dźwignie

aby poznać skuteczność trzeba poznać punkty witalne.proponuje taekwondo pomieszane lekko z judo.dynamiczne kopnięcia w brzucho oraz głowe +wspaniały rzut aż po dzwignie

[...] style pozujące na tradycyjne czy inne zmodernizowane mieszanki i rożnego typu pseudo mistrzów. W Normalnym tradycyjnym np chińskim stylu jest po pierwsze stójka, i po drugie dźwignie, łamania, duszenia i podcięcia - bez parteru oczywiście sensu stricte. Zatem nie jest to sama stójka jak w kb na przykład, ale nie ma tam graplingu jak w bjj. Co do [...]

A jakieś rady dla osoby powyżej 190 cm która ma słabą dźwignię? No i co najlepiej wzmocni ledzwie ? Dzięki

[...] uważane są za najskuteczniejsze w walce. Shidokan zawiera tradycyjne techniki karate(oparte na shotokan i kyokushin), techniki walki thaiboxingu, elemeny judo i jujitsu (dźwignie, rzuty, podcięcia, duszenia) oraz techniki walki w parterze. Jest to więc w pełni kompletna sztuka walki. Styl jest cały czas modyfikowany, a skuteczność technik [...]

Matko! Kebul - ja na sucho spróbowałam bo zrozumiałam co masz na myśli jak 3 razy przeczytałam (blondynka, a jakże). Może na 50kg dam radę, a moze nie:) Ale z ciekawości w jakiś wolny dzień spróbuje. Dobrze, ze to ajazy wymyśla a nie Ty:) Madzia - i tu mnie masz w tym sensie, ze ustawiam łopatki (najszerszy idzie w tym samym ruchu), ustawiam [...]

Moze ta trenerka miala akurat jakis deload, albo jakas kontuzje/bol i wolala lzej, poza tym inaczej mozna trenowac chcac tylko zachowac miesnie ktore juz sa, a inaczej chcac miesnie zbudowac. Sa tez osoby ktore zrobia fajny tylek na malych ciezarach, maja fajne predyspozycje, dzwignie i duzo nie trzeba i tylek sie robi. No i jeszcze do zrobienia [...]

A kolana w jakim sensie że najwazniejsze? W przypadku długich nóg po prostu prawie zawsze korzystne jest prowadzenie dosyć szeroko na boki i nieco szerszy rozstaw, by nieco skrócić dźwignię (szczególnie jak zależy nam by tulow był jak najbardziej w pionie) i poprawić tor ruchu, poza tym liczy się też budowa biodra, jak szeroko/wasko masz stawac, [...]

Witam:) w wielu stylach walki są elementy grapplingu dzwignie duszenia to wcale nie znaczy że są one zaczerpnięte z bjj chociaż nie uważam że czerpanie np. z bjj to coś złego obecna moda na bjj i mma powoduje ze jak ktoś widzi elementy grapplingowe w jakiejś sztuce walki to od razu ze to bjj ze ściągnięte z bjj itd. prawda jest taka że w wielu [...]

[...] gumowymi kulkami.strzelają. też mówię że mógł dźwignię na rękę założyć i wytłumaczyć że jak chce 5 zł to.ma iść do roboty, nie trxeba od razu rzucać. Ale rzuty na treningu i.dźwignie gdy przeciwnik się podkłada bo.musi to.jedno a sytuacja gdzie gość przypiwra do muru to.coś innego. Człowieku, to.obchodzenie przepisów działa w obydwie strony, tzn [...]

[...] gumowymi kulkami.strzelają. też mówię że mógł dźwignię na rękę założyć i wytłumaczyć że jak chce 5 zł to.ma iść do roboty, nie trxeba od razu rzucać. Ale rzuty na treningu i.dźwignie gdy przeciwnik się podkłada bo.musi to.jedno a sytuacja gdzie gość przypiwra do muru to.coś innego. Człowieku, to.obchodzenie przepisów działa w obydwie strony, tzn [...]

