dźwignie

[...] zdominuje w stójce Rodrigueza. 4 Wanderlei tak uszkodzi Sakurabe że ten pomyśli o końcu kariery :))))) 5 Wygra ustawka Yoshida przez duszenie na glebie lub jakas dźwignie 6 Arona vs JAckson - kompletnie nie wiem kto wygra.Jeśli łatwo pójdzie Aronie obalanie Rampage to skońćzy go na glebie.W przeciwnym wypadku w stójce może mieć [...]

Chłopaku wybierz to co Tobie sie podoba, a nie to co Ci doradzą, bo jak bedziesz ćwiczył najlepszy system na świecie, ale niebedzie Ci sie on podobał to i tak sie nic nienauczysz. Pozdrawiam i powodzenia Nie ma ludzi odpornych na dźwignie i chwyty - są tylko ludzie z wadami anatomicznymi :))

widziałem ich trening trzeba przyznać że mogli by nieźle zagrać na perkusji lub żebrach , kopią niewiele , dźwignie zakładają głównie wtedy gdy ktoś przechwyci im ręce, z pałeczkami, żeby je wyswobodzić. Czy jest to skuteczne???????!!!!!! Rickson

Rozgrzewkę robimy zazwyczaj każdy indywidualnie 15min. Dzwignie raczej mi nie przeciągają, staram się klepać na czas. Wiadomo, trafi się czasami jakiś nie ogarnięty klient co przeciągnie ci coś ale to raczej rzadkość.

Galeo wystarczy odpowiednio wcześnie odklepywać dzwignie i nie powinno być na drugi dzień problemu. Jak się je przeciąga to potem boli. Rada co do ilości treningów: Nie rozsądne jest zaczynać od tak dużej ilości treningów, organizm musi się przyzywczaić do dużo większego wysiłku inaczej szybko się przetrenujesz bądź nabawisz jakiejś kontuzji. Do [...]

Czemu akurat przez okres 4-5 mies. ? Nie masz zamiaru dluzej trenowac.. ? Powiem tak - Idz na trenig i trenuj sumiennie, regularnie.. Przykladaj sie do treningow, włoz jak najwiecej w to serca.. a efekty beda. Mam nadzieje ze nie idziesz tam po to zeby obijac typow na ulicy ? Bo tacy najszybciej odpadaja. PS. znam typow co po roku niczego sie nie [...]

W jakim stopniu boks i zapasy z Grecji starożytnej przypominały style ćwiczone obecnie. Słyszałem że Pankration obejmował też dźwignie i duszenia - jakie? Czy obecnie ćwiczy się ten styl?

[...] ochrony przy takich drutach to proszę o wiadomość. Samoobrona od 1 liceum do 3 bo była prowadzona w ramach "promocji sportu w szkołach". - w sumie same chwytane + dźwignie i podstawy. Ale za duża grupa. Teraz myślę nad jakimś Aikido w czasie czekania aż mi druty z zębów ściągną. No i dzień u jakiegoś pajaca trenowałem co chciał [...]

bardzo oplaca sie zapisac ,treningi bez kimon ,no i wiadomo ,jest to sztuka walki "chwytana""parterowa" tzn rozne dzwignie ,duszenia ,po uprzednim sciagnieciu goscia do parteru. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante Hapi Niu Jer 2003 ku*** mac

[...] powinien - delikatnie mówiąc - dostać zje*ke, że za mocno pociągnął, albo Ty, że nie klepałeś. Wiadomo, że nie ma co płakać nad rozlanym już mlekiem, ale trzeba pamiętać, że dźwignie na nogi są właśnie najbardziej zdradliwe, bo podczas zaciągania dźwigni jest zbyt mała różnica między bólem a uszkodzeniem stawu. Z maści niezły jest też Naproxen [...]

W takim razie po prostu miałeś pecha. Ja tam od razu klepie wszystkie dźwignie na nogi. Zdrowie ma się jedno. Szybkiego powrotu do formy życzę. Pozdro

[...] sądząc po stronie.. 4. Stronka nie chce mi się tego klubu władować coś.. ćwiczą tam bjj z uderzeniami w parterze czy traktują to jako dodatek i głownie stawiane jest na dźwignie i duszenia? Wiesz, generalnie stójka to nr 1, ale dla pewności siebie w kłopotliwych sytuacjach chciałbym poznać parteru trochę, najlepsze rozwiązanie to chyba sambo [...]

Czyli mam rozumieć że bjj to są zapasy + dżwignie i duszenia i troszke jeszcze szarpania z judo za ciuszki??????

Zasady walki zapaśniczej Celem walki zapaśniczej jest położenie przeciwnika na łopatki. Jest to najbardziej cenne zwycięstwo w zapasach przez tzw. "tusz". Wystarczy przez 1 sek. przetrzymać przeciwnika, aby dwoma łopatkami dotykał maty zapaśniczej. Aby osiągnąć ten cel stosuje się różnego rodzaju "chwyty" (techniki zapaśnicze), [...]

a to prawda że jak sie dźwignie jakiś cięzar 10 razy to ciężar o 10 kg wiecej można wycisnąć na 1 raz ??

Redhand słusznie zauważył, że jeśli ciągniemy zbyt daleko to dużo więcej sił stracimy na zabranie a tym samym może ich nie starczyć na lockout. Warto wspomnieć, że jeśli ktoś jest słabo rozciągnięty to jego dupa znajduje się dalej od sztangi i przez to również ma się zdecydowanie gorszą dźwignię. Przemęczony czy nie to i tak zawsze mamy najsłabsze [...]

niech pudzan zrezygnuje calkiem ze strongmanów i poswieci sie tylko ostrym treningom mma, mysle ze ma lepsze predyspozycje niz ktokolwiek innym w tej kategori wagowej. napewno musi sie jescze duzo nauczyc, ale wszystko mozna wytrenowac, jak nauczy sie techniki to bedie kozak. a i tak wydaje mi sie ze uz teraz malo kto bedzie mu potrafil zalozyc [...]

Nie trenujemy obron gołą ręką przed nożem, typu dźwignie, przechwyty etc. Mówię uczciwie, że taka obrona przed atakiem nożem jest fikcją, bo jeśli ktoś będzie chciał Cię zabić, to zabije, a jeśli będzie chciał Cię ktoś tylko nastraszyć, to nastraszy. Z obrony ćwiczymy tylko obronę przed szantażem nożem. Natomiast przed atakami, tylko z użyciem [...]

Kolega dobrze gada, najlepiej stosować dźwignie, duszenie. Do schaba cięższego o kilkanaście-kilkadziesiąt kilo nie podchodź sam :D

ale zanim ma dźwignie jak już leżą to wchodzi to musi wsunąć się pod jego rękę... a jeżeli tego nie zrobi to spadnie na blache xD sądzę że oni sami to wymyślili