dzika

[...] nie spiszę od razu to nie jestem pewna co jadłam :P Minimalnie kombinuję, bo mam tylko 3 dni nietreningowe w planie dietetycznym a ile można jeść to samo :) No i dostałam dzika od mamy to przecież nie odmówię bo nie mam go w planie :P Najbliższe dni muszę minimalnie pomieszać produkty, bo mi się w lodówce coś zapasami pomieszało (nie [...]

ten przykład był w tym teksie o cukrach wiec znam odpowiedź;P rozbijanie na cukry proste itp. o ile dobrze pamiętam. meczące to jest przy chęci utrzymania jakiegoś tam reżimu kalorycznego żeby nie bulkowac jak dzika świnia tylko z głową.

magor nie traktuję tego jako nagroda, daleko jestem od tego;-) jak większość mężów w tym temacie - albo wyjdę i zjem coś z żoną albo separacja;-) wybieram mniejsze zło ale planuje to taktycznie a nie idę się nażreć jak dzika świnia:-))

[...] stronę na kolejną serię. Na sztandze ląduję łącznie 160 kg. Macham tego tricepsa ale na okrągło obserwuję jak cała siłownia skupia się półokręgiem na nim. Ludzie patrzą na dzika siłą z którą nigdy nie będą się mogli równać. Przechodzę na ściąganie wyciągu a Mateusz odpoczywa. ustawiam sobie sprzęt lecę jedna serię, drugą. Wiem że zaraz koniec [...]

[...] wprowadzę z 2 modyfikacje i może nim będę robił( tam chyba są z 2 ćwiczenia których "nie lubię" robić;-)) Dzięki. Wczoraj zrobiłem "ładowanie" ( czyt. wpierdzielanie jak dzika świnia ciasta - imieniny koleżanki i wszyscy z biura nagle się oczyszczają, odchudzają wiec połowa blachy moja}:-();-) nawet nie liczę kcl bo pewnie wyszło powyżej 4,5 [...]

[...] w trakcie BCAA po treningowo kreatyna+WPI+ba inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, żurawina, ZMA Dieta HC /SFD/2017/2/6/2edf1128b23c4cbdbe51dc9bfa2a3270.jpg INFO dokarmiamy dalej warchlaka, bo dzika jeszcze nie ma:)) B 330g W 380g, 280g T 100g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-06 20:41:28

[...] namówiłem dziewczynę na kolejny Aqua Park, a że był w Sopocie to tam się właśnie udaliśmy. http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_0614.jpg Fajny Aqua Park, dzika rzeka i 2 zjeżdżalnie były super. Na dzikiej rzecze, był strasznie mocny rwący prąd i trochę tam jest niebezpiecznie bo człowiek jest totalnie bezwładny, cały się tam [...]

Wtorek 10 VI 2008r. Plecy+Triceps+brzuch Dzień zacząłem od przyrządzenia śniadania... Jak co dzień: jajecznica z 6 jaj na teflonie i 150 g owsianych na wodzie. Następnie przygotowałem kurę z warzywami na 2 posiłki (przed i po treningu). Trening... Bardzo chce mi się trenować na NitroE! Bałem się na początku, że wejdę na cykl bez żadnej przerwy, a [...]

hej Lecą dni i poranki, NitroE ubywa, a to znaczy, że koniec testu już się zbliża! Ostatnio znowu się ważyłem... Muszę przyznać, że jestem w ciężkim szoku! Waga na czczo wskazywała 96 kg! Zweryfikuję to jeszcze w piątek!Nie chodzi o to, że mam wątpliwości, bo faktycznie wizualnie jest poprawa i czuję się taki bardziej ubity ale zwyczajnie jestem w [...]

