[...] Trenio góra czas 29:25 puls 168 (ostatnio i rekord 28:40) rozzuchwalilam się ostatnim sukcesem i miałam apetyt na lepszy czas, zwłaszcza że pogoda sprzyjała, ciągnęłam jak dzik i dałam z siebie 105%, a poprzednio przez to lawirowanie między dźipami straciłam czas. Może za to te wozidupki wymusiły wtedy skuteczniejszą taktykę – zamiast ciągnąć [...]
co mi polecicie teraz zjeść? głodny jak dzik jestem poszukam w kuchni sfd przydałaby mi się taka malinowa w domu ja jak zaczynałem 3 miesiące temu to 30kg seria ale wcześniej byłem gupi i przez ROK chodziłem z kolegami na siłkę i podnosiliśmy maxa i parę razy mniejsze ciężary może po prostu źle ćwiczę klatkę w wl płasko jest 6,5,5,5 50kg bez [...]
[...] odstawać od towarzystwa Cwaniak 10, reszta po 5. Szajba... Brak słów. Mnie ciągnie od achillesów przez jądra po kciuki jak siadam z rękami w górze. Trzeba pracować. Fajny dzik. Fajny filmik wypatrzyłem i od jakiegoś czasu codziennie w ramach rozgrzewki robię przysiady z wznoszeniem rąk, może pomóc. Gdyby do tego jeszcze sztangę mieć... [...]
[...] sama siebie przeszłam, bo po raz pierwszy doszłam do wniosku, że...jestem juz zbyt przypakowana...może jakbym miała niższy bf to by to jakoś wyglądało, ale tak czuję się jak dzik. no ale może mi przejdzi %-) Maria...ale wiesz...celowałam w "nieco" inną fryzurę. co jak co, ale fryzjerstwo nie jest moim powołaniem}:-( piątek: DNT normalnie w piatki [...]
[...] i nawet tego nie wiedziałem. Od dwóch miesięcy lecę na diecie i treningu ułożonym przez BodyLine i teraz wiem jak duże błędy popełniałem i dlaczego nie szło. A tak to żaden dzik ze mnie - od półtora roku idzie powolna redukcja bez masowania. Brzuch spadł ze 107 na 95, waga spadła ze 110 na 97, obwody poszły po 2-3 cm w górę i to wszystko. Na [...]
Forma na baardzo duży plus, straszny dzik sie z Ciebie zrobił:)) Jedynie do czego można sie przyczepić to poza biceps przodem, prawy biceps jest nie napięty? Czy po miedzy nimi jest taka różnica?
[...] miejscu nie moglem i polatalem 50 minut, a potem zrobilem brzuch domowymi sposobami. Około 1 w nocy po takim combo usnałem wiec raczej oporny na te bajery jestem i dawki jak dzik potrzebuje :-) Iniekcje i orale: 250mg deki długiej Vedi Pharma 300mg boldenonu Bioniche 200mg masteronu długiego BM 250mg sustanonu Bioniche 125mg propa Moderion I [...]
XXXV Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn w Trójboju Siłowym Puławy 4 - 6 marca 2011 r. WYNIKI NIEOFICJALNE Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Trójbój KOBIETY Kat. wag. 47 kg. 1 Dziura Dominika 1990 AZS UMCS Lublin 265 2 Pitek Magdalena 1991 KSSSiKW Wiking Starachowice 242,5 NS Silezin Aneta 1992 KSSSiKW Wiking Starachowice 0 Kat. wag. 52 kg. 1 [...]