technicznie. podejdzie kopnie z pół obrotu, 2-3 ciosy, ktoś wystawi ręke to zakłada dźwignie i po walce. inni polacy to chvjowi są" i jeszcze coś "no w japoni to mają te gale taką, co ten Silva napjerala z buta jak leżą, kopnie w łeb i koniec walki ( o Wanda [...]
Na temat gali i występu zawodników zostało już prawie wszystko napisane więc nie mam zamiaru się powtarzać ale wypisze w skrócie co mi się podobało, a co nie i moją opinię w paru kwestiach: - dla mnie walka Faber vs Barao za wcześnie przerwana. Skoro ktoś pokazuje kciukiem, że jest ok to musi być w pełni świadomy tego co się dzieje i na pewno ma [...]
dlatego pisze, ze jak sama gore walilismy to mnie jechal ale jak bylo juz mma(czyli gora obalenia dzwignie) to sytuacja byla calkiem inna ale kon wielki byl, jestem z siebie dumny
Dołaczenie gum do ćwiczeń z ciężarami to wzmocnienie końcowej fazy ruchu,gdzie e względu na małe dźwignie opór radykalnie sie zmniejsza. Trenowałem tak wyciskanie leżąc - bardzo ciekawie się to odczuwa.
Informacje na ten temat są szeroko dostepne w necie. A więc z tego co się orientuję... Kimura jak na Japonczyka był budowy może nie atletycznej, ale był bardzo dobrze zbudowany. Helio z kolei, jak na Brazylijczyka był raczej szczupły. róznca wagi wynosiła około 10 kg na korzyść Japończyka. sylwetki obu zawodników i migawki z ich walki możesz [...]
nie da się ukryć, że Weidman miał świetną pozycję z góry. Większość od Sonnena po Vitora sporo by dało żeby ją trochę utrzymać, a ten sobie poleciał po jakąś dźwignię na nogę. 0 f***s given.
To trochę co innego bo zarówno kolanem jak i kopnięciem włożysz tyle samo bioder (czyli tego co ważne przy kopnięciu) ale kopnięcie będzie mocniejsze przez tą dźwignię właśnie a przy sierpie i przy łokciu to przy tym drugim można się jednak bardziej skręcić, tak sądzę. "Now don't forget the hook punch loses strength after your arm travels past a [...]
sierpa ma wieksza sile o przy uderzeniu lokciem wykluczasz mase ramienia i skracasz dzwignie, po prsotu jest bardziej destrukcyjny dla skory czy kosci, kolejna sprawa, ze nie trzba robic zadnych ryzykownych obrotow Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2013-09-14 17:14:43