dźwignie

tu nie chodzi o dżwignie, a o wybicia i skręcenia, a także naciągnięcia mięśni. Gdy obciążamy się raz w tygodniu, to nie da rady, ale mięśnie i ścięgna nie podnoszą swoich możliwości, dlatego mocny trening może je uszkodzić Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

@vtserafin: nie wciskaj, że koleś dosiadający drugiego i walący go z całej siły po twarzy nie jest nastawiony na zwycięstwo za wszelką cenę. Na zwycięstwo za wszelką cenę może nie był nastawiony Matt Hughes odpuszczając Roycowi tą dźwignię na łokieć, bo mógł mu po prostu rękę złamać. Ale ktoś dążący do KO za wszelką cenę i agresywny jak na [...]

duszenie bicepsa jest to technika uciskwa dość bolesna,zapomiałem nazwy jak przypomne sobie to podesle jakis link,co do atakowania nog to chodzi chyba o wszelakie dzwignie i uciski i rozciagniecia ,ale chyba nie chodzi o zakaz wchodzenia w nogi w celu obalenia.

W BJJ w zalenosci od kategorii/pasow startujacych, dzwignie na nogi sa zabronione ale co i jak dokladnie to nie potrafie powiedziec. Nie wiem tez jak jest z dziwgniami na kregoslup/kark/nadgarstki itd

[...] że jest to pierwsza broń nauczana w YMAA), obrony przed nożem (tak na prawdę powinno to się nazywać uniki przed nożem ;) na dalszych stopniach jest dużo rozwinięć noża), dźwignie (chinna. Każdy zna np. Balache. U nas ćwiczymy tego dużo więcej na przeróżne stawy) no i oczywiście szablę (Bardzo lubię. Na tym poziomie ćwiczę ją solo, na [...]

[...] oka niewidocznej) atakującego. ;) To są takie niuanse, które gdy się wie na co patrzeć widzi. Poza tym czasem wolno kopać po jajkach, kolanach, stawach, podcinać, zakładać dźwignie, duszenia - praktycznie wszystko wolno. Oczywiście nie z pełną siłą od razu, zależnie od zaawansowania ćwiczących, i ewentualnie umówienia się walczących co i jak. [...]

[...] na manetki obrotowe. Guma - opona, lub przebicie dętki (złapać gumę). Hardtail - rower o "sztywnym tyle" za to z przednią amortyzacją; Heble - klamki hamulcowe, dźwignie hamulcowe lub szczęki hamulcowe. Hi Ten - stal wysokowytrzymała (High Tensile). Hopka - przeszkoda terenowa pomagająca wybić się w powietrze. HR - heart rate, [...]

PRZEPISY KATEGORIE WAGOWE: -65kg -72kg -77kg -84kg -93kg -+93kg W każdej kategorii wagowej odbędzie się turniej. W grupie pierwszych walk zawodnicy stoczą po jednej walce z przeciwnikiem zbliżonej kategorii wagowej. PRZEPISY ZAWODÓW: -walki odbywają się w dwóch grupach: pierwszych walk (zawodnicy nie mający żadnych startów w amatorskim [...]

oraz zakładania różnego rodzaju dźwigni. Z tym to Cię trochę poniosło bo w mt dźwignie są zabronione. Używa się parę np na bark ale od razu musi za tym iść atak, bo sędzia przerwie akcje.

Z tym to Cię trochę poniosło bo w mt dźwignie są zabronione. Używa się parę np na bark ale od razu musi za tym iść atak, bo sędzia przerwie akcje. Zgadzam się oczywiście ilość dźwigni jest ograniczona i od razu musi nastąpić atak najlepiej kolanem

Make0 najpierw sprawdz jakie masz wogole dostepne style w swoim miescie :P Seitedo juz nie ma w Polsce od jakiegos czasu ,Shin-ai-do jest w Krakowie i okolicach i jedna dzika sekcja w Anglii.Enshin z tego co wiem w Olsztynie tez nie ma.Shidokanu tez. Napisz ktore z tych styli maja sekcje w Twoim miescie i czy chcesz typowo stojkowy styl,czy tez z [...]

Logiczne że jak zaczniesz biegać to kondycja się dźwignie. Jak chcesz robić te pompki to dodaj sobie do tego drążek albo jak nie masz to inverted rows żeby rozwijać też bicka i plecy. A co do chudnięcia/masy to dział odżywianie bo to od tego zależy niestety.

z moich technik to - seoi-nage, cłapki, niektóre rzuty biodrowe, podcięcia bez o-soto-gari, wynoszenia, dzwignie, duszenia

zle mnie zrozumiałeś.samobrona w taekwondo to dla mnie dzwignie,obrona przed duszeniem,złapaniem,cieciem nozem itd.techniki kopniec uderzen,bloki,uniki to cechy charakterystyczne dla taekwondo.rozumiesz?bo jak dla mnie taekwondo to swietny system obrony o ile w razie realnego zagrozenia bronisz sie mądrze i uzywasz techniki nie szpanerskich tylko [...]

nie drażka nie wyrzucaj jedynie zmień dżwignie szerzej weziej nachwyt podchwyt neutralnie. zestawy dwa masz w podwieszonych w pierwszy rok treningowy... ewentuanie jak chcesz coś ci innego poszukam.

az nie wiadomo od czego zaczac "ja sie tylko usmiechlem i powiedzialem ze dobrze i poszedlem w strone drzwi po chwili ktos podbiegl i kopnol mnie w noge. Odwrocilem sie i powiedzialem zeby mnie zostawili bo nic im nie zrobilem wtedy jeden z nich mnie uderzyl w twarz i pomimo ze trener na takie cos kazal mi sie odwrocic i isc ja sie postawilem [...]

[...] "weszły" miały dużą moc , co było widać po opuchniętych oczach Minotauro. 2 runda miała podobny przebieg z tym że zaczynała dawać o sobie znać gorsza kondycja Sappa.Co przy jego masie nie powinno dziwić.W końcu Mino"obszedł" Boba gdy ten leżał na nim i już z pozycji bocznej bez trudu założył mu dźwignie na ramię. BANUJ...

Ale ten on trenuje submission wrestling, czyli walke bez gi. To jest cos innego niz bjj i ma inne zasady. W submission dozwolone sa dzwignie na kark.

[...] Mianowicie wprowadzamy do naszego treningu elementy Gimnastyki (przez duże G, rozumianej jako dyscyplina sportu a nie “poranna gimnastyka”). Pozycje takie jak planche, dźwignie na drążku (przodem i tyłem) i – docelowo – różne krzyże wykonywane na obręczach gimnastycznych to też przecież pozycje statyczne, ale żeby móc je wykonać, trzeba [...]

dźwignie na nadgarstek możesz znaleźć w książkach o aikido, ale też jiu-jitsu np. książeczki Kondratowicza (można niedrogo nabyć na allegro) lub Bogusława Skuta