Siema! Ty Damianku nie narzekaj na rybki, bo ruszyła teraz kampania pod patronatem UE na rzecz jedzenia ryb ze względu na jej walory zdrowotne Twister - nie przyniosę Ci, bo kusisz mnie pizzą! i wczoraj zjadłem taką na kolację NitroE kręci się jak oszalałe! Jem za dwóch, siły mam za trzech! Waga stoi na 96kg a więc to nie przypadek! Biorąc pod [...]

[...] otoczeniu były przyrządzane w jednakowy sposób - smażone, w ohydnym tłustym, zawiesistym sosie Co do konsumpcji innych mięs, jestem w stanie zjeść wszystko, nawet mam w zamrażalniku kawałek dzika ( czeka na jakiś specjalny czas ). Jedyne czego nie jadam, to skrzydełka kurczacze, bo przecież tam prawie wcale mięsa nie ma, ino kości i skóra sama!

13.11. +pomidory, ogórek kwaszony, sałata lodowa, papryka czerwona,0,5l wody kokosowej +zma, potas, wiesiołek, tran, d3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_11_13_zps7eb010bd.png Przegiełam z tłuszczem dzisiaj ale nie miałam pomysłu na sam koniec dnia i dziką ochotę na śledzie. Treningu brak. Miał być [...]

solidny zapas białka , ale na takiego dzika to pewnie do konca miesiaca juz puste opakowania beda :-D

Ło kvrwa ja bym chciał w mc chociaz tyle targac co Ty na ławie%-) Kawał dzika z Ciebie;-)

[...] skryły. Doznania smakowe - zgrzeszyłam tiramisu i pizzą. O ile tiramisu było dla mnie za słodkie i zjadłam połowę i w sumie nie warto było o tyle pizza... tego grzeszku nie żałuję;-) Doznania narciarskie - super!!! Zjeździłam się jak dzika:-D http://img13.imageshack.us/img13/1323/kolawj.jpg Wracam do treningów od jutra. jessu jaki ruch na forum

dobra... czas skończyć to opyerdalanie się:-D Nowy cykl czyli: Dzika Bomba w akcji! a więc Będzie, będzie zabawa! Będzie się działo! Jest nowy plan8-)Podział na dwa tygodnie treningowe żeby nie było nudno. W jednym 2x przysiady a w drugim, dla odmiany, 2x ciągi%-) + cała reszta. Ciężary są dokładnie rozpisane na 8 tygodni, z dokładnością do 0,5kg. [...]

Taaa mnie naszła dzika myśl, żeby w czwartek zrobić klasyka w kostiumie i podejść pod ćwiarę ale mam nadzieję, że ten po***any pomysł wyleci mi z głowy do tego czasu.

Witam :-D Miska czysta, taka sama jak poprzednio. Odczuwam teraz wspaniałości te diety, w postaci awersji do słodyczy. Moja współodchudzająca się koleżanka (oczywiście metodą 1000-1300 kcal, nie da się namówić na lejdis niestety) w czasie świąt i tydzień po wpadła w ciąg napadów na czekoladę i chipsy. I nie dała sobie wytłumaczyć, że to głównie [...]

[...] wyniki testu obciążenia glukozą. is it ok? bardzo proszę o komentarz bo lekarze się rozmijają w opiniach. jedni zalecają leki inni każą odstawić. co/na czczo/po 1h/po 2h glukoza/82,1/89,5/71,6 mg/dl insulina/7,6/35,8/14,1 µIU/ml od lubego na Dzień Dziecka dostałam kiełbasę suszoną z dzika, prawdziwą. mogę w ramach bilansu, hm?

[...] rozrostu , żeby było jasne ..... Nie wrzeszcz tak, jak ten kolo z pierwszego planu to i tak nie bedziesz wygladal nawet gdybys bardzo chcial. I nikt tu z ciebie takiego dzika nie zrobi nawet gdyby bardzo chial. Natomiast co do tego, ze aeroby na ciebie dzialaly a trening silowy nie - w uproszczeniu to wyglada tak: - Twoje aeroby to w skrocie [...]