U'lala, ale się rozpisali wszyscy w tym temacie :) Z Wing Chunem (akurat w mojej szkole stosuje się nazwę WING CHUN) jest tak, że praktycznie WSZYSTKO zależy od tego, gdzie trafisz. Są pewne szkoły, w których nauczane są tzw. "cuda na kiju". Dodatkowo, mając dużo kaski na seminaria w Warszawie (czy gdzie tam), można zostać sobie [...]

Ja z doświadczeń ludzi długo trenujących wiem, że dźwignie o ruchu patologicznym(np. balachy na ręce i kolana, dźwignie skrętne) nie mają nic wspólnego ze wzmacnianiem się stawu, a wręcz przeciwnie... Dźwignie "rozciągające" tj. omoplata, klucz, kimura robione z wyczuciem wg mnie są nieszkodliwe...

Panowie...spokojnie Generalnie to jest tak: ju-jitsu (czasem zapisywane też jiu-jitsu) to dość tredycyjna sztuka walki, masz tam dźwignie w stójce, dźwignie na kręgosłup i takie różne inne elementy, które (niektóre z nich),mogą być niebezpieczne dla zdrowia i lub życia. Tyle z judo wiem o jj Judo - po usunięciu elementów [...]

[...] W „Średniozaawansowanych” dozwolony jest „taktarow”. W „Zaawansowanych” dochodzą dźwignie na kolana i klucze na stopy. Skrętówki są zawsze zabronione. DZWIGNIE NA KARK są dozwolone za wyjątkiem kategorii „pierwszego kroku” i [...]

[...] – powyżej 5 lat stażu treningowego w sportach chwytanych, purpurowe pasy (i wyżej) w BJJ, czarne pasy Judo. Ograniczenia w początkujących: zabronione są wszystkie dźwignie na nogi i kark, rzuty na głowę oraz slamy (rozbijanie). Ograniczenia w średniozaawansowanych: zabronione są wszystkie dźwignie na nogi oprócz taktarova (prostej [...]

No nie śmiejcie sie czytałem posta na tym forum i ktos sie pytał czy jak dzwignie 90 kg 10 razy to czy dźwignie 100 kg i ktoś mu odpowiedział że 100 dźwignie spokojnie

Marcin Held Wzrost 175 cm Waga 70 kg (2010) Państwo Polska Data urodzenia 18 stycznia 1992 Klub Bastion Tychy Styl bazowy brazylijskie jiu-jitsu Bilans walk MMA Zwycięstwa 10 przez nokaut 3 przez poddanie 5 Porażki 1 Remisy 0 No contest 0 Zawodową karierę w MMA rozpoczął w 2008 roku, pokonując przez dźwignię łokciową Mateusza Piórkowskiego na [...]

[...] – powyżej 5 lat stażu treningowego w sportach chwytanych, purpurowe pasy (i wyżej) w BJJ, czarne pasy Judo. Ograniczenia w początkujących: zabronione są wszystkie dźwignie na nogi i kark, rzuty na głowę oraz slamy (rozbijanie). Ograniczenia w średniozaawansowanych: zabronione są wszystkie dźwignie na nogi oprócz taktarova (prostej [...]

nie zebym sie chwalil ale ostatnio udalo mi sie dzwignie w locie wykonac..kiedy cwiczylismy trojkatne duszenie osoba duszona miala wstac na nogi a duszaca miala lapac za swoj piszczel i za udo przeciwnika..no ale moj partner wzial i mnie podniosl na kregoslupie calego do gory podczas gdy ja go dusilem i zaczal mnie tak nap*****lac o mate..w gore i [...]

Samurai,wiesz co w aikido jest abstrakcją? Przechwytywanie pięsci podczas uderzenia po którym wykonuje się dźwignie czy rzut. Może to zabrzmi zuchwale,cwaniacko itd.,ale byłbym w stanie zapłacić duzo pieniędzy,aby jakiś bardzo dobry aikidoka pokazał mi jak przechwytuje moją pięść podczas uderzenia,które wyprowadzę w dowolny sposób i pod dowolnym [...]