SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzika

  • Kornelia/rozkoszna redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] Wam pochwalić :D bo dziękować to już dziękuję! :) Martucca: A to leserstwo z mojej strony było! Robiłam wczoraj wykroki, ale nie podskakując ;/ Ale i tak się zazipałam jak dzika;P przez co nie dałam rady zrobić 4 powtórzeń a tylko 3... We wtorek drugie podejście z prawidłowymi wykrokami i walką o 4 powtórzenia po 3 obwody! Dietę trzymam dalej [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 14:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nataleah Dziennik

    Post
    Ladies SFD

    Ale ten plank i russian twist to z dziką namiętnością bym obejrzała \-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2013-10-19 18:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redwitz porozumiał się z Tours? Rafael Redwitz ma po zakończeniu obecnego sezonu opuścić Resovię Rzeszów - informuje "Przegląd Sportowy", powołując się na jednego z menedżerów działającego na francuskim rynku. Brazylijczyk ustalił już podobno szczegóły kontraktu z Tours VB. - Mogę zapewnić kibiców, że jestem bardzo zadowolony z gry w [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 19:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to trzeba bedzie ogarnać jakiego dzika :-)

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 23:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akurat dostałem zaraz robię śniadanie z dzika :)

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-06 10:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złapał dzika i go nie ma , pewnie jakaś śliwowica do tego poszła %-) tylko nie rozrabiaj na mieście.

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-06 21:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oj tylko do śniadania do dzika dodałem wino wytrawne ... Dobry aromat z jałowcem się skomponowało :)

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-06 22:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mis powodzenia };-) %-) bialeczka masz jeszcze wiecej niz ja ;-) mozna sie obezrec miesem jak dzika swinia %-) ja dzis upieklam 3 wielkie nogi indycze - bedzie na 6 dni jedzenia %-)

    Odpowiedzi: 1171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-10 20:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o jprd jaka micha 88-O8-) Miśka };-) Redcow za dziką świnię sog |-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-10 20:56:38

    Odpowiedzi: 1171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-10 20:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacje... praca... redukcja => problemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak najbardziej się z wami zgadzam, za dużo już w życiu bezowocnie masowałem ( dzika masa rządzi :D => pas 90 + ) itd dlatego też na redukcję dałem aż 90 dni :) jaki mam aktualnie bf widzisz sam na zdjeciach, z obliczeń wynika że mam 11,5% co jest zwykłą bujdą :) z pomiaru fałd ~~13-16% , tylko jakiś fachowy pomiar dałby prawdziwą wartość, więc [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 2010-09-04 16:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobaczymy narazie 2kg do przodu 14 dzień ale jak parę lat temu widziałem u ziomka to było już 6,5 kg teraz chyba jakieś żenione to jest Nie istnieje nic co dałoby 6,5kg mięśnia w 2 tygodnie... zioma musiało zalać wodą jak świnie. Albo dziką świnie %-) i jeżeli nie sknocił czegoś z ważeniem to znaczy że ma ku temu wybitne predyspozycje... nie [...]

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-07 03:19:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dzika faza - piszesz: "przestan lepiej bary i plecy cwicz obstaw przedramiona sama sie wyrobi przy innych cwiczeniach przywioslowaniu sztanga oburacz sie wyrobi przy martwym, strata czasu jak dla mnie" Daruj, ale przypominasz mi ludzi, którzy mówią, że "nogi same się wyrobią przy chodzeniu". Przez takie podejście później [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10256 Data: 2006-12-26 20:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szefowo jutro już będzie masło klarowane (muszę kupić do sklarowania), a smalec to dopiero jak mąż dzika strzeli. Dzisiaj pierwszy raz nastawiam zakwas na chleb, trzymajcie kciuki. Miska i trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c4898e7fe0543ac982f992fb5716d84.png Dwa obwody po 15 powtórzeń: trening B Rozgrzewka rower 20 min 1) plank max czas 2) [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 09:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wywołaliście dzika z lasu %-) A Patryk wie co mówi :-)) Ucz się od niego :-))

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 15:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wolę lasy liściaste od iglastych ;) A teraz jest tak zielono! I do tego jeszcze dzisiaj, jak szłam z kolegą do samochodu, to oczywiście przed blokiem musieliśmy spotkać dzika. 2m od Nas był skubany. Dobrze, że dziś bez małych... /SFD/Images/2016/5/10/cf1c72140e2345ab9fd709c90e2244fc.jpg [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 00:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie piszą "with ephedrin", jak w poprzedniej wersji (100 cap.) to jednak w składzie nic się nie zmieniło. Po jednej capsie jadać samochodem zlałam się potem, jak dzika. Rozgrzało mnie tak nagle po dosłownie 10-15 min. od wzięcia, że aż trochę się zlękłam, że eksperymentuję prowadząc. Szczęśliwie dojechałam do domu i gdzieś po 1h - [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 23:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yarekboy, też mam takie spostrzeżenia jak Ty. Ja nie stosowałem nigdy prawdziwego LC, ani też idealnie diety skomponowanej zgodnie z grupą krwi, jednak czerpałem całymi garściami z zaleceń tych diet, łącząc je. Mam grupę krwi zero, i łatwo łapię tkankę tłuszczową jeśli się nie pilnuję. W tamtym roku, w okresie letnim spożywałem węglowodany na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 2009-06-16 15:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Wydaje mi się, że jak poczytałam dzienniki Odina i Tany, to zmniejszyłam węgle, a tym samym spadły kalorie, bo zapomniałam zwiększyć coś w zamian. I chyba wtedy zaczęły się kłopoty z okresem. Dlatego teraz chciałam zwiększyć tłuszcz (głównie więcej orzechów i oliwy z oliwek/innej, półtłusty twaróg). Ale za dużo białka to też źle, prawda? Jak Aleg [...]

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 09:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] działały niepoparte odpowiednim odżywianiem, to bym już dawno wyglądał jak bokser kat. lekkopółśredniej na ważeniu :-) Kolega - naturalny ekto, suchar za młodu zrobił się na dzika - jakby z siłki nie wychodził - dipy, pompki, podciągania, wznosy nóg. Czasem tam siłkę odwiedził, ale sporadycznie. Dieta - kanapki, bułki, domowy obiad, jogurt, [...]

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-04 20:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawał dzika! reszte bestii. Powodzenia w karierze i zdrowia ! :-))

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 11:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)