ja tez postawie na cyklu teraz no cos innego niz kurak. tzn bede przeplatal. na wolowine mnie nie stac zeby jesc 1kg dziennie. ale moge miec dziczyzne, tzn dzik, jelen, sarna. jelen to prawie to samo co wolowina, wystarczy w mleku wymoczyc 1dobe zeby ten zapach zabic. i tak zrobie. pomiele takie porcje z 0,8kg jelenie i 0,2kg dzika chudego i [...]
[...] nóg używam nawet bardzo często rozciągam mocno do szpagatu. Jak ostatnio na cyklu podbiłem do 70cm to już nie było to samo nie ta sama precyzja kopnięć zmasowałem się jak dzik i już nigdy więcej teraz powoli sucha masa będzie robiona poza tym dżinsy jak getry wyglądają na mnie. To jakie tam proponujecie ćwiczenia żeby już nie rosły ale żeby je [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To nie ma znaczenia czy dzik czy nie, wchodzi 1000kalorii max 1500 i koniec :) Ma tylko napędzić spalanie fatu, większa ilość kcal tylko spowolni wycinkę
fake.... ;-) Serio to mnie też wzięło na to ćwiczenie tyle, że mój drążek jest zbyt blisko sufitu, muszę wystawić 2-gi w ogrodzie. Jako g.ówniarz byłem dobry we wszelkich ewolucjach na drążku bo myślałem, że od tego urosnę - zacząłem od zwykłego zwisania a potem z nudów zacząłem kombinować - doszedłem do 36 podciągnięć w jednej serii nachwytem za [...]
http://www.youtube.com/watch?v=K6WWjc99ipk dobry dzik Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-09-05 16:49:13 Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-09-05 16:49:45
ja 23:37:09 Ejj chudzina czy to normalne przechodze teraz burze hormonow i mam godzinne erekcje ... chudzina 23:38:41 no ja tez tak mam chociasz moglbym byc twoim ojcem ja 23:38:47 Co kurva ? ja 23:38:53 to dobry dzik z ciebie powodzenia w ruchaniu chudzina 23:39:12 zebys na******lam 2 g testa / week by ci pala 24/7 stala wiec ********laj